Talpa picioarelor tinde sa fie mai uscata si mai aspra decat restul corpului. Acest lucru se datoreaza in principal faptului ca nu exista glande de ulei la baza picioarelor pentru a mentine pielea lubrifiata in mod natural.

De asemenea, picioarele poarta greutatea corpului si se freaca de diverse suprafete dure in timpul deplasarii. Astfel, pielea din aceasta zona este supusa la multa uzura din cauza acestei tensiuni si frecari constante, ceea ce o face sa devina groasa, dura si deteriorata.

Din fericire, pielea este un organ care se autoregenereaza si care se desprinde treptat de stratul superior deteriorat pentru a permite pielii nou formate sa urce la suprafata. (1) Cu toate acestea, anumite conditii si factori, cum ar fi uscaciunea excesiva, pot face ca pielea exterioara sa se desprinda mai repede sub forma de exfoliere vizibila. (2)

În cele mai multe cazuri, nu este cu adevarat o problema majora de sanatate, dar poate fi destul de deranjanta, deoarece duce la mancarimi si iritatii generale.

De asemenea, pielea descuamata poate face ca picioarele sa arate urat si neingrijit. Lucrul bun este ca unele interventii simple la domiciliu si ingrijirea picioarelor pot ajuta foarte mult la abordarea si evitarea descuamarii pielii de pe picioare. (3)

Remedii la domiciliu pentru a trata pielea pe picioarele tale

Iata cateva masuri simple pentru a rezolva aceasta problema la domiciliu:

Cumpara din magazin:

VEZI ȘI:

Colagenul si frumusetea,11 sfaturi pentru a stimula productia de colagen in mod natural

1. Exfoliati-va picioarele

Atunci cand pielea incepe sa se exfolieze, este nevoie de cateva zile pentru ca stratul superior sa se desprinda complet. Exfolierea delicata poate ajuta la accelerarea acestui proces. Ea slabeste fulgii de piele moarta, astfel incat acestia pot fi indepartati cu usurinta de pe picioare, dezvaluind pielea moale, neteda si sanatoasa de dedesubt.

Ce trebuie sa faceti:

Folositi o piatra ponce sau un exfoliant pentru picioare OTC pentru a exfolia usor talpile picioarelor. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este dupa un dus cald, o baie sau o baie de inmuiere a picioarelor cu sare Epsom, deoarece va inmuia pielea moarta dura, facand-o mai usor de exfoliat.
Hidratati-va picioarele dupa aceea.

Nota: Exfolierea nu este recomandata in cazul in care pielea dumneavoastra are rani sau rani deschise.

2. Folositi masti de exfoliere a picioarelor

Mastile de peeling pentru picioare sunt practic masti de foi de unica folosinta care contin ingrediente chimice, cum ar fi acidul alfa-hidroxi, acidul glicolic si alti agenti de peeling care dizolva celulele moarte asezate pe partea superioara a pielii dvs. pentru a le face sa se desprinda mai repede.

Ce trebuie sa faceti:

Aplicati masca pe picioare timp de o ora si apoi aruncati-o. Într-o saptamana sau cam asa ceva, stratul exterior uscat si deteriorat al pielii va incepe sa se desprinda in pete mari si va fi inlocuit cu o piele noua, sanatoasa si moale ca un bebelus. (4)

VEZI ȘI:

Ashwagandha- regina ierburilor ayurvedice

3. Pastrati-va picioarele hidratate corespunzator

Uscaciunea declanseaza si agraveaza exfolierea pielii, asa ca este important sa o tineti sub control. În acest scop, trebuie sa va mentineti intotdeauna picioarele hidratate corespunzator.

Cumpara din magazin:

Ce trebuie sa faceti:

Avand in vedere ca pielea de pe picioare tinde sa fie foarte uscata si dura, se recomanda folosirea unui lubrifiant profund hidratant, cum ar fi vaselina. Acest unguent ceros nu numai ca hidrateaza pielea, dar formeaza, de asemenea, un strat protector gros peste ea pentru a tine la distanta agentii iritanti si pentru a preveni alte iritatii sau leziuni. Aplicarea acestuia atunci cand pielea este inca umeda va bloca hidratarea pentru efecte de lunga durata. (5)(6)
De asemenea, puteti obtine sosete speciale din bumbac care vin cu o captuseala de gel hidratant in interior pentru a va mentine picioarele hidratate si confortabile, protejandu-le in acelasi timp de daunele externe. Acestea se mai numesc sosete hidratante pentru picioare, sosete pentru calcaie sau mansoane pentru calcaie. Puneti-le pe ele pentru cateva ore in timpul zilei sau peste noapte.

4. Încearca o masca pentru picioare cu fulgi de ovaz

Fulgii de ovaz sunt creditati cu proprietati hidratante si antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea uscaciunii si iritatiei asociate cu exfolierea pielii. Este recomandat in special daca pielea exfoliata este rezultatul unei afectiuni inflamatorii, cum ar fi eczema.

VEZI ȘI:

Imbratisarile sunt un medicament pentru trup si suflet. Puterea vindecatoare a atingerii

De asemenea, fulgii de ovaz coloidal au o textura granulara, ceea ce il face un exfoliant delicat pentru picioarele tale.

Ce trebuie sa faceti:

Amestecati ⅓ cana de fulgi de ovaz macinati cu ½ cana de apa calda pentru a face o pasta.
Aplicati amestecul pe pielea afectata.
Acoperiti picioarele cu o folie de plastic timp de aproximativ 30-40 de minute.

5. Aplicati gel de aloe vera

Gelul de aloe vera este destul de hidratant si plin de antioxidanti care ajuta la ameliorarea inflamatiei pielii si promoveaza repararea pielii. Astfel, acest singur ingredient poate ajuta la ameliorarea uscaciunii pielii si, de asemenea, poate minimiza roseata, mancarimea si iritarea asociate cu exfolierea pielii.

Ce trebuie sa faceti:

Puneti la frigider o frunza proaspata de aloe vera timp de cateva ore.
Taiati-i varful pentru a stoarce gelul.
Masati usor gelul de aloe vera in zona afectata. (3)

Cauzele descuamarii picioarelor

Pielea de pe talpa picioarelor poate incepe sa se descuameze din urmatoarele motive:

Sindromul mana-picior (eritrodisestezie) este un efect secundar rar al unor tratamente impotriva cancerului in care urme de chimioterapie se infiltreaza din vasele mici de sange in tesutul inconjurator, provocand o reactie inflamatorie care face ca pielea de deasupra sa devina rosie, umflata, cu furnicaturi si descuamata. Dupa cum sugereaza si numele, aceasta afectiune este localizata la maini si picioare. (7)
Sindromul de descuamare acrala a pielii este o afectiune genetica neobisnuita caracterizata prin descuamarea exagerata, dar nedureroasa, a pielii care acopera mainile si picioarele. (8)(9)
Piciorul atletului este o infectie fungica comuna, iar descuamarea pielii este unul dintre simptomele sale. (10)
Uscaciunea severa a pielii sau xeroza datorata daunelor provocate de soare, vreme arida, frictiune si utilizarea excesiva a sapunurilor pe baza de substante chimice (11) si alte produse pentru piele, printre alti factori, pot face ca pielea sa se exfolieze.
Înotul in piscine foarte clorurate, expunerea excesiva la soare, utilizarea incalzirii interioare, dusurile fierbinti lungi sau frecvente si utilizarea de produse aspre pentru piele si de baie pot indeparta umiditatea naturala a pielii, lasand-o extrem de uscata si, prin urmare, mai predispusa la exfoliere. (12)

VEZI ȘI:

Masca de fata cu turmeric pentru o piele stralucitoare

Simptomele peelingului picioarelor

Pielea descuamata de pe picioare poate fi insotita de urmatoarele simptome:

Masuri preventive impotriva descuamarii picioarelor

Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le faceti si sa nu le faceti pentru a impiedica descuamarea pielii picioarelor:

Nu mergeti descult pe podelele umede din spatiile publice, cum ar fi piscinele comunitare, salile de sport si camerele de hotel, deoarece acestea sunt terenuri de reproducere pentru germeni care va pot infecta picioarele. Ciuperca responsabila de infectia piciorului atletului se dezvolta in astfel de medii calde si umede.
Pastrati-va picioarele curate si uscate in permanenta. Spalati-le zilnic cu apa si sapun, aplicati crema hidratanta cat timp pielea este usor umeda si asteptati ca picioarele sa se usuce complet inainte de a purta sosete sau incaltaminte. (14)
Aplicati putin jeleu de vaselina intre degetele de la picioare pentru a preveni frecarea dintre ele. (15)
Nu aplicati corticosteroizi sau retinoizi sistemici (derivati de vitamina A) pe pielea exfoliata, decat daca va sfatuieste medicul. Ambele aceste unguente pot agrava problema si pot provoca efecte secundare grave sau reactii adverse ale pielii. (6)

Cand sa consultati un medic

Solicitati un consult medical in urmatoarele cazuri:

În cazul in care masurile mentionate mai sus nu ofera o ameliorare adecvata
Daca aveti o arsura solara severa
Daca problema revine sau se inrautateste mereu
Daca dezvoltati alte simptome neobisnuite, in special secretii de puroi, febra, umflaturi severe si roseata, toate acestea putand indica o infectie

VEZI ȘI:

Ce trebuie sa stii despre matcha, ceaiul verde la moda, si cum sa il prepari asa cum trebuie

Concluzii

Pielea descuamata de pe picioare poate fi rezultatul unei uscaciuni extreme a pielii sau simptomatic al unei probleme medicale subiacente.

Asadar, este important sa ne dam seama mai intai de cauza principala a problemei si apoi sa o tratam in consecinta. Daca nu sunteti in masura sa faceti acest lucru pe cont propriu, mergeti la medic pentru un diagnostic si un tratament adecvat. (13)

Zani MB, Sant’Ana AM, Tognato RC, Chagas JR, Puzer L. Peptidazele legate de calicreinele tisulare umane sunt tinte pentru tratamentul bolilor de descuamare a pielii. Frontiere. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2021.777619/full. Publicat la 1 ianuarie 1AD.
Piele uscata: Semne si simptome. Academia Americana de Dermatologie. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-symptoms.
Chittenden B. Peeling feet: Cauze comune, remedii casnice si sfaturi de tratament. Doctors Health Press – articole gratuite zilnice despre sanatate si sfaturi naturale de sanatate. https://www.doctorshealthpress.com/general-health-articles/peeling-feet/. Publicat in 4 iulie 2017.
6 remedii casnice pentru pielea uscata de pe picioare. Water’s Edge Dermatologie. https://www.wederm.com/2021/02/24/6-home-remedies-for-dry-skin-on-feet/. Publicat 7 iunie 2021.
5 moduri de a folosi vaselina pentru ingrijirea pielii. https://www.aad.org/news/petroleum-jelly-for-skin-care.
Sindromul de descuamare a pielii. NORD (Organizatia Nationala pentru Tulburari Rare). https://rarediseases.org/rare-diseases/peeling-skin-syndrome/. Publicat la 2 aprilie 2020.
C; H. Tulburari ale pielii descuamate: O paradigma pentru descuamarea pielii. The Journal of investigative dermatology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30032785/.
Mathew R, Omole OB, Rigby J, Grayson W. Sindromul de descuamare a pielii acrale cu debut la adulti la un geaman non-identic: Un raport de caz in Africa de Sud. Jurnalul american de rapoarte de caz. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4319446/. Publicat la 31 decembrie 2014.
Ilknur T; Demirtasoğlu M; Akarsu S; Lebe B; Günes AT; Ozkan S; Sindromul pielii peeling. Jurnalul european de dermatologie: EJD. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16709496/.
Tinea Pedis – StatPearls – NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470421/.
Parker J, Scharfbillig R, Jones S. Moisturisers for the treatment of Foot Xerosis: O revizuire sistematica. Jurnalul de cercetare a piciorului si gleznei. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297015/. Publicat la 7 februarie 2017.
Publicat de Foot and Ankle Group. Picioare uscate &; calcaie crapate: Cauze & Tratament. Foot and Ankle Group. https://www.footandanklegroup.com/dry-feet-cracked-heels-causes-treatment/. Publicat la 18 ianuarie 2021.
Emad BY. Pielea descuamata pe picioare si degete, cauze, simptome, pe fond, tratament si Remediu. Healthrid. https://healthrid.org/peeling-skin-on-feet-toes-causes-symptoms-treatment/. Publicat in 19 august 2019.
Cum sa previi piciorul atletului. Academia Americana de Dermatologie. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/athletes-foot-prevent.
Picioare uscate? sfaturi esentiale pentru tratarea pielii uscate de pe picioare. Vaseline. https://www.vaseline.com/in/en/articles/skin-types/dry-feet-essential-tips-for-treating-dry-skin-on-feet.html.

VEZI ȘI:

Top 7 produse pentru a-ti proteja pielea in sezonul rece

Important: Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

*Toate produsele recomandate de Organicsfood.ro sunt selectate de catre echipa noastra editoriala. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Daca cumparati ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutati sa castigam un mic comision din partea vanzatorului si astfel sa sustinem scrierea de articole utile si de calitate.