Se spune ca Ginkgo Biloba are multe beneficii pentru sanatate. De fapt, a fost folosit in medicina naturala chineza de sute de ani, insa multe dintre aceste proprietati nu au nicio sustinere stiintifica.
Ginkgo biloba, cunoscut si sub numele de “arborele longevitatii”, este o specie care nu apartine niciunei familii cu specimene vii, ceea ce inseamna ca este singurul membru al speciei sale . Aflati despre proprietatile ginkgo biloba in acest articol.
Originea sa este chineza si poate oferi numeroase beneficii celor care il consuma, fie ca supliment, fie ca infuzie.
Daca vrei sa cunosti caracteristicile si presupusele proprietati pentru sanatate ale ginkgo biloba, citeste mai departe! Totusi, trebuie sa tineti cont de faptul ca acesta este doar un supliment si nu poate inlocui niciodata tratamentul prescris de un profesionist, pe care ar trebui sa il vizitati daca credeti ca aveti o problema de sanatate.
Caracteristicile ginkgo biloba
Traducerea sa literala din limba chineza este “cais argintiu”, desi mai este numit si “fruct alb”. Ginkgo biloba este un arbore foarte popular in Asia si poate creste pana la 35 de metri inaltime (115 picioare), cu ramuri groase si frunze de culoare verde deschis in forma de “evantai”. În aceasta parte a lumii, exista exemplare cu o vechime de pana la 2500 de ani.
De-a lungul secolelor, acest copac a avut mai multe utilizari in medicina traditionala chineza, toate transmise din generatie in generatie. În plus, este comercializat in scop decorativ in gradini, deoarece este un copac rezistent care poate rezista la diverse climate.
Cumpara din magazin:
Șampon tratament anti-mătreață, natural, cu zinc, BIOS Mineral Plant, 200ml
Ulei de măsline extravirgin, Liophos Early Harvest, Bio, Stamatakos, 750ml- Colagen shake cu matcha Obio 300g
Proprietati ale ginkgo biloba
De ani de zile, aceasta specie a fost folosita in scopuri terapeutice si, desi nu exista date concludente in jurul proprietatilor sale, chiar si astazi frunzele sale sunt folosite in fitoterapie. Sa aruncam o privire asupra principalelor sale utilizari in medicina naturala si sa vedem daca exista o baza stiintifica pentru ele.
Ginkgo Biloba, un aliat pentru memoria noastra
Aceasta planta este adesea folosita la persoanele in varsta, deoarece se crede ca poate ajuta la tratarea problemelor de irigare a creierului. Aceste probleme ar putea, la randul lor, sa duca la o lipsa de memorie, confuzie, depresie sau anxietate.
Desi mai multe investigatii au raportat imbunatatiri ale memoriei asociate cu consumul de ginkgo, un studiu de 8 ani coordonat de Universitatea din Pittsburgh a concluzionat ca aportul de 120 mg din aceasta planta de doua ori pe zi nu a fost eficient in reducerea incidentei bolii Alzheimer la persoanele in varsta.
În concluzie, nu exista inca date concludente care sa confirme ca ginkgo biloba este bun pentru tratamentul bolii Parkinson, al bolii Alzheimer sau al dementei senile.
Complement impotriva problemelor cerebrale si cardiace
Ginkgo biloba contine flavonoide, substante care, potrivit datelor unui studiu din 2018, ar putea ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare si neurodegenerative, prin cresterea perfuziei sangelui si reducerea aglomerarii trombocitelor, contribuind la reducerea riscului de tromboza.
Cumpara din magazin:
- Oțet de gutui maturat 1 an Bio, 250ml, Retter
- Fond de ten rezistent la apa, mat, ECO, Sublime 02, Purobio, 30 ml
- Maca Bio Batom 250 comprimate 125 g
Prin urmare, ginkgo biloba este adesea folosit pentru recuperarea pacientilor cu accidente vasculare cerebrale sau infarcturi. Cu toate acestea, reiteram ca aceste date nu sunt dovezi concludente.
S-ar putea sa va intereseze si urmatoarele: Gogozinko, un medicament care nu se poate administra in mod regulat: Lucruri la care trebuie sa te astepti in timpul reabilitarii post AVC
Alte beneficii
Pentru a incheia aceasta sectiune, am dori sa mentionam ca medicina naturala sustine ca frunzele acestui arbore permit ca sangele sa circule mai bine la inima, picioare si brate, oferind mai multa vitalitate si miscare membrelor. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetari.
Tot in legatura cu circulatia sangelui, se crede ca ar putea ajuta viata sexuala, deoarece ar putea contribui la cresterea dorintei, la imbunatatirea erectiilor la barbati si a sensibilitatii la femei. Cu toate acestea, ca si mai inainte, nu exista cercetari care sa sustina aceste afirmatii.
În cele din urma, unii spun ca ar putea fi bun pentru a-i ajuta pe cei care sufera de depresie, ajutandu-i sa se simta intr-o dispozitie mai buna.
Contraindicatii ale ginkgo biloba
Am vazut deja ca proprietatile ginkgo biloba, atunci cand este folosit ca supliment, ar putea fi destul de cuprinzatoare. Cu toate acestea, inainte de a incepe sa il luati, ar trebui sa va consultati medicul. Acestia sunt cei mai in masura sa va sfatuiasca cu privire la posibilele sale beneficii pentru sanatatea dumneavoastra.
De asemenea, ar trebui sa fiti atenti daca va aflati in oricare dintre urmatoarele situatii, deoarece aceasta planta nu este recomandata pentru aceste persoane:
- Cei care sufera sau au suferit recent de hemoragii uterine, hemoragii acute gastrointestinale sau cerebrale, infarct miocardic, hipertensiune arteriala, femeile insarcinate sau care alapteaza, sugarii si copiii mici.
- Diabeticii: Au existat cazuri in care ginkgo biloba a alterat efectele medicamentelor antidiabetice, provocand reactii adverse. Acelasi lucru este valabil si in cazul pacientilor care, desi au diabet, nu sunt insulino-dependenti, dar isi controleaza afectiunea prin dieta si exercitii fizice.
- Cei care sufera de probleme de coagulare sau care consuma substante care altereaza acest proces.
Ginkgo biloba ar putea avea proprietati interesante care pot fi benefice pentru sanatate. Cu toate acestea, multe dintre ele nu au nicio dovada stiintifica care sa le sustina. Ar trebui sa consultati intotdeauna un specialist inainte de a incepe sa luati orice fel de remediu natural.
Întrebari frecvente
Care sunt beneficiile administrarii de Ginkgo Biloba?
Ginkgo Biloba a fost folosit in medicina traditionala timp de secole si este cunoscut ca avand o varietate de beneficii pentru sanatate. Este utilizat pentru a trata simptomele dementei, pentru a imbunatati memoria si functia cognitiva, pentru a trata anxietatea, depresia si alte tulburari de dispozitie, pentru a imbunatati circulatia sangelui, pentru a reduce inflamatia si pentru a proteja impotriva stresului oxidativ. De asemenea, poate ajuta la prevenirea cancerului si la reducerea riscului de boli de inima.
Care sunt efectele secundare ale administrarii de Ginkgo Biloba?
În timp ce Ginkgo Biloba este in general sigur de luat, exista unele efecte secundare potentiale. Efectele secundare frecvente includ greata, varsaturi, stomac deranjat, diaree, dureri de cap, ameteli si reactii alergice. De asemenea, poate interactiona cu anumite medicamente, inclusiv cu anticoagulantele si antidepresivele, asa ca este important sa discutati orice riscuri potentiale cu un furnizor de servicii medicale inainte de a-l lua.
Cine nu ar trebui sa se ia Ginkgo Biloba?
Ginkgo Biloba nu este recomandat femeilor insarcinate sau care alapteaza, precum si copiilor. De asemenea, poate interactiona cu anumite medicamente si suplimente, astfel incat este important sa discutati riscurile potentiale cu un medic inainte. Persoanele cu tulburari de sangerare, diabet sau care iau alte medicamente ar trebui, de asemenea, sa evite sa ia Ginkgo Biloba.
Cat de mult Ginkgo Biloba ar trebui sa iau?
Doza recomandata pentru Ginkgo Biloba variaza in functie de varsta, greutatea si starea de sanatate a utilizatorului. De obicei, se recomanda sa se ia intre 40-240 mg zilnic, impartit in doua sau trei doze. Este important sa respectati instructiunile de dozare de pe eticheta suplimentului si sa nu depasiti doza maxima recomandata. De asemenea, este important sa discutati cu un furnizor de servicii medicale inainte de a lua Ginkgo Biloba, mai ales daca luati alte medicamente.
Citeste si aceste articole:
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.
Articole similare:
Care sunt beneficiile smoothie-urilor cu banane?
Cum ar trebui să-ți măsori procentul de grăsime corporală?
3 Beneficii ale Dovlecelului pentru Scăderea în Greutate
De Ce Sunt Probioticele Atât de Importante? Care Este Rolul Lor?
Beneficiile Proteinei Vegetale Texturate pentru Sportivi- Sunt Grăsimile Saturate Dăunătoare pentru Sănătatea Ta?
