Odata cu un copil de clasa intai apar noi griji in casa: adaptarea la scoala ocupa mult timp si energie pentru toata lumea, iar programul de lucru al zilei este adesea coplesitor. În clasa intai, este deosebit de important sa ne amintim sa pastram copiii sanatosi si sa mentinem o buna stima de sine la copil.

Cand adaugati complexitatea sociala si emotionala a adaptarii si, uneori, primele semne ale debutului pubertatii, devine dificil sa tineti evidenta tuturor lucrurilor.

Copiii nu vin pe lume cu un manual de instructiuni, deci cum va dati seama daca faceti greseli in cresterea elevului dumneavoastra de clasa intai? Iata cele mai frecvente probleme pe care le pot intampina parintii si strategii pentru a le rezolva: urmariti-le pe tot parcursul anului.

Negarea excesului de greutate

Cercetatorii de la Universitatea din Michigan au descoperit ca multi parinti ai copiilor supraponderali cred ca copilul va depasi acest lucru sau ca este doar acel tip de figura. Și aceasta este o greseala grava.

O multime de schimbari fizice au loc in corpul unui copil de-a lungul anilor de scolarizare, inclusiv la pubertate. Dar multi copii nu depasesc excesul de greutate, ci il poarta cu ei pana la varsta adulta. Asa ca nu va puteti relaxa, scoala primara este perioada in care nu este prea tarziu sa introduceti si sa incurajati activitatea fizica si obiceiurile alimentare sanatoase.

VEZI ȘI:

Gustarile, bucurie sau pericol pentru copilul tau?

Majoritatea parintilor cred ca tensiunea arteriala ridicata, colesterolul din sange si diabetul sunt boli ale adultilor si ale persoanelor in varsta. Cu toate acestea, aceasta este o conceptie gresita si periculoasa: in prezent, tot mai multe boli ale “adultilor” sunt identificate la copii.

Cumpara din magazin:

Fapt! În primul an al pandemiei de coronavirus, numarul copiilor cu diabet de tip 2 a crescut de 1,77 ori fata de anii anteriori. Cercetatorii de la Johns Hopkins Children’s Center care au realizat studiul nu stiu inca daca a fost vorba de virusul in sine sau de schimbarile in stilul de viata in timpul inchiderii, dar faptul ramane.

Multi parinti nu isi dau seama ca elevii de clasa intai sunt deja suficient de mari pentru a dezvolta nu numai diabet, ci si pentru a dezvolta complicatii. Iar expertii spun ca copiii le dezvolta mai repede decat adultii.

Daca copilul dvs. are kilograme in plus, nu-l faceti de rusine sau nu va fixati pe cifre. Aceasta este o cale directa catre tulburarile alimentare. Stabiliti un obiectiv pentru sanatatea copilului dvs. si actionati in baza acelui program.

Fapt! Oamenii de stiinta de la Cambridge au dovedit ca judecata “toata lumea din familia noastra este obeza si este ereditara” interfereaza cu toata lumea si este un mit. Transmiterea ereditara a genelor de tendinta la obezitate nu duce la supraponderalitate atata timp cat familia nu mananca in exces si nu neglijeaza activitatea fizica. Asadar, copiii obezi ai parintilor obezi “mostenesc” stilul de viata al familiei.

VEZI ȘI:

Cum incurajezi copilul sa se joace singur

Nerespectarea unui program de somn.

Da, cu cat creste un copil, cu atat mai putin somn are nevoie. Iar in adolescenta, ceasul biologic se schimba cu totul, ceea ce face ca multi adolescenti sa devina “midnighters”.

Cumpara din magazin:

Cu toate acestea, somnul este important, iar un copil de clasa intai nu intelege inca suficient de mult de ce si nu poate relationa o mica si constanta lipsa de somn si o stare de rau. Asa ca ingrijirea somnului cade pe umerii parintilor.

Asigurati-va ca copilul dumneavoastra merge la culcare la aceeasi ora si ca adoarme cu adevarat (in loc sa se joace linistit pe un smartphone nou-nout). Mentineti ritualuri de seara – da, la fel ca si cu bebelusii. Supraincarcarea emotionala a zilelor de scoala are nevoie de ajutor pentru a se linisti.

Sa spui un lucru si sa faci altul

Cel mai rapid mod de a determina un copil sa nu-si asculte parintii este sa spuna un lucru si sa faca altul. Uitati-va bine la voi insiva si asigurati-va ca sunteti un bun model de urmat si ca faceti ceea ce vreti sa faca copilul.

Acest lucru include fiecare aspect al stilului tau de viata, de la faptul ca fumezi, bei sau stai in mod constant cu gadgeturi pana la modul in care gestionezi stresul si cum relationezi cu ceilalti din familia si comunitatea ta.

VEZI ȘI:

Cum sa-ti cresti productivitatea si sa scapi de lene

Amanarea de a vorbi “despre asta” pentru prea mult timp

Desi este doar clasa intai, in primul rand, varsta de debut a pubertatii s-a schimbat din tineretea ta, baietii avand acum prima schimbare la varsta de 9 ani in medie, iar fetele chiar mai devreme.

În plus, oamenii de stiinta de la The Fuller Project au efectuat un studiu pe scara larga a datelor si au descoperit ca, in timpul aceleiasi pandemii de covidie, numarul fetelor cu pubertate precoce a crescut dramatic – de 3,4 ori.

În al doilea rand, accesul la informatiile de pe internet este dificil de limitat: chiar daca aveti o parola pe toate dispozitivele, un copil de la scoala poate avea prieteni mai informati.

În cele din urma, nu vreti ca copilul dumneavoastra sa nu aiba cu cine sa vorbeasca despre moliciuni, dureri in piept, parul de sub brate sau sangele de pe chiloti.

Desi nu este usor sa incepi o astfel de conversatie, iar unii parinti prefera sa astepte pana cand copilul este mai mare pentru a afla singuri, aceasta este o mare greseala.

Sfat! Cumparati si puneti intr-un loc vizibil o carte despre ce se intampla cu corpul unui adolescent. Cand copilul este interesat, spuneti-i ca sunteti dispus sa raspundeti la intrebari, daca are vreuna.

VEZI ȘI:

Hemoragia menstruala (sangerarea de sarcina): cauze si simptome

Sariti peste un control medical

Nu doar prescolarii au nevoie de aceste examene de rutina. Și nu va bazati pe asistentele scolare: in noile conditii, acestea ajuta mai ales in situatii acute, in loc sa examineze toti copiii ca inainte. Deci, in fiecare an ar trebui sa treceti prin toti specialistii necesari si sa o faceti de dragul sanatatii, nu de dragul unui certificat.

Suprasolicitarea copilului dumneavoastra cu activitati

În majoritatea scolilor, copiilor li se ofera multe cluburi si sectii incepand cu clasa intai, ca sa nu mai vorbim de faptul ca varsta de 7 ani este varsta la care se poate incepe o scoala de sport, arta sau muzica.

Poate parea tentant sa va inscrieti copilul la o varietate de cursuri pentru a creste o personalitate versatila, dar trebuie sa va amintiti ca acea personalitate poate deveni o persoana bolnava din cauza supraincarcarii, precum si sa obtina cunostinte destul de medii la scoala din cauza abundentei de cluburi.

Gasiti un echilibru astfel incat copilul dumneavoastra sa indeplineasca asteptarile academice si sa participe la un numar select de activitati extracurriculare.

Copii diferiti au nevoi diferite si nu exista cu adevarat reguli stricte cu privire la cate activitati extracurriculare pot fi considerate excesive. Ghidati-va dupa bunastarea si performantele academice ale copilului dumneavoastra.

VEZI ȘI:

Ce este dopamina? Rolul ei in organism

Ignorati semnele de hartuire

Bullying-ul poate avea loc si are loc chiar si in scoala primara. În plus, un copil poate fi hartuit si intimidat de persoane mai in varsta pe retelele de socializare, pe internet si chiar prin mesaje text.

Fiti atenti la semnele de suferinta emotionala la copilul dumneavoastra, mai ales daca are dureri inexplicabile sau daca brusc nu mai vrea sa mearga la scoala.

Citeste si aceste articole:

Articolele de pe acest site sunt doar cu scop informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica vreo reteta, sfat sau dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau va vor face rau personal. Fiti precauti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

*Toate produsele recomandate sunt selectate de catre echipa noastra editoriala. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Daca cumparati ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutati sa castigam un mic comision de la vanzator si astfel sa sustinem scrierea de articole utile si de calitate.