Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Articole sănătate

Info

Vrei să vorbim?

Relatii Clienti (+40) 725 658 919

Social

COLAGENUL - PROTEINA TINEREȚII

COLAGENUL – PROTEINA TINEREȚII

Ce este colagenul?

Colagenul este cea mai abundenta proteina din corpul uman, insumand aproximativ 30% din masa totala de proteine din organism. Colagenul se gaseste cu precadere in piele, par, unghii, muschi, ligamente, peretii vaselor de sange, tendoane,  chiar si in ochi.

Daca am considera corpul nostru o casa, colagenul reprezinta caramizile din care este facuta aceasta casa, este structura intregului organism  si de aceea este foarte important pentru toate functiile fiziologice.

Colagenul si imbatranirea

Pe masura ce imbatranim corpul nostru intra treptat intr-un deficit de colagen, adica se distrug mai multe caramizi decat reusim noi sa punem la loc.

Colagenul este produs in organism de catre un tip de celule numite fibroblaste, dar inca din tinerete, din momentul in care am ajuns la maturitate,  fibroblastele devin mai putin active si productia de colagen scade cu aproximativ 1%-1,5% pe an. Acest declin al productiei de colagen se accentueaza si mai tare pentru femeile ajunse la menopauza. La varsta de 80 de ani productia de colagen ajunge la 25% din capacitatea existenta  in tinerete.

Colagenul - proteina tineretii
Colagenul – proteina tineretii

Factori externi care distrug colagenul

  Pe langa factorii intrinseci, care tin de fiziologia interioara a organismului, stilul de viata poate afecta la randul lui deteriorarea si mai accentuata a colagenului.

VEZI ȘI:
Simbolurile din harta intoarcerii la sine si efectele lor

  Reduceti rata de degradare a colagenului evitand aceste obiceiuri:

Cumpara din magazin:

  • Fumatul : scade productia de colagen. Deterioreaza colagenul si elastina, ducand la riduri si vindecarea lenta a ranilor. Nicotina ingusteaza vasele de sange din apropierea suprafetei pielii, impiedicand livrarea de oxigen si nutrienti.
  • Expunerea la raze UV: expunerea intensiva la soare reduce productia de colagen, in acelasi timp cauzand distrugerea acestuia. Evitati statul la soare in special vara la orele amiezii si folositi factori SPF de protectie solara
  • Consumul excesiv de zahar si carbohidrati rafinati: moleculele de glucoza se ataseaza de proteine printr-un fenomen numit glicare. Practic ne caramelizam. Se formeaza produsi de glicare avansata care deterioreaza colagenul facandu-l fragil si uscat .

Efecte ale scaderii productiei de colagen

PIELEA: Colagenul reprezinta 70% din masa solida a pielii. Odata cu scaderea productiei de colagen pielea isi pierde elasticitatea, devine mai subtire si uscata, incepe sa se lase si se formeaza riduri.

PĂRUL: Foliculii firelor de par au nevoie de colagen pentru a produce keratina, o proteina care favorizeaza cresterea parului, rezistenta si elasticitatea acestuia. Astfel odata cu scaderea productiei de colagen parul incepe sa se subtieze si sa isi piarda stralucirea, firele de par se rup mai usor si e posibil sa asistam chiar la o rarire a parului.

TENDOANE si LIGAMENTE: Ligamentele (conexiuni os la os) si tendoanele (conexiuni os la muschi) sunt fibre de colagen. (~80% colagen, restul proteoglicani si fibroblaste) . Fara colagen suficient acestea isi pierd flexibilitatea si devin mai rigide si pot aparea diferite probleme cum ar fi reducerea functionalitatii genunchilor  care este de obicei cauzata de uzura excesiva a cartilajului din articulatia genunchiului, care face ca oasele sa se frece unele de altele.

MUȘCHII: Matricea extracelulara musculara este formata din tesuturi de colagen care au un important rol functional deoarece ofera elasticitate tesuturilor si transmit forta contractila de la proteinele miofibrilare din muschi catre tendoane, ligamente si oase. Fara colagen suficient functionalitatea muschilor scade afectand mobilitatea si echilibrul.

DINȚII: Colagenul joaca un rol important in sanatatea gingiilor si ancorarea dintilor in gingii. Insuficienta de colagen in tesut poate duce la sensibilitate gingivala, durere si carierea dintilor.

Cumpara din magazin:

VASE DE SÂNGE: Colagenul joaca un rol important in fiecare vas de sange pentru a mentine o structura solida si sanatoasa. Scopul stratului de colagen este de a proteja artera de rupere. Țesutul muscular din jurul stratului de colagen are rolul de a ajuta sangele sa circule prin artere si vene. Cand placa arteriala  incepe sa se formeze si sa se acumuleze in artere, avem inceputul unei boli de inima care de fapt incepe cu o slabire sau o lipsa de colagen suficient care sa captuseasca vasele de sange. Odata ce vasele de sange incep sa-si piarda colagenul protector, pot aparea mici leziuni sau rupturi pe artera.

Concluzii

Fibrele de colagen sunt o familie diversa de proteine omniprezente, cu o gama larga de functii celulare si extracelulare, sustinand semnalizarea celulara, proliferarea, diferentierea si integritatea structurala a tesuturilor conjunctive.

Ca principala proteina gasita in matricea extracelulara a pielii si oaselor, colagenul de tip I reprezinta cel mai abundent tip de colagen intalnit in organism. Fibrele de colagen pot rezista in piele ani de zile, dar sunt supuse unor leziuni cumulate de-a lungul vietii. Pierderea functiei colagenului ca rezultat al crono-imbatranirii, cat si al foto-imbatranirii, a determinat specialistii sa caute solutii cu privire la diverse strategii de reparare si inlocuire a colagenului , strategii de prevenire a deteriorarii colagenului, precum si de furnizare de vitamine si minerale care sprijina functiile biochimice si fiziologice ale productiei de colagen si optimizeaza interactiunea cu alte componente ale matricei extracelulare, cum ar fi elastina si glicozaminoglicanii.

Chirurgia estetica si interventiile topice sunt strategii importante in lupta impotriva semnelor vizibile ale imbatranirii, mai ales in cazurile in care sunt necesare rezultate vizibile intr-o perioada scurta de timp. Pe termen lung, strategiile anti-imbatranire pot fi realizate prin adaugarea de nutricosmetice in rutina zilnica, cu scopul general de a intineri pielea imbatranita sau deteriorata, de a imbunatatii integritatea pielii, aspectul si frumusetea si de a sustine bunastarea si vitalitatea personala.

Desi atunci cand vorbim despre colagen ne gandim in primul rand la piele, refacerea rezervelor de colagen actioneaza si asupra altor parti ale corpului, mai putin vizibile, dar nu lipsite de importanta. Parul, muschii, tendoanele si ligamentele, gingiile si vasele de sange sufera la randul lor din cauza pierderilor de colagen si restabilirea nivelurilor optime ofera importante beneficii pentru sanatatea si longevitatea noastra.

Articole similare: