Fructele de catina sunt bogate in substante nutritive si antioxidanti. Acestea sunt folosite de ani de zile in medicina traditionala si pot fi folosite pentru a ajuta la o varietate de remedii de sanatate. Aflati mai multe despre beneficiile si remediile naturale ale fructelor de catina. Fructele de catina sunt incredibil de bogate in antioxidanti si vitamine, in special vitamina C si vitamina A.
Uleiul de catina poate ajuta, de asemenea, la prevenirea diabetului . Studiile la animale arata ca poate contribui la reducerea nivelului de zahar din sange prin cresterea secretiei de insulina si a sensibilitatii la insulina
Un mic studiu efectuat la om remarca faptul ca uleiul de catina poate ajuta la minimizarea varfurilor de zahar din sange dupa o masa bogata in carbohidrati.
Deoarece cresteri frecvente pe termen lung ale zaharului din sange va pot creste riscul de diabet de tip 2, prevenirea acestora va reduce riscul.
Cum sa mananci fructele de catina
Exista doua moduri in care imi place sa mananc fructele de catina. Primul este sa le fac suc si al doilea este sa le combin cu miere si sa le mananc intregi. Alternativ, le puteti, de asemenea, congela pentru a le folosi mai tarziu, le puteti adauga in deserturi cu catina sau pur si simplu puteti lua capsule de ulei de catina sau pastile de extract de catina.
Catina benefiicii preparata ca suc
Boabele de catina pot fi usor de stors ca suc. Folositi un storcator presat la rece daca puteti. Dupa ce faceti suc, puteti dilua sucul de catina cu putina apa si nu uitati sa adaugati si putina miere sau orice alt indulcitor sanatos. Aceste fructe de padure sunt foarte acre!
Catina cu miere un deliciu sanatos de nerefuzat
Fructele de catina cu miere sunt cu adevarat uimitoare cand vine vorba de vindecarea durerilor de gat si a gripei. Într-adevar! Face minuni. De asemenea, se recomanda sa mananci 1-2 lingurite pe zi, in fiecare dimineata, pe stomacul gol. Actioneaza ca un mare imunostimulator.
Cum se prepara ceaiul de catina
Îl poti cumpara pur si simplu de pe internet sau il poti face chiar tu! Daca aveti niste fructe proaspete, tot ce trebuie sa faceti este sa le deshidratati. Dupa ce s-au uscat, depozitati-le in pungi de hartie.
Reteta de ceai de catina
2 lingurite de fructe de catina uscate
1 cana de apa
Adaugati boabele si apa intr-o oala. Aduceti la fierbere, apoi indepartati de pe foc si acoperiti cu un capac. Lasa-le la infuzat timp de 10 minute. Turnati ceaiul intr-o ceasca si adaugati putina miere sau suc de lamaie (optional).
Cautati fructe de catina la piata agricola locala. Boabele de catina se gasesc doar in pietele de alimente proaspete in aceasta perioada a anului (sfarsitul verii). Alternativ, cumparati online ulei de catina sau capsule sau capsule moi de catina.
Ati auzit vreodata de fructele de catina? Le-ati folosit intr-un mod special? Mi-ar placea sa aflu cum folositi aceste fructe de padure miraculoase si sa aflu cateva retete noi. Astept cu nerabdare comentariile voastre!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!Articole similare:
Beneficiile Dovedite ale unei Diete Anti-Inflamatorii
Cele mai bune 6 alimente pentru o inimă sănătoasă
Care sunt beneficiile zmeurei?
Dieta Vegetariană Fără Gluten: Ce Ar Trebui Să Știi
10 Beneficii Ale Ceaiului Negru Conform Dovezilor Științifice
Se Spală Sau Nu Orezul Înainte de a-l Găti? Descoperă Răspunsul!
