Relatia dintre greutate si menstruatie merge in doua directii. Sindromul ovarelor polichistice – PCOS – este o afectiune care poate provoca cicluri neregulate. Cercetatorii considera ca cresterea in greutate se numara printre posibilii precursori ai problemei medicale, potrivit site-ului WomensHealth.gov.
Pe de alta parte, pierderea in greutate poate duce, de asemenea, la perioade inconstante. Doar medicul dumneavoastra poate determina daca pierderea in greutate v-ar putea regulariza perioadele.
Perioade regulate
O definitie generala a unui ciclu menstrual regulat este cu greu posibila din cauza variatiilor mari dintre femei. Spatiul normal dintre menstruatii la o adolescenta este de 21 pana la 45 de zile. Ciclul unei adulte este regulat daca are loc la fiecare 21 pana la 35 de zile.
Luati nota de zilele care fac in mod normal legatura intre doua dintre sesiunile de sangerare pentru a va familiariza cu ceea ce este normal pentru dumneavoastra. Aceasta devine definitia ta personala a unei menstruatii regulate.
Greutate normala
O greutate normala este chiar mai variabila decat o perioada menstruala normala. Varsta, inaltimea si sexul dumneavoastra sunt de obicei factori determinanti pentru greutatea dumneavoastra ideala.
Inaltimea si greutatea dvs. actuala ii ajuta pe profesionistii din domeniul sanatatii sa va calculeze grasimea corporala pentru a afla daca va aflati intr-un interval normal. A avea exces de greutate are ca rezultat o greutate corporala in exces.
Aceasta afectiune are diferite cauze, inclusiv muschii mari, retentia de lichide si mancatul in exces. Obezitatea este o boala atribuita excesului de grasime corporala. In functie de cauza, kilogramele in plus pot afecta menstruatia.
PCOS si menstruatia
Chisturile ovariene, supraproductia de hormoni masculini si perioadele neregulate sunt simptome ale sindromului ovarelor polichistice. Ceea ce declanseaza aceasta afectiune este mai putin clar. Site-ul federal de informatii WomensHealth.gov spune ca teoriile de cauzalitate variaza de la mostenirea genetica si ovarele disfunctionale pana la prea multa insulina in sange.
Ultima dintre acestea are ca rezultat excesul de hormoni masculini in corpul feminin, care, la randul sau, poate provoca cresterea in greutate. Astfel, poate exista o corelatie indirecta intre greutatea prea mare si ciclurile menstruale incoerente.
Desi stiinta nu a stabilit o legatura ferma intre cele doua afectiuni, WomensHealth.gov enumera pierderea a 10% din greutate ca fiind o actiune care poate restabili perioadele regulate atunci cand ai SOPC.
F.A.T. si menstruatia
Triada atletului feminin (F.A.T.) afecteaza sportivele care absorb mai putine calorii decat necesita nivelul lor de activitate fizica. Combinatia dintre antrenamentele intense si alimentatia inadecvata provoaca o scadere a productiei de estrogen.
Nivelurile scazute ale hormonului, la randul lor, pot duce la osteoporoza si probleme menstruale. Astfel, daca triada femeii-atlet se afla in spatele unor menstruatii neregulate sau inexistente, o dieta de slabire este tratamentul gresit. In acest caz, medicul va prescrie schimbari alimentare care sa va creasca aportul caloric din alimente sanatoase.
- Sanatate pentru adolescenti: Triada atletului feminin
Institutul National pentru Inima, Plamani si Sange: Calculati-va indicele de masa corporala
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
Citeste si aceste articole:
*Toate produsele recomandate sunt selectate de catre echipa noastra editoriala. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Daca cumparati ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutati sa castigam un mic comision din partea vanzatorului si astfel sa sustinem scrierea de articole utile si de calitate.
