Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Cocteiluri non-alcoolice in timpul sarcinii: ce ar trebui sa stiti

Cocteiluri non-alcoolice in timpul sarcinii: Ce ar trebui sa stiti

Cautati o bautura racoritoare in timpul sarcinii? Descoperiti ce cocteiluri non-alcoolice in timpul sarcinii puteti savura in siguranta in timpul sarcinii si ce trebuie sa stiti despre ele. Aici gasiti informatii detaliate si utile.

Consumul de alcool este puternic descurajat in timpul sarcinii. Totusi, acest lucru nu inseamna ca nu este posibil sa pregatesti o serie de cocktailuri racoritoare care sa nu contina aceasta substanta toxica. Cu ajutorul combinatiilor pe care ti le vom prezenta mai jos, vei putea savura cocktailuri fara alcool fara a pune in pericol dezvoltarea fatului.

Totusi, tine cont ca vorbim despre bauturi pentru un consum ocazional. Desi nu contin alcool, acestea pot contine zahar sau alte elemente de care nu ar trebui sa abuzezi.

Nu uita ca cel mai bun instrument pentru a asigura o buna hidratare corecta este apa. Acesta este un lucru de care trebuie sa tineti cont intotdeauna.

Pregatiti cocktailuri racoritoare si non-alcoolice de care sa va bucurati

Cocteilurile sunt ideale pentru a te racori in zilele calduroase si sau pentru a le savura la ocazii speciale cu prietenii. Sa te lipsesti de alcool nu inseamna ca nu te poti distra in timpul sarcinii. Afla aceste preparate simple de care sa te bucuri si pe care sa le imparti.

CITEȘTE ȘI:
Despre spirulina si beneficiile sale pentru oameni

Cocktail cu ananas

Trebuie doar sa storci trei lamai si trei portocale si sa tai un sfert de ananas in bucati mici. Amestecati sucul cu fructele si adaugati o lingura de zahar intr-o sticla de 1,5 litri. Agitati si savurati! Bineinteles, va recomandam sa-l beti rece.

Țineti cont ca acest preparat este o sursa de vitamina C. S-a demonstrat ca acest element este esential pentru imbunatatirea raspunsului imunitar la bolile infectioase. De asemenea, contribuie la facilitarea gestionarii acestor boli prin reducerea intensitatii si duratei simptomelor.

Cocteiluri non-alcoolice in timpul sarcinii: ce ar trebui sa stiti
Un cocktail de ananas este o optiune buna in timpul sarcinii, deoarece este o sursa de vitamina C, care ajuta la imbunatatirea raspunsului imunitar la bolile infectioase.

Cocktail de kiwi

In acest caz, puneti o felie de kiwi fara coaja intr-un pahar de mixaj, impreuna cu o jumatate de uncie de apa distilata, o jumatate de uncie de sirop de litchi si o jumatate de uncie de suc de lamaie. Umpleti paharul cu gheata si agitati bine timp de 6 secunde. Completati cu apa minerala la servire si gata!

Cocktail Bellini

Ingredientul principal in cocktailul Bellini este marul. Trebuie doar sa amesteci un sfert de cana de suc din acest fruct cu un alt sfert de cana de suc de piersici si putina lamaie intr-un pahar de sampanie. Adaugati sirop de agave dupa gust si amestecati. Umpleti restul paharului cu apa minerala si ati obtinut o bautura delicioasa.

CITEȘTE ȘI:
Postul intermitent vs. alte diete

Retineti ca siropul de agave este adesea folosit ca inlocuitor al zaharului, dar nu este o alegere perfecta. In ambele cazuri, un consum excesiv poate declansa aparitia diabetului gestational. Este esential sa moderati consumul de zaharuri simple ca masura preventiva, dupa cum reiese din cercetarile publicate in The Proceedings of the Nutrition Society.

Cocktail de pepene verde

Acesta este unul dintre cele mai bune cocktailuri non-alcoolice pe care sa le consumi in timpul sarcinii. Incepeti prin a pune gheata intr-un pahar si apoi turnati o jumatate de cana de suc de pepene verde si un sfert de cana de suc de struguri albi.

Apoi, adaugati un sfert de apa tonica si stoarceti o felie de portocala deasupra. Tot ce ramane de facut este sa amesteci si sa ornezi cu un triunghi de pepene verde pe marginea paharului.

Cocteil Virgin Blue Lagoon

Puneti o jumatate de cana de gheata in paharul unui blender, o jumatate de cana de afine congelate, o jumatate de cana de lapte cu continut scazut de grasime si o cana de suc de ananas. Amestecati totul pana cand obtineti un amestec omogen. Apoi, strecurati lichidul in pahar si terminati cu o lingura de frisca deasupra si o felie de ananas.

Cocteiluri non-alcoolice in timpul sarcinii: ce ar trebui sa stiti
Un cocktail virgin blue lagoon se prepara cu afine, lapte si suc de ananas. Cu multa gheata, este o alternativa racoritoare si non-alcoolica pe care o puteti imparti cu prietenii.

Cocktail Paradisul piersicilor

Pentru a prepara aceasta bautura, va trebui sa zdrobiti o jumatate de cana de gheata si sa adaugati o cana de piersici, o jumatate de cana de inghetata de vanilie, o cana de suc de mere si o lingura de suc de lamaie pana cand veti obtine un amestec omogen.

CITEȘTE ȘI:
6 Alimente bogate in proteine care reduc grasimea din burta

In acest moment, turnati-l intr-un pahar inalt, iar apoi adaugati un pai lung impreuna cu o felie de lamaie pe margine.

Cocktail nebun de cocos

Pentru a realiza aceasta ultima optiune, zdrobiti o jumatate de cana de gheata si adaugati o jumatate de cana de inghetata de vanilie, o cana de lapte degresat, un sfert de cana de nuca de cocos maruntita, o lingura de sirop de ciocolata si o lingura de chipsuri de ciocolata pana cand se obtine un amestec cremos. Dupa ce s-a facut acest lucru, se serveste intr-un pahar cu frisca deasupra si gata!

Prepara cocktailuri non-alcoolice pe care sa le consumi in timpul sarcinii

Dupa cum ai vazut, este posibil sa prepari cocktailuri non-alcoolice pe care sa le consumi si sa le savurezi in timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu trebuie sa exagerezi. In mod similar, daca ai dezvoltat diabet gestational, ar trebui sa eviti cu totul consumul acestor tipuri de lichide zaharoase. In acest context, cel mai bine este sa-ti optimizezi dieta.

Amintiti-va ca mentinerea hidratarii in timpul sarcinii este esentiala, dar ar trebui sa beti in principal apa. Bauturile racoritoare ar trebui sa fie limitate, iar sucurile ar trebui consumate cu moderatie.

Citeste si aceste articole:

    CITEȘTE ȘI:
    Cum sa-ti faci provizii de vitamine pentru anul acesta, sfatul expertilor
    Cocteiluri non-alcoolice in timpul sarcinii: ce ar trebui sa stiti
    Cocteiluri non-alcoolice in timpul sarcinii: ce ar trebui sa stiti

    Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

    Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.