Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

10 moduri de a risipi mai putini bani pe alimente

10 Moduri de a risipi mai putini bani pe alimente

Aceste 10 sfaturi cum sa economisesti bani la cumparaturi de alimente, despre cum sa faci cumparaturile mai inteligent nu numai ca vor economisi bani, dar vor risipi mai putina mancare acasa, astfel incat vei manca mai sanatos.

Fa-ti un plan de cumparaturi inainte de a pleca.

Primul sfat cum sa economisesti bani la cumparaturi de alimente : faceti o lista si respectati-o, astfel incat sa nu cumparati in exces articole impulsive pe care nu le veti folosi niciodata. In timp ce majoritatea cumparatorilor fac un singur drum mare la magazinul alimentar pe saptamana, de fapt, este mai bine sa faceti mai multe drumuri la magazin in fiecare saptamana, dar sa cumparati mai putine lucruri la fiecare drum, in acest fel alimentele vor ramane mai proaspete, deoarece le veti folosi mai repede.

CITEȘTE ȘI:
Planul de dieta si alimentele sanatoase pentru cresterea in greutate

Sau, faceti lista de cumparaturi online si profitati de serviciile de livrare sau de ridicare a cumparaturilor din magazin pentru a economisi timp si a evita orice capcana a cumparaturilor impulsive.

10 moduri de a risipi mai putini bani pe alimente
Fa-ti o lista de cumparaturi

Faceti un inventar in camara.

Un alt trick depre cum sa economisesti bani la cumparaturi pentru gatit. Fa-ti o provocare personala, cel putin o data pe saptamana, sa gatesti cu ingredientele pe care ti le-ai depozitat in frigider si in camara si construieste-ti mesele in jurul a ceea ce ar putea fi pe cale sa expire cu doar cateva ingrediente noi din magazin.

Profitati de resturile pe care trebuie sa le folositi – veti fi surprinsi de ceea ce puteti pune la cale atunci cand deveniti creativi cu ceea ce aveti.

Resturile de pesto la borcan cu o conserva de fasole si un pachet de paste pe jumatate folosit si legume trase la tigaie amestecate rapid pot constitui o masa rapida si sanatoasa in timpul saptamanii.

Fiti realist cu calendarul dumneavoastra.

Profitati de cele mai bune intentii si analizati care este cu adevarat programul dvs. saptamanal. Daca in calendar sunt incluse cine de afaceri, filme cu prietenii sau antrenamente sau meciuri pana seara tarziu, nu incercati sa va incadrati si sapte nopti in care sa pregatiti mesele. Faceti-o usor si amintiti-va ca mesele nu trebuie sa fie complicate pentru a fi sanatoase si bune.

CITEȘTE ȘI:
De ce are nevoie organismul de electroliti. Rolul acestora

Acceptati alimentele imperfecte.

Te mai intrebi cum sa economisesti bani la cumparaturi ? Inca o solutie: De la branzeturi, carne si produse alimentare, fiecare raion de alimente are o sectiune dedicata pentru produsele care expira in curand. Cautati in sectiunea de produse imperfecte bananele mai vechi (perfecte pentru a face paine cu banane) si ardeii grasi gata pentru ardeii mei preferati copti.

Chiar astazi am cumparat o ceafa de porc perfect proaspata de la raionul de carne, cu o reducere de 7,00 lei, pe care o voi frige la gratar in seara asta si apoi voi pastra restul pentru cina de maine, cu ramen si broccoli, care a mai ramas.

Planuiti sa mancati mai multe legume.

Acesta este un alt sfat despre cum sa economisesti bani la cumparaturi in supermarket. Acesta este unul dintre sfaturile mele preferate si unul pe care incerc sa il incorporez mai mult in viata familiei mele. Nu numai ca economisesti bani atunci cand incorporezi mai multe plante si mai putina carne in dieta ta, dar este, de asemenea, mai bine pentru mediu si ajuta la reducerea poluarii cu carbon.

De asemenea, iti vei extinde mai mult proteinele atunci cand incorporezi mai multe legume care ocupa mai mult loc in farfurie (in acest fel, poti obtine doua portii, pentru cina in alta seara sau pentru pranz a doua zi).

CITEȘTE ȘI:
Antrenamentul HIIT – locul 1 la arderea grasimilor
10 moduri de a risipi mai putini bani pe alimente
Planuieste sa mananci mai multe legume.

Mancati (si cumparati) de sezon.

Sa stii ce este in sezon este una dintre cele mai inteligente modalitati de a economisi bani si de a contribui la reducerea risipei. Comerciantii de produse alimentare intentioneaza sa ofere clientilor mai multe ingrediente de sezon in perioada lor de varf, ceea ce scade pretul, dar creeaza si mai multe stocuri – si potentialul de a produce mai multe deseuri.

Construiti-va planurile de masa in jurul ingredientelor de sezon si cumparati produse suplimentare care pot fi congelate pentru mai tarziu pentru a profita de economii. In felul acesta veti mai adauga un pas catre rezolvarea problemei, “cum sa economisesti bani la cumparaturi“.

Organizati-va frigiderul.

Cu totii am uitat de acea punga de varza in adancurile frigiderului sau de acele resturi nemarcate pe care nu le mai puteti identifica.

Asigura-te ca ai resturile si alimentele mai vechi care se vor strica mai repede in partea din fata a frigiderului si pe rafturile de sus, cu alimentele mai noi sau cele care nu se vor strica in spate sau jos, ca un memento util pentru a-ti aminti ce trebuie sa mananci si sa gatesti mai intai.

Faceti cumparaturi cu alimente naturale in vrac.

Culoarul cu alimente naturale nu mai este doar pentru hipiotii iubitori de granola. Reduceti risipa si fiti atenti si atunci cand cumparati produse din cosurile pentru vrac, cum ar fi nuci, boabe si orez, cereale, unt de nuci proaspat macinat, ierburi uscate si condimente si multe altele.

CITEȘTE ȘI:
9 Alimente bogate in vitamina D. Cele mai bune pentru imunitate, nutritie si sanatatea oaselor

Nu numai ca aceste ingrediente sunt de cea mai buna calitate si sunt disponibile in cantitatea de care aveti nevoie, dar exista mai putine deseuri de ambalaje, asa ca sunt si mai putin costisitoare.

10 moduri de a risipi mai putini bani pe alimente
Faceti cumparaturi cu alimente in vrac.

Gatiti preparate pe “loturi”.

Pe langa planurile de masa saptamanale pe care mi le notez in agenda mea, un alt mod despre cum sa economisesti bani la cumparaturi este sa adaug si mai mult gatit pe bucati in saptamana mea pentru a risipi mai putin si a economisi bani si timp.

Metoda este usoara, pur si simplu gatiti pe loturi cinci retete principale de baza pentru mesele importante pentru a le stratifica, apoi amestecati si potriviti pentru mic dejun sau cina pe parcursul saptamanii.

Indiferent de marimea bugetului alimentar sau de aromele pe care le poftiti, gatitul alimentelor sanatoase si pline de fibre si proteine pentru o saptamana economiseste timp, este usor de realizat si atunci cand urmati acest plan simplu si creativ.

Cumparati salate sau masline la caserola.

Reteta dvs. necesita doar o mana de spanac sau cateva linguri de masline? Zona de salate sau masline vrac este paradisul tau secret pentru cumparaturi. Pentru acele mici bucati de ingrediente din care aveti nevoie doar de putin, nu risipiti bani sau ingrediente cumparand mai mult decat aveti nevoie, restul fiind predispus sa se iroseasca.

CITEȘTE ȘI:
Obiceiul alimentar nr. 1 pentru slabit rapid

Acest sfat functioneaza deosebit de bine atunci cand faceti pizza sau salate individuale de casa, unde puteti crea comanda preferata a fiecarei persoane.

10 moduri de a risipi mai putini bani pe alimente
Aduceti-va propria sacosa, pastrati pungile

Bonus. Nu uitati de sacosa!

Un memento prietenos cu natura: Nu va uitati gentile! Aduceti-va propria sacosa, pastrati pungile de produse si pungile pentru produse vrac pentru a le refolosi la viitoarele cumparaturi. Le-ati uitat? Cumparati o punga rezistenta si reutilizabila la casa pentru viitoarele cumparaturi, pentru a continua sa economisiti si sa nu risipiti.

Felicitari! V-ati facut treaba si ati cumparat cu un scop precis, iar acum avem cu totii un pic mai mult “verde in banca” si o lume mai buna si mai verde pentru noi si copii nostri.

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
A fost util articolul? Impartasiti-l cu prietenii dvs. pe retelele de socializare! In acest fel, ii ajutati pe oameni sa isi imbunatateasca cunostintele, iar pe noi sa scriem mai multe articole utile si interesante.