În medie, fetele adolescente au prima menstruatie intre 10 si 14 ani. Cu toate ca aproximativ jumatate din populatia adolescenta are menstruatie, acest lucru poate fi totusi foarte stresant pentru unii tineri si parinti. Într-o lume in care egalitatea de gen si diversitatea sunt din ce in ce mai mult recunoscute si intelese, este timpul sa risipim conceptiile gresite despre menstruatie.
În rubrica Dolly Doctor din Dolly, o revista australiana, cateva dintre intrebarile primite de la fetele tinere in 2004 au fost urmatoarele:
- Am 15 ani si inca nu mi-a venit ciclul. Am o sora cu doi ani mai mica decat mine. E ceva in neregula cu mine?
- Fiecare menstruatie are loc la date diferite. Într-o zi este greu, doua zile nu sangerez si apoi vine pentru inca patru zile. Uneori este grea, alteori usoara, dar intotdeauna se scurge pe patul meu. De asemenea, mi-e teama sa folosesc tampoane. Ce pot folosi pentru a preveni scurgerile?
- Sunt normale crampele menstruale foarte intense? Dar nu se simt normale, pentru ca nu ma pot ridica din pat si trebuie sa schimb tampoanele de 4 ori pe zi. Este acest lucru rau sau normal?
- Sunt confuza cu privire la locul unde sa pun tamponul. Va rog sa ma ajutati.
Aceste intrebari, puse in 2004, sunt puse si astazi.
Ideile preconcepute despre menstruatie
Ideile preconcepute despre menstruatie pot avea consecinte foarte reale si daunatoare pentru adolescente. Acestea pot include lucruri precum excluderea de la scoala si casatoria copiilor (deoarece menstruatia este considerata maturitate sexuala).
În plus, aceste probleme nu sunt specifice tarilor cu venituri mici sau medii. Cercetarile arata ca durerea menstruala este normalizata de multe persoane, iar prejudecatile impotriva menstruatiei persista chiar si in tarile cu venituri ridicate. Acest lucru poate duce la detectarea cu intarziere a unor probleme grave, cum ar fi chisturile de ciocolata.
5 sfaturi de sustinere pentru prima menstruatie
Puteti folosi urmatoarele sugestii pentru a va sprijini copilul care va avea menstruatia pentru prima data.
Concentreaza-te pe ceea ce astepti
Prima perioada poate fi usoara si scurta. Prima menstruatie poate fi o pata maronie in loc de un flux de sange care dureaza zile intregi. Concentreaza-te pe ceea ce ar putea experimenta copilul tau in timpul primei sale menstruatii.
Adet döngüsü ilk birkaç yıl tam olarak oturmaz ve bu süre boyunca döngüler düzensiz olabilir. Bu durum ortada bir sorun olduğunu göstermez.
Spuneti-i copilului dumneavoastra ca prima menstruatie poate consta in pete care murdaresc usor lenjeria intima, poate fi nedureroasa sau poate fi insotita de dureri in partea inferioara a spatelui sau de dureri asemanatoare cu crampele.
Revizuiti impreuna produsele folosite in timpul menstruatiei
Treceti in revista toate produsele folosite in timpul menstruatiei impreuna cu copilul dumneavoastra. Daca nu aveti deja multe produse acasa, uitati-va la tampoane, cupe menstruale si tampoane pe site. Puteti chiar sa le comandati, deoarece vor fi folosite mai tarziu.
Desi absorbantele de unica folosinta sunt mai des folosite in zilele noastre, produsele reutilizabile sunt, de asemenea, din ce in ce mai frecvente. Explicati-i copilului dumneavoastra cum se utilizeaza acestea. Aratati-i ca este sigur sa foloseasca tampoane sau cupe menstruale. Este posibil ca adolescentii care inoata, fac sport, danseaza sau se implica in alte activitati sa trebuiasca sa inceapa sa foloseasca aceste produse imediat.
Vorbiti despre cum sa gestionati perioadele dificile
Primele menstruatii pot fi nedureroase sau dureroase. Spuneti-i copilului dumneavoastra cum sa faca fata durerilor menstruale. Analgezicele fara prescriptie medicala pot fi eficiente atunci cand sunt folosite la inceputul ciclului menstrual.
Învatati-va copilul cum sa se descurce in cazul in care nu are produse menstruale cu el la scoala sau in oras, sau daca are scurgeri. În cazul in care copilul dvs. sta la un prieten, puteti vorbi cu parintii acestuia despre menstruatie.
Informati-o ca poate obtine ajutor
În cazul in care copilul dumneavoastra are probleme cu menstruatia, informati-l ca poate solicita ajutor medical pentru acestea. Astazi se incurajeaza sa nu se normalizeze lucruri precum durerile menstruale, sangerarile abundente si sindromul premenstrual. La urma urmei, acestea sunt tulburari si fiecare fata are dreptul de a fi sanatoasa.
Pregatiti impreuna o trusa menstruala
O trusa menstruala poate include carti despre menstruatie. Puteti, de asemenea, sa pregatiti o punga mica si sa puneti in ea urmatoarele:
- Tampoane sanitare sau lenjerie menstruala
- Lenjerie intima de schimb
- Analgezice
Odata cu pubertatea, majoritatea adolescentilor trec printr-o perioada ciudata. Cu toate acestea, ar fi excelent sa vada menstruatia pentru prima data ca pe ceva obisnuit si sa nu o asocieze cu stigmatul, rusinea sau jena.
Prin urmare, va puteti pregati copilul pentru aceasta noua etapa din viata sa prin stabilirea unei bune comunicari cu el din timp. În acest fel, puteti crea o dinamica intre dumneavoastra si copilul dumneavoastra, in care acesta sa va poata impartasi preocuparile sale pe tot parcursul vietii sale.
Citeste si aceste articole:
- Cum imi fac copilul sa doarma in patutul lui?
Trecerea de la adormitul in brate la somn in patut poate fi o provocare atat pentru bebelus, cat si pentru parinti. Cu toate acestea, aceasta… Citește mai mult: Cum imi fac copilul sa doarma in patutul lui? - De cate proteine are nevoie un copil?
Calcularea proteinelor necesare copilului tau ar putea parea o sarcina demna de un nutritionist cu doctorat. Dar stai linistit, nu e nevoie sa-ti iei diploma… Citește mai mult: De cate proteine are nevoie un copil? - 10 activitati captivante pentru dezvoltarea copiilor de 3 ani
Copilaria este o perioada magica, plina de descoperiri si invatare continua. La varsta de 3 ani, micutii fac progrese uimitoare in toate domeniile – de… Citește mai mult: 10 activitati captivante pentru dezvoltarea copiilor de 3 ani - Cum afecteaza produsele cosmetice fertilitatea
Industria cosmetica ne promite frumusete si tinerete vesnica, insa pretul pe care il platim ar putea fi mult mai mare decat ne imaginam. Studiile recente… Citește mai mult: Cum afecteaza produsele cosmetice fertilitatea - Remedii naturale pentru a ameliora constipatia la bebelusi
Constipatia la bebelusi poate fi o sursa majora de ingrijorare pentru parinti, provocand disconfort si iritabilitate micutilor. Insa exista solutii eficiente si naturale pentru a… Citește mai mult: Remedii naturale pentru a ameliora constipatia la bebelusi
