Este normal sa fii ingrijorat daca dezvolti simptome neobisnuite sau nu te simti normal. Dar daca sunteti obsedat de ideea ca sunteti bolnav, atunci este posibil sa suferiti de o tulburare de anxietate de sanatate, cum ar fi ipohondria.
Aceasta afectiune poate face ca viata de zi cu zi sa fie o provocare, dar si mai mult pentru persoanele care sunt insarcinate. Iata ce trebuie sa stii despre cum sa navighezi prin ipohondrie in sarcina.
Ce este ipohondria?
Ipohondria este un tip de tulburare de anxietate de boala care provoaca o teama persistenta si nerealista de a fi bolnav. Persoanele cu aceasta afectiune confunda adesea functiile corporale normale ca fiind un semn de boala.
Chiar si dupa ce testele medicale amanuntite dovedesc ca nimic nu este in neregula, persoanele cu ipohondrie raman adesea convinse ca sunt bolnave intr-un fel sau altul. Aceasta anxietate legata de sanatate poate interfera cu viata si relatiile lor de zi cu zi.
Clinica Cleveland sin SUA explica faptul ca persoanele cu ipohondrie se incadreaza adesea intr-una din cele doua categorii:
- Cautarea de ingrijire: Acestea sunt persoane care lucreaza sau petrec mult timp intr-un mediu de asistenta medicala. Acestia vor solicita adesea teste medicale si opinii de specialitate pentru a-si dovedi temerile.
- Evita ingrijirea: Dimpotriva, aceste persoane evita ingrijirea medicala. Ei se tem ca profesionistii din domeniul sanatatii nu le iau in serios preocuparile si sunt neincrezatori si evita.
Simptomele ipohondriei includ urmatoarele:
Cumpara din magazin:
Spirulina Bio Batom 300 comprimate 120g
Masline kalamata vidate marinate in otet Bio Stamatakos Olivegrove 250g- Crema Reuma Forte, ameliorare dureri reumatice, Bios Mineral Plant, 200ml
- Exagerarea simptomelor lor
- Nivel ridicat de anxietate pe teme de sanatate
- Cercetarea obsesiva a bolilor si simptomelor
- Obsesie sau neliniste privind functiile corporale (cum ar fi ritmul cardiac)
- Verificarea obsesiva a semnelor de boala (cum ar fi sa va luati temperatura)
- Evitarea locurilor sau a persoanelor de teama de a nu se imbolnavi
- Cautarea de reasigurari din partea celor dragi si a cadrelor medicale cu privire la simptome
Persoanele cu ipohondrie pot foarte bine sa sufere de o afectiune fizica, dar de multe ori vor exagera simptomele si gravitatea.
Ipohondria poate fi o afectiune debilitanta, dar este una extrem de rara. Cleveland Clinic explica faptul ca mai putin de 0,1% din populatia lumii sufera de aceasta afectiune anxioasa.
Factori de risc pentru ipohondrie
Exista o varietate de factori care cresc riscul unei persoane de a suferi de o tulburare de anxietate de boala, cum ar fi ipohondria. Acestia includ:
- Stresul extrem
- Traume (cum ar fi agresiunea sexuala)
- Antecedente familiale de tulburari de anxietate
- Traume din copilarie (cum ar fi abuzul, neglijarea)
- Antecedente de probleme de sanatate mintala (cum ar fi depresia, anxietatea)
- Ati avut o boala in copilarie sau in familia apropiata
Medicul este singurul care poate diagnostica o tulburare de anxietate de boala.
Ipohondria este o provocare pentru sarcina
Ipohondria este o provocare pentru orice persoana diagnosticata cu aceasta afectiune, dar poate fi deosebit de dificil de gestionat in timpul sarcinii. Aceasta este o perioada in care corpul trece prin multe schimbari fizice si emotionale noi, care pot fi nefamiliare si infricosatoare pentru cineva care se teme ca este un semn de boala. Modalitatile prin care sarcina poate face ca ipohondria sa fie mai dificila includ:
Cumpara din magazin:
- Scorțișoară pudră Ceylon Bio, Sri Lanka, aromată, sigiliu Cook, 35g
- Băutură instant ghimbir latte Bio, aromată, 70g RAAB
- Măsline Kalamata vidate, conținut redus sare, Bio, Stamatakos, 500g
Instabilitate financiara
Va trebui sa platiti o mare parte din costurile asociate nasterii inainte ca aceasta sa aiba loc. Daca nasteti intr-o maternitate publica, nu va trebui sa platiti nimic (in teorie), deoarece toate costurile sunt acoperite de asigurarea dumneavoastra (femeile insarcinate sunt asigurate indiferent daca lucreaza sau nu).
Daca nasteti intr-un spital privat, costul incepe de la cateva sute de euro si poate ajunge pana la 2 sau 3.000 de euro, in functie de planul pe care il alegeti.
Preturile variaza in functie de tipul de nastere (normala sau cezariana), de medicul pe care il alegeti, de eventualele complicatii si de tratamentul acestora, de numarul de zile de spitalizare si de serviciile suplimentare pe care le alegeti.
O polita de asigurare de sanatate incheiata la una dintre clinicile private care dispune si de o maternitate poate reduce un procent semnificativ din aceasta suma.
Persoanele cu ipohondrie sunt mai predispuse sa se confrunte cu dificultati financiare. Persoanele cu ipohondrie au un risc mai mare pentru:
- Lipsa de la locul de munca
- Șomaj
- Invaliditate medicala
- Facturi si datorii medicale
Deoarece ipohondria poate fi atat de debilitanta, poate ingreuna mentinerea unui loc de munca. Este obisnuit ca persoanele cu angoase de sanatate sa lipseasca de la serviciu de teama de a se imbolnavi sau de a avea nevoie de teste medicale suplimentare.
De asemenea, este posibil ca acestia sa aiba de platit facturi mari din cauza diverselor teste medicale si complicatii pe care le considera necesare pentru a determina starea lor de sanatate.
Ipohondria poate fi o afectiune costisitoare, iar primirea unui nou copil poate exacerba problemele financiare preexistente.
Simptomele sarcinii
Sarcina vine cu o serie de schimbari fizice, dintre care unele sunt mai frecvente decat altele. Dar, odata cu schimbarea functiilor corporale, acest lucru poate declansa anxietatea unui ipohondru. În functie de gravitatea starii lor, acestia pot incepe sa se intrebe daca fiecare schimbare observata este normala.
Acest lucru poate creste foarte mult nivelul de stres si anxietate al persoanei, dar stresul prenatal poate fi daunator pentru sarcina. De exemplu, poate creste riscul de hipertensiune arteriala si preeclampsie, care a fost legata de o greutate mica la nastere si de nasterea prematura.
Schimbarile fizice continua dupa nasterea bebelusului, iar organismul incepe sa revina la nivelurile de dinainte de sarcina in postpartum. Acest lucru inseamna ca stresul unui ipohondru poate continua sa creasca dupa nastere si chiar sa interfereze cu capacitatea sa de a avea grija de copil.
Sanatate mentala precara
Orice tip de boala tulburarea de anxietate este o forma de boala mintala si va expune la riscul de a dezvolta alte preocupari conexe, inclusiv depresia, automutilarea si idealizarile sinucigase. Pentru unii oameni, sarcina poate fi, de asemenea, o perioada dificila din punct de vedere mental.
Un studiu a constatat ca pana la 20% dintre femei sufera de tulburari de dispozitie si de anxietate in timpul sarcinii. Nu toate medicamentele utilizate pentru tratarea sanatatii mintale pot fi luate in siguranta in timpul sarcinii, ceea ce adauga un alt nivel de complicatii.
Este posibil ca sarcina sa exacerbeze problemele de sanatate mintala preexistente la persoanele cu o tulburare de anxietate de boala, ceea ce poate provoca probleme suplimentare in timpul sarcinii si postpartum.
Problemele grave de sanatate mintala pot interfera cu capacitatea de a avea grija in mod corespunzator de un nou-nascut.
Cum sa gestionezi ipohondria
Optiunile de tratament sunt disponibile pentru persoanele cu tulburari de anxietate de sanatate, cum ar fi ipohondria. Optiunile de tratament se concentreaza pe ameliorarea simptomelor pentru a imbunatati viata de zi cu zi a persoanei.
Psihoterapie
Psihoterapia (cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala) urmareste sa ii invete pe oameni abilitatile de care au nevoie pentru a gestiona tulburarea, explica site-ul american de sanatate Healthline. Aceasta este o optiune de tratament pe termen lung care poate prezenta semne majore de imbunatatire cu cat este mai mult timp in curs de desfasurare.
Medicamente
Unii ipohondri pot beneficia de medicamente, cum ar fi antidepresivele (inclusiv inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei (SSRI)). Poate fi un joc de incercari si erori pentru a determina ce functioneaza pentru dvs. si nu toate medicamentele sunt sigure de luat in timpul sarcinii.
Tehnici de reducere a stresului
Pentru a va ajuta sa va gestionati anxietatea (mai ales intr-un moment de panica), este inteligent sa aveti la dispozitie o varietate de tehnici de ameliorare a stresului. Stresul poate fi daunator pentru o sarcina, asa ca asigurati-va ca le folositi atunci cand asteptati. Acestea pot include:
- Meditatie
- A fi activ
- Îmbunatatirea dietei
- Vorbind cu altii
- Jurnalul sentimentelor tale
Pentru mai multe informatii despre abordarea unei tulburari de anxietate in timpul sarcinii, va rugam sa vorbiti cu medicul dumneavoastra.
Important: Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
*Toate produsele recomandate de Organicsfood.ro sunt selectate de catre echipa noastra editoriala. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Daca cumparati ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutati sa castigam un mic comision din partea vanzatorului si astfel sa sustinem scrierea de articole utile si de calitate.
Articole similare:
10 Semne Timpurii Care Arată Că Ești Însărcinată
Vitamine pentru Fertilitate: Ajută cu Adevărat la Conceperea unui Copil?- Ce Poate Mânca un Copil Care Suferă de Gastrită?
- Vitamina C la Copii: Secretele unui Părinte pentru Maximizarea Beneficiilor
- 6 Alimente Vegetale Care Asigură o Sănătate Vizuală Bună la Copii
- Când pot bebelușii să mănânce citrice? Ghidul părintelui modern
