Pielea stralucitoare este un trend etern de frumusete si obiectivul multor femei. Dar pentru a obtine o stralucire naturala, produsele cosmetice decorative nu sunt intotdeauna suficiente. Cum poti avea cel mai bine grija de piele pentru ca aceasta sa straluceasca puternic si pentru mult timp?
Pasii catre stralucire
Ingrijirea corecta si regulata, curatarea si hidratarea vor nivela tonul si textura pielii, precum si ii vor satura cu umiditate – iar atunci va straluci din interior. Este adevarat ca daca nu ati avut grija de piele inainte sau ati facut-o gresit, rezultatul vizibil va aparea doar dupa cateva saptamani. Aveti rabdare!
Exfolianti si pudra enzimatica
Exfolierea ar trebui sa faca parte din ingrijirea zilnica: aceasta va asigura o hidratare mai profunda a pielii si ii va uniformiza textura. Exfoliantii ajuta si la curatarea porilor, deci previn eruptiile cutanate. Se aplica in functie de compozitie si de starea pielii de 1-2 ori pe saptamana.
Acizii exfoliaza mai intens, iar enzimele – mai bland. Exfolierea excesiva poate deteriora bariera protectoare a pielii. Prin urmare, atunci cand alegeti un produs pentru uz casnic, cititi cu atentie instructiunile si acordati atentie tipului dvs. de piele.
Hidratare profunda
Hidratarea intensiva face pielea mai moale si ii ofera o stralucire naturala. Hidratarea pe mai multe niveluri, care include tonice, seruri si creme, hidrateaza cel mai eficient pielea. Cautati in produse acid hialuronic, beta-glucan, centella asiatica si NMF (factor natural de hidratare).
De asemenea, nu permiteti pielii sa se usuce. In incaperi cu aer uscat, precum si in avioane, este important sa utilizati produse de hidratare.
Ingrijirea pielii din jurul ochilor
Pielea din jurul ochilor este mai subtire si mai sensibila, asa ca necesita o atentie deosebita. Cumparati creme si masti special pentru aceasta zona. Alegeti produse cu ingrediente precum retinol, peptide si vitamina C pentru a preveni uscarea si a combate ridurile.
Ingrediente active pentru stralucire
Exista o serie de ingrediente care ofera pielii o stralucire suplimentara. Printre acestea se numara:
Acid hialuronic: creeaza pe suprafata pielii un film care ofera luciu si, de asemenea, retine umiditatea in piele
Niacinamida: ajuta la ingustarea porilor, combate eruptiile cutanate
Acid lactic: exfoliaza usor pielea, combate pigmentarea si favorizeaza penetrarea in profunzime a componentelor de hidratare
Vitamina C: ingusteaza porii si uniformizeaza tenul.
Stil de viata si regim de apa
Beti zilnic cantitatea necesara de apa pura, multi medici recomanda 25-30 ml de lichid la 1 kg din masa corporala. Acest lucru este deosebit de important in caldura sau intr-o camera cu aer uscat, incalzire centrala.
Fumatul, cafeaua, ceaiul si alte bauturi care contin cofeina, precum si stresul, elimina apa din celule. S-ar putea sa nu reusiti sa va schimbati obiceiurile imediat, dar daca o faceti, veti fi rasplatiti cu o piele minunata.
Protectia solara
Principalul inamic al pielii noastre este fotoinbatranirea. Asigurati-va ca crema de zi pe care o folositi contine un factor de protectie solara si nu iesiti fara protectie. De altfel, in Coreea, de unde a venit tendinta stralucirii naturale, FPS este continut in aproape toate produsele de ingrijire, este un standard.
Cum sa integrezi aceste reguli in rutina zilnica de ingrijire a tenului
Pentru a obtine o piele neteda, luminoasa si hidratata, trebuie sa urmezi in fiecare zi cativa pasi simpli, dar esentiali. Iata rutina pe care trebuie sa o adopti:
Dimineata:
- Curata tenul cu un produs bland, adaptat tipului tau de piele
- Tonifiaza pielea cu o apa micelara pentru a indeparta urmele de produs de curatare si pentru a reechilibra pH-ul pielii
- Aplica o crema de zi cu SPF 30 sau 50, in functie de anotimp, pentru a preveni fotoinbatranirea
Seara:
- Indeparteaza machiajul cu un produs bifazic special conceput in acest sens
- Curata pielea in profunzime cu spuma, gel sau lapte de demachiere
- Tonifiaza din nou pentru a elimina orice urma de impuritati
- Aplica un produs exfoliant 1-2 ori pe saptamana pentru a stimula regenerarea celulara
- Utilizeaza masca hidratanta 2-3 ori pe saptamana pentru a hrani in profunzime pielea
- Aplica o crema de noapte hranitoare pentru a stimula in timpul somnului regenerarea pielii
Adauga vitamine (A, C, E) si acizi (acid hialuronic, niacinamida etc.) care lumineaza pielea sub forma de seruri sau boostere in rutina ta dimineata si / sau seara. Aceasta rutina imbogatita zilnic va face minuni pentru tenul tau!
Concluzie
Pentru a avea o piele neteda, luminoasa si bine hidratata, cheia este perseverenta. E important sa ai in vedere toti factorii care contribuie la sanatatea pielii: rutina zilnica de curatare si hidratare intensiva, ingredientele active specifice tipului tau de piele, stilul de viata sanatos si protectia solara. Daca urmezi constant acesti pasi si folosesti produse de calitate, vei obtine cu siguranta rezultatele dorite. Ai rabdare, o piele stralucitoare nu apare peste noapte, dar eforturile tale vor merita cu prisosinta!
Resurse Bibliografie
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-types-care
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/healthier-looking-skin
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
- https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/strategies-for-better-skin
- https://www.sallybskinyummies.com/blogs/blogs/17681905-the-10-best-ways-to-take-care-of-your-skin
Disclaimer
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.