Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

Pui cu fasole verde la tigaie este un preparat delicios, usor de pregatit, cu un gust si un miros unic. Este ideal pentru orice moment al zilei, fiind si foarte sanatos. Fasolea verde este bogata in vitamine si minerale, iar carnea de pui furnizeaza proteine necesare pentru un organism sanatos.

Preparatul se poate servi cu orez simplu sau cu o garnitura de legume. O combinatie unica de savoare si aroma si poate fi pregatit rapid si usor. Acesta este un preparat ideal pentru o cina savuroasa si sanatoasa!

De ce avem nevoie pentru reteta de

  • Pui – 1 kg
  • Fasole verde – 400 g proaspata sau congelata
  • Unt topit – 3 linguri.
  • Ceapa – 2 buc.
  • Oua de gaina – 3 buc.
  • Sare – 1 lingurita.
  • Piper negru macinat – 1/2 lingurita.
  • Patrunjel proaspat – 30 g
  • Fulgi de ardei iute – dupa gust

Ustensile necesare

Cuptor
Tigaie
Tocator de lemn

Cum sa gatesti pui armean cu fasole verde

Se incalzeste o tigaie la foc mediu cu 3 linguri de unt topit, se pun bucatile de pui, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se prajesc la foc mediu timp de 8-10 minute pe fiecare parte.

Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas
Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

Se transfera bucatile de pui din tigaie intr-un castron.

Adaugati ceapa taiata in jumatati de inele in tigaie si prajiti-o la foc mediu timp de 4-5 minute, amestecand din cand in cand.

Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas
Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

Se adauga fasolea verde 1/2 lingurita de sare, 1/2 lingurita de piper negru macinat si se prajeste 12-15 minute la foc mic, amestecand din cand in cand.

Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas
Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

Se pun inapoi bucatile de pui in tigaie si se adauga legumele. Opriti focul.

Se bat 3 oua de gaina cu ½ lingurita de sare si se toarna uniform peste pui si legume.

Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas
Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

Puneti tava cu puiul si legumele in cuptorul preincalzit la 180°C timp de 10 minute.

Inainte de servire, se presara puiul si fasolea verde cu fulgi de ardei iute dupa gust si patrunjel proaspat tocat.

Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

Recipe by Mario Benett
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal
Total time

1

hour 

10

minutes

Ingrediente

    Metoda de preparare

      • Vafe de morcovi cu pere
        Cautati o reteta delicioasa si hranitoare pentru micul dejun sau o gustare rapida? Incercati vafele noastre de morcovi cu pere! Combinatia neobisnuita de morcovi dulci si pere suculente transforma vafele obisnuite intr-un deliciu cu adevarat special.
      • Edamame cu branza de capra pe paine prajita
        Fasolea edamame, bogata in proteine si fibre, este combinata cu branza de capra cremoasa si asezata pe paine prajita integrala pentru a crea o tartina perfecta pentru un mic dejun sanatos si energizant. Reteta este usor de preparat si poate fi adaptata la preferintele individuale.
      • Supa de fasole rosie si pui: Reteta usoara si hranitoare
        Pregateste-te sa te bucuri de o explozie de arome cu supa noastra de fasole rosie si pui! O reteta usoara si hranitoare, ideala pentru zilele racoroase.
      • Ficat de pui cu ciuperci si dovleac – O combinatie incredibila de arome si texturi!
        Surprinde-ti papilele gustative cu aceasta reteta uimitoare de ficat de pui cu ciuperci si dovleac! O combinatie de arome si texturi care te va face sa te indragosesti instantaneu.
      • Paine cu linte rosie, fara gluten
        Reteta de paine pufoasa, hranitoare cu linte rosie. Fara gluten, ideala pt diete speciale. Detalii complete de preparare.
      Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas
      Pui cu fasole verde la tigaie, reteta pas cu pas

      Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

      Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

      CITEȘTE ȘI:
      Salata cu rosii si crutoane la cuptor Panzanella: Gust italian de senzatie