În cautarea unei retete sanatoase si delicioase pentru bebelusul tau? Încearca aceasta reteta de paste cu legume si rosii pentru bebelusi, ideala pentru copiii de la 6 luni in sus. Cu ingrediente proaspete si bogate in nutrienti esentiali, aceasta reteta este nu numai gustoasa, dar si perfecta pentru a-ti ajuta micutul sa se dezvolte sanatos si puternic. Descopera cum sa pregatesti aceasta delicioasa reteta de paste cu legume si rosii si ofera-i bebelusului tau o masa sanatoasa si hranitoare.
Știu cat de importanta este alimentatia bebelusilor nostri, mai ales cand incepem sa le diversificam dieta si sa le oferim o varietate de arome si texturi. Sunt incantata sa impartasesc cu voi o reteta delicioasa si sanatoasa, perfecta pentru cei mici de la varsta de sase luni – Paste cu legume si rosii!
Acesta este un fel de mancare simplu si rapid de preparat, bogat in nutrienti esentiali pentru cresterea si dezvoltarea micutilor nostri. În plus, combinatia de legume, paste si rosii va fi pe placul celor mai pretentiosi bebelusi, facandu-le trecerea la alimente solide o experienta placuta si gustoasa.
Reteta pe care o voi prezenta este una flexibila si usor de adaptat in functie de preferintele voastre sau ale micutului. În acest fel, puteti introduce treptat si alte legume sau ingrediente, pentru a crea o gama variata de combinatii savuroase si atractive pentru bebelusul vostru.
Hai sa ne punem sorturile si sa ne pregatim sa facem impreuna aceasta delicioasa reteta de Paste cu legume si rosii pentru bebelusii nostri de la 6 luni!
Preparare Mediu
- Timp 25 minute
- Pregatire Dificultate medie
- De la 6 luni
👶🏻Ingrediente reteta de paste cu legume si rosii pentru bebelusi
- 100 g vinete
- 100 g dovlecei
- O conserva de rosii intregi decojite
- O ceapa
- Un catel de usturoi
- 400 g de paste
- Ulei de masline extravirgin
👶🏻Cum se prepara pastele cu legume pentru bebelusi
- Spalati bine vinetele si dovleceii. Taiati-le in felii si apoi in cuburi mici. Taiati marunt ceapa si usturoiul.
- Puneti un strop de ulei de masline intr-o tigaie si adaugati legumele taiate cubulete. se rumenesc timp de 4 minute la foc mediu, amestecand din cand in cand pentru a nu se arde sau lipi.
- Scurgeti apa din borcanul cu rosii pere si adaugati rosiile in tigaie. Zdrobiti cu grija rosiile cu o furculita pana cand nu mai raman bucati mari. Daca nu reusiti sa le zdrobiti in tigaie, le puteti zdrobi mai intai pe o farfurie sau le puteti pisa intr-un blender.
- Amestecati bine toate ingredientele din tigaie si gatiti inca 15 minute, pana cand cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat.
- În timp ce sosul se ingroasa, puteti gati pastele. Aduceti o oala mare cu apa la fiert si adaugati macaroanele.
- Lasati macaroanele sa fiarba putin mai mult decat timpul indicat pe ambalaj. De exemplu, daca scrie 8 minute, lasati-le sa fiarba 10 minute pentru ca pastele sunt pentru copil si nu vreti sa fie al dente, ci putin mai moi.
- Cand macaroanele sunt gata, turnati apa si adaugati-le in tigaie impreuna cu rosiile si legumele.
- Se amesteca bine timp de cateva minute, pentru ca pastele sa preia aroma sosului.
- acum sunt gata! Puneti-le pe o farfurie si asteptati pana cand sunt calde inainte de a le da bebelusului dumneavoastra.
👶🏻Sfaturi si trucuri
- Adaugati orice legume pe care le aveti la indemana din frigider: Praz, morcovi, broccoli, ciuperci, etc.
- În loc sa folositi macaroane, adaptati pastele la varsta si gustul bebelusului dumneavoastra. Bebelusii mai mici care nu sunt inca pregatiti, de exemplu, s-ar putea sa se descurce mai bine cu bile gigantice sau spaghete taiate in bucati. Tu iti cunosti cel mai bine bebelusul si poti adapta reteta.
- Daca bebelusul dvs. este mai mare de 9 luni, puteti adauga putina branza moale rasa.
🧠Întrebari frecvente
De la ce varsta pot sa incep sa le ofer bebelusilor paste cu legume si rosii?
Aceasta reteta este potrivita pentru bebelusi incepand cu varsta de 6 luni, atunci cand incep sa exploreze alimentele solide si sa consume mai mult decat laptele matern sau formula.
Ce fel de paste pot folosi pentru aceasta reteta?
Pentru bebelusii de 6 luni, este recomandat sa alegeti paste fara gluten, de exemplu din orez sau porumb. Acestea sunt mai usor de digerat si reduc riscul de alergii la gluten.
Cum aleg legumele potrivite pentru reteta de paste cu legume si rosii?
Alegeti legume proaspete, de sezon si de preferinta bio, pentru a evita pesticidele. Legumele pot include morcovi, dovlecei, ardei, broccoli sau mazare, in functie de preferintele bebelusului si de sezon.
Cum sa pregatesc legumele inainte de a le adauga in reteta?
Spalati bine legumele si indepartati orice impuritati. Taiati-le in bucati mici si uniforme, astfel incat sa poata fi usor gatite si sa fie mai usor de mestecat si inghitit de bebelus.
Ce fel de sos de rosii sa folosesc pentru aceasta reteta?
Este recomandat sa folositi un sos de rosii fara zahar adaugat, fara sare si fara conservanti. Puteti sa folositi sos de rosii natural, facut in casa, sau sa alegeti unul din comert care sa indeplineasca aceste criterii.
Cum pot sa fac reteta mai atractiva pentru bebelusul meu?
Puteti sa adaugati diferite forme de paste sau sa variati legumele si sosul de rosii pentru a crea varietate in meniul bebelusului. De asemenea, puteti sa serviti pasta cu branza razuita daca bebelusul dvs. este mai mare de 9 luni sau cu o lingurita de ulei de masline extravirgin pentru a adauga mai multe arome si nutrienti.
Reteta de paste cu legume si rosii pentru bebelusi 6 luni
Ingrediente
Instrucțiuni
- Spălați bine vinetele și dovleceii. Tăiați-le în felii și apoi în cuburi mici. Tăiați mărunt ceapa și usturoiul.
- Puneți un strop de ulei de măsline într-o tigaie și adăugați legumele tăiate cubulețe. se rumenesc timp de 4 minute la foc mediu, amestecând din când în când pentru a nu se arde sau lipi.
- Scurgeți apa din borcanul cu roșii pere și adăugați roșiile în tigaie. Zdrobiți cu grijă roșiile cu o furculiță până când nu mai rămân bucăți mari. Dacă nu reușiți să le zdrobiți în tigaie, le puteți zdrobi mai întâi pe o farfurie sau le puteți pisa într-un blender.
- Amestecați bine toate ingredientele din tigaie și gătiți încă 15 minute, până când cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat.
- În timp ce sosul se îngroașă, puteți găti pastele. Aduceți o oală mare cu apă la fiert și adăugați pastele.
- Lăsați macaroanele să fiarbă puțin mai mult decât timpul indicat pe ambalaj. De exemplu, dacă scrie 8 minute, lăsați-le să fiarbă 10 minute pentru că pastele sunt pentru copil și nu vreți să fie al dente, ci puțin mai moi.
- Când pastelesunt gata, turnați apa și adăugați-le în tigaie împreună cu roșiile și legumele.
- Se amestecă bine timp de câteva minute, pentru ca pastele să preia aroma sosului.
- Acum sunt gata! Puneți-le pe o farfurie și așteptați până când sunt calde înainte de a le da bebelușului dumneavoastră.
👇Citeste si aceste articole:
- Cum imi fac copilul sa doarma in patutul lui?
Trecerea de la adormitul in brate la somn in patut poate fi o provocare atat pentru bebelus, cat si pentru parinti. Cu toate acestea, aceasta… Citește mai mult: Cum imi fac copilul sa doarma in patutul lui? - De cate proteine are nevoie un copil?
Calcularea proteinelor necesare copilului tau ar putea parea o sarcina demna de un nutritionist cu doctorat. Dar stai linistit, nu e nevoie sa-ti iei diploma… Citește mai mult: De cate proteine are nevoie un copil? - 10 activitati captivante pentru dezvoltarea copiilor de 3 ani
Copilaria este o perioada magica, plina de descoperiri si invatare continua. La varsta de 3 ani, micutii fac progrese uimitoare in toate domeniile – de… Citește mai mult: 10 activitati captivante pentru dezvoltarea copiilor de 3 ani - Cum afecteaza produsele cosmetice fertilitatea
Industria cosmetica ne promite frumusete si tinerete vesnica, insa pretul pe care il platim ar putea fi mult mai mare decat ne imaginam. Studiile recente… Citește mai mult: Cum afecteaza produsele cosmetice fertilitatea - Remedii naturale pentru a ameliora constipatia la bebelusi
Constipatia la bebelusi poate fi o sursa majora de ingrijorare pentru parinti, provocand disconfort si iritabilitate micutilor. Insa exista solutii eficiente si naturale pentru a… Citește mai mult: Remedii naturale pentru a ameliora constipatia la bebelusi
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.
