Greata si varsaturile in timpul sarcinii pot afecta sanatatea si igiena dentara. Afla cum poti sa ai grija de dintii tai in cazul in care ai greata si varsaturi in timpul sarcinii. Descopera sfaturi esentiale pentru a-ti mentine dintii sanatosi si un zambet frumos!

Greata si varsaturile sunt evenimente destul de frecvente in timpul sarcinii si pot afecta sanatatea orala. Modificarile hormonale si sensibilitatea crescuta la mirosuri si gusturi puternice favorizeaza aparitia acestor simptome incomode, care pot aparea chiar inainte de confirmarea sarcinii.

Din acest motiv, este esential sa ai o grija deosebita pentru a preveni neplacerile. Continua sa citesti pentru a afla cum sa ai grija de dintii tai in aceasta etapa.

Greata, varsaturile si sanatatea dentara in timpul sarcinii

În timpul sarcinii, aproximativ 80% dintre femei sufera de greata si varsaturi in primul trimestru de sarcina. Cauza acestor simptome este necunoscuta, dar ar putea fi asociata cu schimbari hormonale sau cu un nivel scazut de zahar din sange, iar acestea afecteaza dintii femeii. Sa vedem cum.

Prezenta acidului in cavitatea bucala

Varsaturile si refluxul gastric genereaza un mediu foarte acid in toata cavitatea bucala. Aceasta scadere a pH-ului salivar este capabila sa erodeze si sa demineralizeze dintii. Aceasta situatie favorizeaza aparitia cariilor.

VEZI ȘI:

Top alimente care slabesc imunitatea si cum sa le eviti in aceasta primavara

Neglijarea igienei dentare

În cazul greturilor, senzatia de dezgust ingreuneaza o igiena orala corespunzatoare. Pentru a evita disconfortul, este frecvent ca femeile insarcinate sa neglijeze igiena orala.

Cumpara din magazin:

De exemplu, ele pot evita sa ajunga cu periuta de dinti in partea din spate a gurii, pot sa nu foloseasca pasta de dinti pentru ca nu-i suporta aroma sau pot sa nu se mai spele pe dinti de tot.

Ca urmare, se acumuleaza o multime de placa bacteriana si tartru, cauzand probleme la nivelul dintilor si al gingiilor.

Productie mai mica de saliva

La multe femei insarcinate, este, de asemenea, obisnuit sa existe o productie si o secretie mai mica de saliva, ceea ce duce la xerostomie sau gura uscata. Acest lichid indeplineste functii de curatare si neutralizeaza aciditatea mediului bucal.

Cariile, eroziunea smaltului si sensibilitatea dentara sunt probleme frecvente.

Greata si varsaturi in timpul sarcinii: Cum sa ai grija de dintii tai — Deoarece cantitatea de saliva scade si aciditatea gurii creste ca urmare a varsaturilor, dintii femeilor insarcinate sunt in mare pericol.

Sfaturi pentru a proteja dintii de efectele greturilor si varsaturilor in timpul sarcinii

Cu cateva masuri simple, este posibil sa prevenim ca dintii sa sufere efectele greturilor si varsaturilor in timpul sarcinii. Unele dintre ele au ca scop reducerea acestor simptome inconfortabile si daunatoare pentru gura, in timp ce altele protejeaza structurile dentare. Va vom vorbi despre ele in detaliu.

Cumpara din magazin:

Aveti grija de sanatatea dumneavoastra orala

Una dintre strategii consta in maximizarea igienei orale. Desi gustul pastei de dinti sau contactul periutei de dinti cu gura poate declansa simptomele, este esential sa cauti alternative pentru a nu neglija igiena pentru a avea grija de dintii tai.

Spalati-va pe dinti de 2 sau 3 ori pe zi

În mod ideal, ar trebui sa va spalati dintii si gingiile cu o periuta cu peri moi de 2 sau 3 ori pe zi. De asemenea, folositi zilnic ata dentara si completati igiena cu pasta de dinti cu fluor.

Folositi o periuta de dinti fara pasta de dinti

Daca gustul pastei de dinti creste senzatia de dezgust si provoaca mai multa greata, incercati alte arome. Daca toate produsele sunt respingatoare, continuati sa va periati fara pasta de dinti pentru o vreme , pana cand simptomele dispar.

Contactul periilor cu dintii poate fi, de asemenea, un factor declansator al greturilor si varsaturilor in timpul sarcinii, in special atunci cand se curata partea din spate a dintilor. În astfel de cazuri, igiena cu un cap de periuta mic sau folosirea unei periute de dinti electrice poate fi solutia.

Mestecati guma de mestecat fara zahar

În cazul in care esti cu adevarat incapabila sa te speli pe dinti, poti mesteca guma fara zahar dupa mese. Aceasta stimuleaza salivarea si previne aciditatea excesiva din gura.

Vizita la medicul dentist

Pentru a avea grija de dintii tai in timpul sarcinii, este de asemenea important sa faci controale stomatologice. Profesionistul poate aplica masuri preventive speciale pentru a proteja dintii si a preveni deteriorarea lor in aceasta etapa.

Preveniti greata si varsaturile in timpul sarcinii

Desi greata si varsaturile in timpul sarcinii vor fi adesea inevitabile, exista anumite masuri care ajuta la atenuarea si reducerea frecventei acestora:

Mancati inainte de a va trezi: Daca varsaturile apar dimineata, consumul unei gustari inainte de a va ridica din pat si asteptarea unui moment pentru a va ridica poate ajuta.
Mancati frecvent, mese mici: În mod ideal, mancati portii mici de fructe, legume, iaurt sau branza pe parcursul zilei. De asemenea, mancati ceva inainte de a incepe sa va fie foame.
Evitati cafeaua, ceaiul si alimentele bogate in grasimi si condimentate. De asemenea, este mai bine sa renuntati la acele alimente cu mirosuri foarte puternice sau care va produc o repulsie deosebita.
Hidratati-va cu bauturi racoritoare: Amestecarea apei reci cu bucati de lamaie sau ghimbir poate atenua greata.
Relaxati-va: Respirand adanc, inchizand ochii si incercand sa va calmati, va ajuta sa evitati varsaturile si greata.

Un moment pentru a avea rabdare

Greata si varsaturile din timpul sarcinii nu numai ca pot provoca daune dintilor, dar pot crea si mult disconfort. Totusi, trebuie sa stii ca, la majoritatea femeilor, acestea sunt simptome temporare care se diminueaza pe masura ce sarcina avanseaza.

A fi calma si rabdatoare te va ajuta sa faci fata acestor momente inconfortabile. În plus, daca vei avea grija de gura ta cat mai mult posibil, vei reduce riscul ca dintii tai sa sufere consecintele negative despre care ti-am povestit aici.

Citeste si aceste articole:

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.