Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Piept de pui la tigaie dulce-acrisor

Piept de pui la tigaie dulce-acrisor

Piept de pui la tigaie dulce-acrisor este o masa rapida si aromata! Luati doar o oala mare si priviti cum puiul suculent, numeroasele legume si sosul dulce si savuros se imbina rapid in aceasta masa colorata si sanatoasa.

Piept de pui la tigaie dulce-acrisor
Piept de pui la tigaie dulce-acrisor

Ingrediente cheie pentru a gati mancare asiatica la domiciliu

Gatitul asiatic creeaza dependenta atata timp cat stii sa combini corect ingredientele de baza! Și nu este deloc imposibil sa gatesti mancare asiatica acasa.

Ingrediente asiatice
Ingrediente asiatice

Ce contine aceasta reteta?

Acest fel de mancare nu este altceva decat o combinatie de legume si pui. Puteti folosi o varietate de legume, dar iata ce contine aceasta versiune clasica.

Ingrediente pui la tigaie
Ingrediente pui la tigaie

Acum vine partea cea mai buna, sosul pentru piept de pui la tigaie dulce-acrisor! Acesta are un gust delicios si complex, dar este de fapt foarte usor de facut. Iata de ce aveti nevoie.

CITEȘTE ȘI:
Chiftelute de conopida: reteta pas cu pas
Pasii retetei pui in tigaie
Pasii retetei pui in tigaie

Hai sa facem cel mai bun pui la tigaie

Nu este foarte mult de lucru, cu exceptia felierii catorva legume si a taierii in cubulete a puiului. Odata ce s-a facut asta, restul este usor de pregatit! Iata cum se prepara.

Piept pui la tigaie
Piept pui la tigaie

Sfaturi pentru cel mai bun piept de pui la tigaie dulce-acrisor

Desi aceasta reteta este destul de simpla, exista cateva lucruri de care trebuie sa tineti cont pentru a o face cea mai buna mancare de pui prajita vreodata.

Sos pui la tigaie dulce acrisor
Sos pui la tigaie dulce acrisor

Metode de conservare

Ce este minunat la aceasta reteta este ca o puteti face duminica seara si o puteti manca toata saptamana.

Piept de pui
Piept de pui

Beneficiile pieptului de pui la tigaie

Puiul este bogat intr-o serie de nutrienti importanti si poate fi un adaos excelent la o dieta sanatoasa si echilibrata.

Moduri de gatire
Moduri de gatire

Moduri de gatire sanatoase ale pieptului de pui

Unele metode obisnuite de preparare a puiului sunt mai sanatoase decat altele.

Iata cateva dintre cele mai bune alegeri:

Piept de pui la tigaie dulce-acrisor

Piept de pui la tigaie dulce-acrisor

Piept de pui la tigaie dulce-acrisorMario Benett
Piept de pui la tigaie dulce-acrisor este o masa rapida si aromata! Luati doar o oala mare si priviti cum puiul suculent, numeroasele legume si sosul dulce si savuros se imbina rapid in aceasta masa colorata si sanatoasa.
5 de la 1 vot
Timp de Pregatire 15 minute
Timp Gatire 15 minute
Timp Total 30 minute
Fel Cina, Fel principal
Bucatarie Chineza
Portii 4
Calorii 373 kcal

Echipament

  • Tigaie sau Wok

Ingrediente
  

Sos

Pui in tigaie

Optional

Instructiuni
 

  • Intr-un castron mic, se amesteca impreuna supa de pui, sosul de soia, sherry-ul sec, mierea, uleiul de susan, otetul de orez si pudra de arorut. Se lasa deoparte.
  • Intr-o tigaie mare sau intr-un wok, adaugati 1 lingura de ulei de avocado la foc mediu-mare. Adaugati puiul. Se condimenteaza cu sare si piper si se gateste pana cand se rumeneste usor, aproximativ 4-5 minute, amestecand daca este necesar. Se scoate puiul pe o farfurie.
  • In zeama ramasa de la gatirea puiului, adaugati 1 lingura de ulei impreuna cu ardeiul rosu, ceapa, morcovul si broccoli. Gatiti legumele pana se inmoaie, aproximativ 3-4 minute.
  • Puneti din nou puiul in tigaie impreuna cu ghimbirul si usturoiul tocate. Se amesteca timp de 30 de secunde. Se toarna sosul si se soteaza inca 1-2 minute, pana cand sosul se ingroasa. Se orneaza cu ceapa verde si seminte de susan inainte de servire.

Note

Intotdeauna folosesc sos de soia Tamari cu continut scazut de sodiu, astfel incat sa nu fie prea sarat.
Cuvant cheie fara gluten, Gatire in tigaie, piept de pui

A fost delicioasa aceasta reteta? Impartasiti-o cu prietenii dvs. pe retelele de socializare! In acest fel, ii ajutati pe oameni sa isi imbunatateasca cunostintele, iar pe noi sa scriem mai multe retete sanatoase si deliciase.