Descopera o reteta delicioasa si sanatoasa pentru bebelusi de la 6 luni: cartofi cu mazare pentru bebelusi de la 6 luni. Aceasta combinatie nutritiva este perfecta pentru a introduce legumele in dieta copilului tau. Urmeaza pasii simpli din acest articol si asigura-te ca micutul tau primeste tot ce are nevoie pentru o crestere sanatoasa.
Astazi, vreau sa impartasesc cu voi o reteta minunata si sanatoasa pentru bebelusii nostri, de la varsta de 6 luni in sus. Știu cat de mult ne dorim sa le oferim celor mici cele mai bune si gustoase alimente, iar acest preparat cu cartofi si mazare va deveni cu siguranta un favorit al micutilor nostri.
Cartofii si mazarea sunt doua ingrediente pline de nutrienti si vitamine esentiale pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusilor nostri. În plus, combinatia lor creeaza un gust delicios care ii va cuceri chiar si pe cei mai mofturosi puisori.
În acest articol, va voi prezenta pasii necesari pentru a pregati aceasta reteta de cartofi cu mazare pentru bebelusi delicioasa si sanatoasa, oferindu-va si sfaturi utile despre cum sa o adaptati in functie de nevoile bebelusului vostru. Sunt sigura ca veti fi incantate sa incercati aceasta reteta si sa vedeti cum cei mici se bucura de ea.
Asa ca, haideti sa imbratisam aventura diversificarii alimentatiei si sa incepem sa pregatim acest delicios preparat cu cartofi si mazare pentru bebelusii nostri de la 6 luni in sus. Sa ne apucam de gatit, mamici!
- Timp 30 minute
- Pregatire Usor
- De la 6 luni
👶🏻De ce avem nevoie pentru reteta de cartofi cu mazare pentru bebelusi
- 150 g cartofi
- 100g mazare proaspata sau congelata
- 50g morcovi
- 50 g de ceapa
- 1 catel de usturoi
- Ulei de masline extravirgin
👶🏻Cum se prepara cartofi cu mazare pentru bebelusi
- Se curata cartoful de coaja si se taie in cuburi, se curata si se taie morcovul in bucati mici.
- Puneti cartoful si morcovul intr-o cratita si adaugati apa (acoperiti cartofii si inca cateva degete pentru ca vom adauga mazarea mai tarziu). Se fierbe timp de 15 minute sau pana cand vedeti ca cartoful este fraged.
- În ultimele 5 minute de fierbere, adaugati mazarea proaspata sau congelata.
- În timp ce cartofii sunt la fiert, se toaca marunt ceapa si usturoiul. Puneti-le intr-o tigaie cu un strop de ulei de masline si prajiti-le la foc mediu timp de cateva minute, pana cand devin aurii.
- Scurgeti legumele fierte si adaugati-le in tigaie. Se amesteca la foc mare inca cateva minute pentru a amesteca toate aromele.
- Puneti cartofii si mazarea pe o farfurie si turnati deasupra o lingurita de ulei de masline extravirgin. Amesteca bine si acum copilul tau poate manca, delicios!
👶🏻Sfaturi si trucuri
- Daca bebelusul tau inca nu mesteca bine, gateste cartofii un pic mai mult pentru a-i face mai fragezi si zdrobeste-i putin cu o furculita in timpul sariturii.
- Poti adauga cateva bucati de sunca fiarta in soteul final pentru un plus de aroma si proteine.
- Daca mazarea proaspata sau congelata este prea tare pentru copilul dumneavoastra, incercati sa folositi mazare din conserva, care este mai mica si mai frageda. În acest caz, adaugati-le bine scurse direct in stir-fry, nu este nevoie sa le gatiti.
🧠Întrebari frecvente
De la ce varsta pot introduce mazarea in alimentatia bebelusului meu?
Puteti introduce mazarea in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 6 luni, odata cu introducerea altor legume si alimente solide.
Cumpara din magazin:
Este nevoie sa folosesc mazare proaspata sau pot folosi mazare congelata pentru aceasta reteta?
Este nevoie sa folosesc mazare proaspata sau pot folosi mazare congelata pentru aceasta reteta?
Cum pot sa prepar cartofii si mazarea pentru a fi potrivite pentru bebelusul meu de 6 luni?
Puteti sa fierbeti cartofii si mazarea intr-o oala cu apa pana cand devin moi, apoi sa ii pisati sau sa ii amestecati intr-un blender pana obtineti o consistenta cremoasa si potrivita pentru bebelus.
Pot adauga condimente sau sare in reteta de cartofi cu mazare pentru bebelusi?
Nu este recomandat sa adaugati sare sau condimente picante in retetele pentru bebelusi, deoarece acestea pot fi iritante pentru sistemul digestiv al copiilor mici. Puteti sa adaugati insa ierburi aromatice precum patrunjelul sau mararul, care sunt blande si aduc un plus de savoare.
Este aceasta reteta de cartofi cu mazare potrivita pentru bebelusii cu alergii sau intolerante alimentare?
Reteta este in general potrivita pentru bebelusii fara alergii cunoscute. Cu toate acestea, daca bebelusul dumneavoastra are o alergie sau intoleranta specifica, consultati-va medicul pediatru inainte de a introduce orice aliment nou in dieta lui.
Cat timp pot pastra preparatul de cartofi cu mazare in frigider sau congelator?
Puteti pastra preparatul de cartofi cu mazare in frigider pentru 2-3 zile. Daca doriti sa il pastrati pentru o perioada mai lunga de timp, il puteti congela in recipiente ermetice si poate fi pastrat in congelator pana la 3 luni. Asigurati-va ca il incalziti bine inainte de a-l servi bebelusului.
Cumpara din magazin:
Reteta de Cartofi cu mazare pentru bebelusi de la 6 luni
Aceasta reteta simpla si gustoasa ofera diferite substante nutritive: cartoful ofera energie sub forma de carbohidrati, mazarea furnizeaza fibre si proteine vegetale, iar morcovul este bogat in beta-caroten antioxidant. De asemenea, este delicioasa si se gateste rapid.
- 150 g cartofi
- 100 g mazare (proaspata sau congelata)
- 50 g morcovi
- 50 g ceapa
- 1 catel usturoi
- 1 lingurita ulei de masline (extravirgin)
- Se curata cartoful de coaja si se taie in cuburi, se curata si se taie morcovul in bucati mici.
Puneti cartoful si morcovul intr-o cratita si adaugati apa (acoperiti cartofii si inca cateva degete pentru ca vom adauga mazarea mai tarziu). Se fierbe timp de [timer minutes=15]15 minute[/timer] sau pana cand vedeti ca cartoful este fraged.
În ultimele [timer minutes=5]5 minute[/timer] de fierbere, adaugati mazarea proaspata sau congelata.
- În timp ce cartofii sunt la fiert, se toaca marunt ceapa si usturoiul. Puneti-le intr-o tigaie cu un strop de ulei de masline si prajiti-le la foc mediu timp de cateva minute, pana cand devin aurii.
- Scurgeti legumele fierte si adaugati-le in tigaie. Se amesteca la foc mare inca cateva minute pentru a amesteca toate aromele.
- Puneti cartofii si mazarea pe o farfurie si turnati deasupra o lingurita de ulei de masline extravirgin. Amesteca bine si acum copilul tau poate manca, delicios!
👇Citeste si aceste articole:
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.
Articole similare:
10 Semne Timpurii Care Arată Că Ești Însărcinată
Vitamine pentru Fertilitate: Ajută cu Adevărat la Conceperea unui Copil?- Ce Poate Mânca un Copil Care Suferă de Gastrită?
- Vitamina C la Copii: Secretele unui Părinte pentru Maximizarea Beneficiilor
- 6 Alimente Vegetale Care Asigură o Sănătate Vizuală Bună la Copii
- Când pot bebelușii să mănânce citrice? Ghidul părintelui modern
