Uleiurile esentiale din citrice, beneficii si utilizari

Descopera beneficiile uleiurilor esentiale din citrice si cum sa le utilizezi in mod eficient pentru a obtine o viata mai sanatoasa si mai fericita. Afla cum aceste uleiuri pot ajuta la ameliorarea stresului, cresterea energiei si imbunatatirea sanatatii pielii si cum sa le integrezi in rutina ta zilnica. Citeste acum pentru a descoperi de ce uleiurile esentiale din citrice sunt atat de utile si cum sa le aduci beneficiile in viata ta.

Aromele de citrice sunt foarte populare printre multi oameni. Ele sunt luminoase si revigorante si aduc aminte de copilarie si de vacantele in familie. Veti fi surprinsi de cat de versatile si benefice sunt!

Ulei esential de grapefruit. (Citrus paradisi)

Uleiul esential de grapefruit se obtine prin presarea la rece a cojii fructului. Este adesea folosit in cosmetica, parfumerie si gatit.

În aromoterapie, uleiul de grapefruit este folosit pentru a usura starea de spirit, a usura stresul, a reduce anxietatea si a energiza depresia. Uleiul de grapefruit folosit in amestecuri de masaj poate imbunatati semnificativ starea pielii, poate elimina semnele de celulita, poate creste elasticitatea pielii si poate imbunatati metabolismul.

Acest lucru se datoreaza faptului ca uleiul de grapefruit are capacitatea de a elimina excesul de lichid din piele si de a elimina radicalii liberi si toxinele acumulate.

VEZI ȘI:

Sare amara, beneficii, detoxifiere, contraindicatii

Uleiurile esentiale din citrice, beneficii si utilizari

Uleiul de grapefruit are proprietati antiseptice. Îl poti folosi ca parte a unui dezinfectant natural pentru casa ta.

Cumpara din magazin:

Proprietatile antioxidante ale uleiului de grapefruit sunt cunoscute pe scara larga. Acest ulei contine cantitati mari de vitamina C, care este esentiala pentru eliminarea radicalilor liberi. Asadar, daca adaugati cateva picaturi de ulei de grapefruit in samponul dumneavoastra, starea parului si a scalpului se va imbunatati semnificativ, se vor elimina matreata si grasimea excesiva a parului.

Ulei esential de portocale. (Citrus sinensis)

Uleiul esential de portocale se extrage atat prin presare la rece, cat si prin distilare cu aburi. Indiferent de metoda de extractie, uleiul trebuie sa aiba o culoare galben-portocalie si o aroma distincta de citrice proaspete si dulci.

Acest ulei este considerat neiritant si netoxic, chiar si pentru copii. Cu toate acestea, din cauza continutului ridicat de limonen, uleiul de portocale este fototoxic, motiv pentru care nu trebuie folosit inainte de a petrece timp la soare.

Uleiul de portocale este folosit in farmacologie, cosmetologie si, de asemenea, in industria alimentara. Exista, de asemenea, multe utilizari ale uleiului de portocale acasa.

De exemplu, uleiul de portocale este excelent pentru parfumarea incaperilor, pentru a face spray-uri naturale de camera si alte produse de curatare.

Cumpara din magazin:

Uleiul de portocale are un efect antibacterian, asa ca puteti incerca sa adaugati cateva picaturi in produsele de ingrijire a pielii. Acest lucru va elimina acneea si va netezi pielea.

VEZI ȘI:

Lipsa de fier – cauze, simptome si tratament eficient

În aromaterapie, uleiul de portocale este cunoscut ca un antidepresiv care amelioreaza nervozitatea, stresul si anxietatea. Frecati cateva picaturi de ulei in palme si inhalati parfumul de cateva ori.

Ulei esential de lime. (Citrus aurantifolia)

Uleiul de lime are un miros mai picant, mai proaspat si mai aromat decat alte uleiuri de citrice. S-ar putea sa-l gasiti mai placut decat alte uleiuri de citrice.

Uleiul esential de lime are proprietati antivirale, antibacteriene si hemostatice. Pulverizati acest ulei in casa in timpul sezonului rece sau purtati-l intr-o capsula de aromaterapie pentru a alunga germenii. Daca va imbolnaviti, puneti cateva picaturi de ulei de lime intr-un inhalator si inspirati-l. Acest lucru va ameliora congestia sinusurilor si a bronhiilor.

Daca aveti nevoie de buna dispozitie si de un impuls de energie, inhalati ulei de lime direct din sticla. De asemenea, va imbunatateste starea de spirit si va intareste sistemul imunitar.

Uleiul esential de lime este un insecticid natural. Mirosul sau respinge mustele si tantarii. De asemenea, uleiul de tei poate ajuta la indepartarea petelor de grasime in casa, de exemplu in bucatarie.

Continutul ridicat de vitamina C din uleiul de tei il face un antioxidant excelent. Folositi-l in sampoane pentru cresterea si stralucirea parului, iar pentru unghii sanatoase, amestecati uleiul de lime cu ulei de migdale si frecati-l zilnic pe unghii si cuticule.

VEZI ȘI:

17 Moduri surprinzatoare de slabit in somn

Ulei esential de bergamota. (Citrus bergamia)

Bergamotul are o aroma stralucitoare, fructata, cu o usoara nota de amareala. Uleiul esential de bergamota se extrage din arborele de bergamota prin presare la rece. Culoarea sa variaza de la verde la galben-verzui, cu o consistenta apoasa.

Utilizarile uleiului de bergamota sunt extrem de variate. De exemplu, uleiul de bergamota poate calma cicatricile si cicatricile si poate reduce aspectul eczemelor si al psoriazisului. Iar daca folosesti zilnic uleiul de bergamota in ingrijirea fetei si a capului, vei observa o reducere semnificativa a gradului de grasime a pielii tale.

Uleiul de bergamota inhiba dezvoltarea ciupercilor si a mucegaiurilor si lupta impotriva virusilor si a bacteriilor patogene. Din acest motiv, este foarte util sa pulverizati ulei de bergamota in casa. În acest fel, camera este purificata si dezinfectata.

Uleiul esential de bergamota are proprietati antispastice si antiinflamatorii. De asemenea, este bun pentru durerile articulare, crampele musculare, durerile de stomac si durerile de cap.

Aroma luminoasa de citrice a bergamotei poate fi folosita ca deodorant si ca baza pentru parfumurile de casa. În plus, mirosul uleiului de bergamota are un efect de ridicare a dispozitiei si combate depresia.

Ulei esential de mandarina. (Citrus reticulata)

Uleiul esential de mandarina este universal aplicabil. Este atat de bland si delicat incat poate fi folosit chiar si de copii, aproape fara restrictii.

VEZI ȘI:

8 cele mai bune obiceiuri alimentare daca suferi de cancer de colon

Uleiul de mandarine contine antioxidanti si, prin urmare, este un adaos minunat pentru ingrijirea pielii. Ajuta la netezirea ridurilor si face ca pielea sa straluceasca. De asemenea, ca toate uleiurile de citrice, uleiul de mandarine are proprietati antiinflamatorii. Acest lucru inseamna ca utilizarea sa ajuta la vindecarea acneei si a altor inflamatii de pe piele.

Uleiul de mandarine reduce stresul, alunga insomnia, stimuleaza pofta de mancare si favorizeaza gustul pentru alimente sanatoase. Uleiul de mandarine este unul dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru combaterea greturilor de orice fel.

Încearca sa iti gasesti uleiul de citrice preferat cu ajutorul articolului nostru!

Întrebari frecvente

Ce sunt uleiurile esentiale din citrice si de unde provin?

Uleiurile esentiale din citrice sunt compusi volatili extrasi din coaja fructelor citrice, cum ar fi lamai, portocale, grepfrut si bergamot. Aceste uleiuri sunt obtinute prin presare la rece sau distilare cu abur si au o varietate de beneficii pentru sanatate si frumusete.

Care sunt beneficiile uleiurilor esentiale din citrice?

Uleiurile esentiale din citrice au proprietati antibacteriene, antivirale, antiinflamatorii si antioxidante. Acestea pot fi folosite pentru a imbunatati starea de spirit, a stimula sistemul imunitar, a sprijini sanatatea pielii si a promova o stare generala de bine.

Cum se utilizeaza uleiurile esentiale din citrice?

Uleiurile esentiale din citrice pot fi utilizate intr-o varietate de moduri, inclusiv difuzare, masaj, bai aromatice si in produse de ingrijire a pielii. Este important sa diluati uleiurile esentiale cu un ulei purtator inainte de a le aplica pe piele pentru a evita iritatiile.

Uleiurile esentiale din citrice sunt sigure pentru toata lumea?

Desi majoritatea oamenilor pot utiliza uleiurile esentiale din citrice fara probleme, unele persoane pot fi sensibile sau alergice la acestea. Daca aveti vreo ingrijorare, este recomandat sa efectuati un test de sensibilitate pe o portiune mica de piele inainte de a utiliza uleiul pe o suprafata mai mare.

Pot uleiurile esentiale din citrice sa interactioneze cu medicamentele?

Uleiurile esentiale din citrice pot interactiona cu anumite medicamente, in special cele care sunt fotosensibilizante. Daca luati medicamente care cresc sensibilitatea la soare, este bine sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a utiliza uleiuri esentiale din citrice.

VEZI ȘI:

Stresul psihologic repetitiv legat de simptome similare sindromului de colon iritabil

Citeste si aceste articole:

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.