Descopera cele mai bune alimente pentru diabetici in acest articol. De la legume cu indice glicemic scazut pana la fructe bogate in fibre, vei afla care sunt cele mai bune optiuni pentru a-ti mentine nivelul zaharului din sange sub control. Urmeaza aceste sfaturi si imbunatateste-ti sanatatea in mod natural si delicios!
Diabetul este o boala cronica frecventa care afecteaza peste 400 de milioane de persoane din intreaga lume. Aceasta afectiune cronica afecteaza modul in care organismul dumneavoastra transforma alimentele in energie. Mentinerea unei diete sanatoase este o parte importanta a gestionarii diabetului.
Ideea de a gestiona aceasta afectiune poate fi coplesitoare. Acest articol compileaza 16 alimente care s-au dovedit stiintific ca ajuta la gestionarea diabetului – si au si un gust grozav!
Cele mai bune alimente pentru diabet
Dieta dumneavoastra poate fi un instrument puternic in gestionarea diabetului, iar aceste 16 alimente sunt un bun punct de plecare.
Peste gras
Somonul, sardinele, heringul, hamsii si macroul sunt surse excelente de acizi grasi omega-3 DHA si EPA, care au beneficii majore pentru sanatatea inimii. (1)
Consumul regulat a unei cantitati suficiente din aceste grasimi este deosebit de important pentru persoanele cu diabet, care prezinta un risc crescut de boli de inima si de accident vascular cerebral (2).
Cumpara din magazin:
DHA si EPA protejeaza celulele care va captusesc vasele de sange, reduc markerii inflamatiei si pot contribui la imbunatatirea modului in care functioneaza arterele (3, 4, 5, 6).
Cercetarile indica faptul ca persoanele care consuma peste gras in mod regulat au un risc mai mic de sindroame coronariene acute, cum ar fi atacurile de cord, si sunt mai putin susceptibile de a muri din cauza bolilor de inima (7, 8).
Un studiu efectuat pe 68 de adulti cu supraponderabilitate si obezitate a constatat ca participantii care au consumat peste gras au avut imbunatatiri semnificative ale nivelului de zahar din sange dupa masa, in comparatie cu participantii care au consumat peste slab (9).
Pestele este, de asemenea, o sursa excelenta de proteine de inalta calitate, care va ajuta sa va simtiti satul si ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange (10).
Legume cu frunze verzi
Legumele cu frunze verzi sunt extrem de hranitoare si sarace in calorii si intra cu brio in lista cu alimente pentru diabet. Acestea, au un continut foarte scazut de carbohidrati digerabili, sau carbohidrati absorbiti de organism, astfel incat nu vor afecta semnificativ nivelul de zahar din sange.
Cumpara din magazin:

Spanacul, varza kale si alte legume cu frunze verzi sunt surse bune de multe vitamine si minerale, inclusiv vitamina C. Cercetarile indica Sursa de incredere ca persoanele cu diabet zaharat au niveluri mai scazute de vitamina C decat persoanele fara diabet si pot avea nevoi mai mari de vitamina C.
Cresterea aportului alimentar de alimente bogate in vitamina C poate ajuta persoanele cu diabet sa isi creasca nivelul seric de vitamina C, reducand in acelasi timp inflamatia si daunele celulare (11). Totodata, verdeturile cu frunze sunt surse bune de antioxidanti luteina si zeaxantina.
Acesti antioxidanti va protejeaza ochii de degenerescenta maculara si de cataracta, care sunt complicatii comune ale diabetului (12, 13, 14).
Avocado
Pe lista cu alimente pentru diabet la loc de frunte intra si avocado. Avocado are mai putin de 1 gram de zahar, putini carbohidrati, un continut ridicat de fibre si grasimi sanatoase, asa ca nu trebuie sa va faceti griji ca va vor creste nivelul de zahar din sange (15).
Consumul de avocado este, se asociaza, de asemenea, cu o mai buna calitate generala a dietei si cu o scadere semnificativa a greutatii corporale si a indicelui de masa corporala (IMC) (16).
Acest lucru le face o gustare ideala pentru persoanele cu diabet, mai ales ca obezitatea creste sansele de a dezvolta diabet.
Avocado poate avea proprietati specifice prevenirii diabetului.
O cercetare realizata in 2019 pe soareci a constatat ca avocatina B (AvoB), o molecula de grasime care se gaseste doar in avocado, inhiba oxidarea incompleta in muschii scheletici si in pancreas, ceea ce reduce rezistenta la insulina (17).
Sunt necesare mai multe cercetari la om pentru a stabili legatura dintre avocado si prevenirea diabetului.
Oua
Ouale fac si ele parte din categoria alimentelor pentru diabet. Acestea ofera beneficii uimitoare pentru sanatate. De fapt, sunt unul dintre cele mai bune alimente pentru a va mentine satul si satisfacut intre mese (18, 19).
Consumul regulat de oua poate reduce, de asemenea, riscul de boli de inima in mai multe moduri.
Ouale scad inflamatia, imbunatatesc sensibilitatea la insulina, cresc nivelul colesterolului HDL (bun) si modifica dimensiunea si forma colesterolului LDL (rau) (20, 21, 22, 23).
Conform rezultatelor unui studiu din 2019, consumul unui mic dejun bogat in grasimi si cu un continut scazut de carbohidrati, alcatuit din oua, ar putea ajuta persoanele cu diabet sa gestioneze nivelul de zahar din sange pe parcursul zilei (24).
Cercetari mai vechi au legat consumul de oua de bolile de inima la persoanele cu diabet. Exista insa o revizuire mai recenta a studiilor controlate care a constatat ca un consum de 6 pana la 12 oua pe saptamana, ca parte a unei diete nutritive, nu a crescut factorii de risc de boli de inima la persoanele cu diabet (25).
Mai mult, unele cercetari sugereaza ca consumul de oua poate reduce riscul de accident vascular cerebral (26).
In plus, ouale sunt o sursa buna de luteina si zeaxantina, antioxidanti care ofera protectie impotriva bolilor oculare (27, 28).
Seminte de chia
Semintele de chia sunt un aliment minunat pentru persoanele cu diabet. Sunt extrem de bogate in fibre, dar cu un continut scazut de carbohidrati digerabili.
De fapt, 11 din cele 12 grame de carbohidrati dintr-o portie de 28 de grame de seminte de chia sunt fibre, care nu cresc glicemia (29).
Fibrele vascoase din semintele de chia pot scadea de fapt nivelul de zahar din sange prin incetinirea vitezei cu care alimentele se deplaseaza prin intestin si sunt absorbite (30, 31).
Semintele de chia va pot ajuta sa atingeti o greutate potrivita, deoarece fibrele reduc foamea si va fac sa va simtiti satul. Semintele de chia pot ajuta, de asemenea, la mentinerea managementului glicemic la persoanele cu diabet.
In urma unui studiu la care au participat 77 de adulti cu obezitate sau supraponderali si diagnosticati cu diabet de tip 2, s-a constatat ca consumul de seminte de chia sustine pierderea in greutate si ajuta la mentinerea unui bun control glicemic (32).
Mai mult, s-a demonstrat ca semintele de chia ajuta la reducerea tensiunii arteriale si a markerilor inflamatori (33).
Fasole
Fasolea este ieftina, nutritiva si super sanatoasa. Fasolea este un tip de leguma bogata in vitaminele B, minerale benefice (calciu, potasiu si magneziu) si fibre.
De asemenea, prezinta un indice glicemic foarte scazut, ceea ce este important pentru gestionarea diabetului.
Fasolea poate ajuta, de asemenea, la prevenirea diabetului.
In cadrul unui studiu care a implicat peste 3.000 de participanti cu risc ridicat de boli cardiovasculare, cei care au avut un consum mai mare de leguminoase au avut o sansa redusa cu 35 la suta de a dezvolta diabet de tip 2 (34).
Iaurt grecesc
Iaurtul grecesc este o alegere sa fie pus pe lista cu alimente pentru diabet. Unele cercetari indica faptul ca consumul anumitor produse lactate, cum ar fi iaurtul, poate imbunatati gestionarea glicemiei si reduce factorii de risc pentru bolile de inima, poate partial datorita probioticelor pe care le contine (35, 36).
Studiile indica, de asemenea, ca consumul de iaurt poate fi asociat cu niveluri mai scazute ale glicemiei si cu rezistenta la insulina (37). De asemenea, iaurtul poate reduce riscul de diabet.
Un studiu pe termen lung care a implicat date de sanatate de la peste 100.000 de participanti a constatat ca o portie zilnica de iaurt a fost legata de un risc cu 18% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2 (38).
De asemenea, va poate ajuta sa pierdeti in greutate, daca acesta este un obiectiv personal. Studiile arata ca iaurtul si alte alimente lactate pot duce la pierderea in greutate si la imbunatatirea compozitiei corporale la persoanele cu diabet de tip 2 (39). Exista cercetari care arata ca iaurtul si alte alimente lactate pot duce la pierderea in greutate si la imbunatatirea compozitiei corporale la persoanele cu diabet de tip 2.
Nivelurile ridicate de calciu, proteine si un tip special de grasime numit acid linolic conjugat (CLA) gasite in iaurt pot ajuta la reducerea apetitului, facand mai usor sa rezistati la alimentele nesanatoase (40, 41).
Mai mult, iaurtul grecesc contine doar 6-8 grame de carbohidrati pe portie, ceea ce este mai putin decat iaurtul conventional.
De asemenea, este mai bogat in proteine, ceea ce poate favoriza pierderea in greutate prin reducerea apetitului si scaderea aportului caloric (42, 43).
Nuci, alune, migdale
Nucile sunt delicioase si nutritive. Toate tipurile de nuci contin fibre si au un continut scazut de carbohidrati net, desi unele au mai multe decat altele.
Iata cantitatile de carbohidrati digerabili, pe o portie de 28 de grame de nuci, conform Departamentului de Agricultura al SUA (44):
- Migdale: 2,6 grame
- Nuci de Brazilia: 1,4 grame
- Caju: 7,7 grame
- Alune de padure: 2 grame
- Macadamia: 1,5 grame
- Nuci pecan: 1,2 grame
- Pistachios: 5 grame”
- Nuci: 2 grame
Cercetarile efectuate pe o varietate de nuci diferite au aratat ca un consum regulat poate reduce inflamatia si nivelul de zahar din sange, HbA1c (un marker pentru gestionarea pe termen lung a glicemiei) si al colesterolului LDL (rau) (45, 46, 47, 48).
De asemenea, nucile pot ajuta persoanele cu diabet sa isi imbunatateasca sanatatea inimii.
Un studiu din 2019, la care au participat peste 16.000 de persoane cu diabet de tip 2, a constatat ca consumul de nuci – cum ar fi nucile, migdalele, alunele si fisticul – a redus riscul de boli de inima si de deces (49).
Cercetarile indica, de asemenea, ca nucile pot imbunatati nivelul glicemiei.
Un studiu efectuat pe subiecti cu diabet de tip 2 a constatat ca consumul zilnic de ulei de alune a imbunatatit nivelul glicemiei (50).
Aceasta constatare este importanta, deoarece persoanele cu diabet de tip 2 au adesea niveluri ridicate de insulina, care sunt legate de obezitate (51).

Broccoli
Broccoli este una dintre cele mai hranitoare legume din lume. O jumatate de cana de broccoli gatit contine doar 27 de calorii si 3 grame de carbohidrati digerabili, alaturi de nutrienti importanti precum vitamina C si magneziu (52).
Mai mult, in urma analizelor efectuate la persoanele cu diabet, s-a constatat ca consumul de germeni de broccoli poate ajuta la scaderea nivelului de insulina si la protejarea impotriva deteriorarii celulare (53, 54).
Broccoli poate ajuta, de asemenea, la gestionarea nivelului de zahar din sange. Conform rezultatelor unei cercetari, consumul de germeni de broccoli a dus la o reducere cu 10 procente a glicemiei la persoanele cu diabet (55).
Aceasta reducere a nivelului de glucoza din sange se datoreaza probabil sulforafanului, o substanta chimica din legumele crucifere precum broccoli si germenii.
Pe langa aceasta, broccoli este o alta sursa buna de luteina si zeaxantina. Acesti antioxidanti importanti pot ajuta la prevenirea bolilor oculare (56).
Ulei de masline extravirgin
Uleiul de masline extravirgin este extrem de benefic pentru sanatatea inimii. Acesta contine acid oleic, un tip de grasime mononesaturata care s-a demonstrat ca imbunatateste gestionarea glicemiei, reduce nivelul trigliceridelor la postgustare si postprandiale si are proprietati antioxidante (57, 58, 59).
Acest lucru este important, deoarece persoanele cu diabet tind sa aiba probleme in gestionarea nivelului de zahar din sange si au niveluri ridicate de trigliceride. Acidul oleic poate stimula, de asemenea, hormonul de satietate GLP-1 (60).
Intr-o analiza ampla a 32 de studii care au analizat diferite tipuri de grasimi, uleiul de masline a fost singurul care s-a dovedit a reduce riscul de boli de inima (61).
Uleiul de masline contine, de asemenea, antioxidanti numiti polifenoli. Polifenolii reduc inflamatiile, protejeaza celulele care captusesc vasele de sange, impiedica colesterolul LDL (rau) sa se deterioreze prin oxidare si scad tensiunea arteriala (62, 63, 64, 65).
Uleiul de masline extravirgin este nerafinat, astfel incat pastreaza antioxidantii si alte proprietati care il fac atat de sanatos.
Seminte de in
Semintele de in sunt un aliment incredibil de sanatos. Semintele de in au un continut ridicat de grasimi omega-3 sanatoase pentru inima, fibre si alti compusi vegetali unici (67).
O parte din fibrele lor insolubile este alcatuita din lignani, care pot ajuta la scaderea riscului de boli de inima si la imbunatatirea gestionarii zaharului din sange (68).
O analiza care a analizat 25 de studii clinice randomizate a constatat o asociere semnificativa intre suplimentarea cu seminte de in intregi si o reducere a glicemiei (69).
Semintele de in pot ajuta, de asemenea, la scaderea tensiunii arteriale. Un studiu care a implicat participanti cu prediabet a constatat ca un aport zilnic de pudra de seminte de in a redus tensiunea arteriala – dar nu a imbunatatit gestionarea glicemiei sau rezistenta la insulina (70).
Sunt necesare mai multe cercetari pentru a investiga modul in care semintele de in pot ajuta la prevenirea sau gestionarea diabetului. Dar, in general, semintele de in sunt benefice pentru sanatatea inimii si a intestinelor.
Un alt studiu a sugerat ca semintele de in pot ajuta la scaderea riscului de accident vascular cerebral si, potential, la reducerea dozei de medicamente necesare pentru a preveni formarea cheagurilor de sange (71).
De asemenea, semintele de in sunt foarte bogate in fibre vascoase, care imbunatatesc sanatatea intestinelor, sensibilitatea la insulina si senzatia de satietate (72, 73, 74).

Otet de cidru de mere
Otetul de cidru de mere are multe beneficii pentru sanatate. Desi este facut din mere, zaharul din fructe este fermentat in acid acetic, iar produsul rezultat contine mai putin de 1 gram de carbohidrati pe lingura.
Potrivit unei meta-analize a sase studii, incluzand 317 pacienti cu diabet de tip 2, otetul de mere are efecte benefice asupra nivelului de zahar din sange la post si a HbA1c (75).
De asemenea, poate reduce raspunsul glicemiei cu pana la 20% atunci cand este consumat cu mese care contin carbohidrati (76, 77, 78).
Se crede ca otetul de cidru de mere are multe alte proprietati benefice pentru sanatate, inclusiv efecte antimicrobiene si antioxidante. Dar sunt necesare mai multe studii pentru a confirma beneficiile sale pentru sanatate.

Capsuni
Capsunile sunt unul dintre cele mai hranitoare fructe pe care le puteti manca. Sunt bogate in antioxidanti cunoscuti sub numele de antociani, care le dau culoarea rosie.
S-a demonstrat ca antocianii reduc nivelul colesterolului si al insulinei dupa o masa. De asemenea, ele imbunatatesc glicemia si factorii de risc de boli de inima pentru persoanele cu diabet de tip 2 (79, 80, 81, 82).
Capsunile contin, de asemenea, polifenoli, care sunt compusi vegetali benefici cu proprietati antioxidante.
Conform rezultatelor unei cercetari din 2017, un consum de 6 saptamani de polifenoli din capsuni si afine a imbunatatit sensibilitatea la insulina la adultii cu supraponderabilitate si obezitate care nu aveau diabet (83).
Acest lucru este important, deoarece o sensibilitate scazuta la insulina poate face ca nivelul zaharului din sange sa devina prea ridicat.
Aceasta portie ofera, de asemenea, mai mult de 100% din DZR pentru vitamina C, care ofera beneficii antiinflamatorii suplimentare pentru sanatatea inimii.
Usturoi
Pentru dimensiunile sale mici si numarul redus de calorii, usturoiul este incredibil de hranitor. Un catel (3 grame) de usturoi crud, care are aproximativ 4 calorii, contine (84):
- Mangan: 2% din valoarea zilnica (DV)
- Vitamina B6: 2% din VD
- Vitamina C: 1% din VD
- Seleniu: 1% din VD
- Fibre: 0,06 grame
Cercetarile indica faptul ca usturoiul contribuie la imbunatatirea gestionarii glicemiei si poate ajuta la reglarea colesterolului (85).
Desi multe studii care stabilesc ca usturoiul este o optiune sanatoasa dovedita pentru persoanele care traiesc cu diabet includ cantitati alimentare anormale de usturoi, meta-analiza citata mai sus a inclus doar portii de 0,05-1,5 grame.
Pentru a avea o imagine de ansamblu, un catel de usturoi reprezinta aproximativ 3 grame.
Cercetarile indica, de asemenea, ca usturoiul poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale si la reglarea nivelului de colesterol (86).
Intr-un studiu, persoanele cu tensiune arteriala ridicata care nu era bine gestionata si care au luat usturoi invechit timp de 12 saptamani au inregistrat o scadere medie de 10 puncte a tensiunii arteriale (87).
Dovleac
Dovleacul, care are multe soiuri, este una dintre cele mai sanatoase legume. Alimentul dens si satios este destul de sarac in calorii si are un indice glicemic scazut.
Soiurile de iarna au o coaja tare si includ ghinda, dovleac si butternut. Dovleacul de vara are o coaja moale care poate fi mancata. Cele mai comune tipuri sunt dovlecelul si dovleacul italian.
La fel ca majoritatea legumelor, dovleacul contine antioxidanti benefici. De asemenea, dovleacul are mai putin zahar decat cartofii dulci, ceea ce il face o alternativa excelenta (88).
Cercetarile arata ca polizaharidele de dovleac au imbunatatit toleranta la insulina si au scazut nivelul de glucoza serica la sobolani (89). Cercetarile indica, de asemenea, ca semintele de dovleac pot ajuta la gestionarea glicemiei (90).
Desi exista foarte putine cercetari pe oameni, un mic studiu la oameni a constatat ca dovleacul a scazut rapid si eficient nivelul ridicat al glicemiei la persoanele cu diabet care erau in stare critica (91).
Sunt necesare mai multe studii pe oameni pentru a confirma beneficiile pentru sanatate ale dovleacului. Dar beneficiile pentru sanatate ale dovleacului il fac sa fie un adaos excelent la orice masa.

Taitei Shirataki
Taiteii Shirataki sunt minunati pentru diabet si pentru controlul greutatii. Acesti taitei au un continut ridicat de fibre glucomanan, care sunt extrase din radacina de konjac.
Aceasta planta este cultivata in Japonia si este procesata in forma de taitei sau orez, cunoscuta sub numele de shirataki.
Glucomananul este un tip de fibra vascoasa, care te ajuta sa te simti plin si satisfacut (92). Mai mult, s-a demonstrat ca reduce nivelul de zahar din sange dupa ce mananci si imbunatateste factorii de risc de boli de inima la persoanele cu diabet si sindrom metabolic (93, 94).
Intr-un studiu, glucomananul a redus semnificativ nivelurile de glucoza din sange la post, insulina serica si colesterol la sobolani cu diabet (95).
O portie de 3,5 uncii (100 de grame)Trusted Source de taitei shirataki contine, de asemenea, doar 3 grame de carbohidrati digerabili si doar 10 calorii pe portie.
Cu toate acestea, acesti taitei sunt de obicei ambalati cu un lichid care are un miros de peste si trebuie sa ii clatiti foarte bine inainte de a-i folosi.
Concluzie
Atunci cand diabetul nu este bine gestionat, creste riscul de aparitie a mai multor boli grave.
Cu toate acestea, consumul de alimente care ajuta la mentinerea unui nivel controlabil al glicemiei, al insulinei si al inflamatiei poate reduce drastic riscul de complicatii.
Retineti doar ca, desi aceste alimente pot ajuta la gestionarea glicemiei, cel mai important factor in gestionarea sanatoasa a glicemiei este urmarea unei diete generale nutritive si echilibrate.
Intrebari frecvente
Care sunt cele mai bune alimente pentru persoanele cu diabet?
Cele mai bune alimente pentru persoanele cu diabet includ legumele cu frunze verzi (cum ar fi spanacul si kale), fructele cu continut scazut de zahar (cum ar fi fructele de padure si merele), proteinele slabe (cum ar fi puiul si pestele), cerealele integrale (cum ar fi ovazul si quinoa) si alimentele bogate in fibre (cum ar fi fasolea si lintea).
Ce fructe sunt bune pentru diabetici?
Fructele potrivite pentru diabetici includ cele cu un continut scazut de zahar si un indice glicemic redus. Unele exemple includ fructele de padure (afine, zmeura, capsuni), merele, perele, ciresele, grepfrutul si kiwi.
Pot manca diabeticii alimente bogate in carbohidrati?
Persoanele cu diabet pot consuma carbohidrati, dar este important sa se acorde atentie tipului de carbohidrati si cantitatii ingerate. Carbohidratii complecsi, cum ar fi cerealele integrale, legumele si leguminoasele, sunt de preferat, deoarece au un indice glicemic mai mic si sunt digerati mai lent, mentinand nivelurile de zahar din sange stabile.
Ce tip de grasimi sunt recomandate pentru diabetici?
Grasimile sanatoase, cum ar fi cele mononesaturate si polinesaturate, sunt recomandate pentru diabetici. Acestea includ grasimi provenite din surse precum avocado, nuci, seminte, peste gras (cum ar fi somonul si macroul) si uleiuri vegetale (cum ar fi uleiul de masline si cel de rapita).
Ce alimente ar trebui sa evite persoanele cu diabet?
Persoanele cu diabet ar trebui sa evite alimentele bogate in zahar adaugat, cum ar fi sucurile, prajiturile si dulciurile, precum si alimentele procesate si fast-food-ul, care pot contine mult sodiu, grasimi saturate si carbohidrati simpli. Alimentele cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi cartofii albi si produsele de panificatie realizate din faina alba, trebuie de asemenea limitate.
Citeste si aceste articole:
- Beneficiile Bacteriilor Intestinale: Cum să Îți Îmbunătățești Sănătatea Digestivă din InteriorO mare parte din sănătatea noastră își are originea în intestin – mai exact în bacteriile intestinale. În anii 1670, omul de știință Antony van… Citește mai mult: Beneficiile Bacteriilor Intestinale: Cum să Îți Îmbunătățești Sănătatea Digestivă din Interior
- Modalități naturale de combatere a stresului, conform unui medic specialist în medicină integrativăStresul ne lovește din toate părțile în ziua de azi, mai mult ca niciodată. Îngrijorarea constantă legată de bani, siguranța locului de muncă, familie și… Citește mai mult: Modalități naturale de combatere a stresului, conform unui medic specialist în medicină integrativă
- Sensibilitatea la insulină: Înțelegerea mai bună a zahărului din sângeSensibilitatea la insulină poate părea un termen complicat, dar este o parte esențială a înțelegerii sănătății dumneavoastră. Sensibilitatea la insulină este esențială în special atunci… Citește mai mult: Sensibilitatea la insulină: Înțelegerea mai bună a zahărului din sânge
- Nivelul glucozei din sânge dimineața si fenomenul Dawn: Identificarea și gestionarea simptomelorAtunci când se gestionează diabetul, este ideal să se mențină nivelul glucozei din sânge dimineața între 70 și 99 miligrame pe decilitru (mg/dL). Cu toate… Citește mai mult: Nivelul glucozei din sânge dimineața si fenomenul Dawn: Identificarea și gestionarea simptomelor
- Cetoacidoza diabetică: Explorarea complicațiilor diabeticeDiabetul este o tulburare metabolică frecventă la nivel mondial, caracterizată prin hiperglicemie sau hipoglicemie cronică din cauza deficiențelor în secreția de insulină, în acțiunea insulinei… Citește mai mult: Cetoacidoza diabetică: Explorarea complicațiilor diabetice

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.