6 Cauze ale infectiilor fungice. Cum poate fi tratata candidoza prin dieta?

Aflati care sunt cele sase cauze ale infectiilor fungice si cum poate fi tratata candidoza prin dieta. Acest articol va ofera informatii detaliate despre simptomele, cauzele si tratamentele infectiilor fungice, inclusiv cum sa va modificati dieta pentru a reduce simptomele candidozei. Cititi acum pentru a invata cum sa va mentineti sanatatea si sa preveniti infectiile fungice!

Sindromul de supracrestere fungica (FOSS) se poate manifesta prin mai mult decat prin afte recurente. Semnele unei cresteri excesive de candida includ afectiuni ale pielii (eczeme, acnee, matreata, leziuni ale unghiilor), oboseala si cearcane, pofte de dulciuri si crestere in greutate, intoleranta alimentara si probleme digestive (balonare, gaze, constipatie sau diaree)

Ciupercile Candida, cunoscute si sub numele de drojdii, sunt o componenta naturala a microbiomului uman. Atata timp cat sistemul imunitar si microbiomul sunt sanatoase, candida traieste in pace alaturi de trilioanele de alte organisme din intestin. Dar daca microbiomul este stresat, candida incepe sa provoace probleme.

Profita de orice ocazie pentru a prolifera si a se raspandi in noi teritorii, eliminand bacteriile benefice si compromitand sistemul imunitar.

in afara de mancarimi, eruptii si secretii cutanate, leziuni ale unghiilor si alte semne evidente, CIGR are multe simptome nespecifice. Printre acestea se numara imunitatea redusa si infectii virale frecvente, dureri de cap, dureri musculare, insomnie, tulburari digestive, stomatita, deficiente de vitamine si minerale

VEZI ȘI:

8 Alimente bogate in vitamina A de inclus in dieta

Care sunt cauzele dezechilibrului microflorei si a cresterii drojdiei?

Luarea de antibiotice

6 Cauze ale infectiilor fungice. Cum poate fi tratata candidoza prin dieta? — Luati medicamentele numai conform prescriptiei medicului dumneavoastra

Antibioticele omoara bacteriile, dar nu ataca ciupercile, astfel incat sunt atacate nu numai bacteriile patogene, ci si cele benefice. Administrarea de antibiotice duce la un deficit de normoflora, bacteriile prietenoase care sunt esentiale pentru sanatate si care previn dezvoltarea candidozei. Acesta este motivul pentru care multe femei se confrunta adesea cu afte dupa terapia cu antibiotice

Cumpara din magazin:

Multe dulciuri si alimente rafinate

Zaharul este un aliment preferat al ciupercilor. Acestea mananca zaharul si elibereaza gaze care pot provoca balonare. Procesul este similar cu modul in care functioneaza drojdia in panificatie

Atunci cand exista o crestere excesiva a drojdiei, toate zaharurile simple din alimentatie hranesc candida din intestin si favorizeaza cresterea ei in continuare. Carbohidratii din alimentele procesate bogate in amidon (in special painea alba, pastele albe si orezul alb) provoaca, de asemenea, cresterea candida.

Sindromul de permeabilitate excesiva a intestinului subtire

În mod normal, intestinul este permeabil in mod selectiv: in acest fel, alimentele digerate intra in fluxul sanguin si pot fi folosite de organism pentru diferite nevoi. Dar atunci cand integritatea peretelui intestinal este compromisa, particule microscopice de alimente nedigerate pot intra in sange.

Acest lucru declanseaza o reactie a sistemului imunitar, ceea ce duce la intoleranta alimentara si la un punct de pornire al inflamatiei cronice. Toate acestea deturneaza resursele sistemului imunitar de la combaterea adevaratilor agenti patogeni, inclusiv de la controlul cresterii fungice in intestin

VEZI ȘI:

Tulburari de memorie: ce sunt si cum se manifesta

Alcoolul

Candida ii place sa bea. Alcoolul favorizeaza dezvoltarea ciupercilor, dar ceea ce este si mai interesant: inflamatia cauzata de proliferarea candida contribuie la aparitia si progresia bolii ficatului gras alcoolic.

Cumpara din magazin:

Estrogeni

Femeile sunt mai predispuse la cresterea excesiva a ciupercilor. Studiile arata ca drojdia prezinta o patogenitate mai mare in prezenta estrogenului. Acesta este motivul pentru care femeile care iau pilule contraceptive (OC) si terapia de substitutie hormonala prezinta adesea simptome de infectie fungica. Atunci cand detoxifierea estrogenilor este afectata, se poate dezvolta si CIGR.

Boli gastrointestinale

Orice tulburare functionala a tractului gastrointestinal contribuie la CIGR. De exemplu, o aciditate gastrica si un flux biliar adecvat sunt conditii prealabile pentru o igienizare gastrointestinala adecvata, care elimina agentii patogeni. În consecinta, hipoaciditatea si fluxul biliar deficitar vor favoriza dezvoltarea agentilor patogeni.

În plus, atunci cand exista o lipsa de enzime digestive (pancreatice sau intestinale), alimentele nu sunt digerate corespunzator, iar resturile alimentare nedigerate reprezinta un teren propice pentru dezvoltarea florei nedorite.

Cum sa scapi de candida

O terapie antifungica eficienta dureaza intre 4 saptamani si sase luni, in functie de starea organismului. Un protocol nutritional anti-candida include o dieta si o schema personalizata de suplimente.

Nu exista o singura schema de suplimentare eficienta pentru toti, dar principiile dietetice de baza sunt aceleasi si, intamplator, in unele cazuri sunt suficiente pentru a suprima cresterea excesiva a ciupercilor

VEZI ȘI:

Este daunator sa mananci fructe dupa masa? Cand, pentru cine si cat de multe fructe pot manca?

Va reamintim ca trebuie sa consultati un specialist inainte de a lua medicamente si suplimente alimentare. Daca vi se prescrie un medicament antifungic sau orice supliment pe baza de plante care actioneaza impotriva candida, o dieta este in continuare necesara. Fara o dieta, efectul terapiei antifungice va fi temporar (sau nu va fi deloc)!

Dieta

Este foarte important sa privam candida de nutritie si sa oferim sprijin pentru organele de detoxifiere. Pentru a face acest lucru, este important sa beti suficienta apa si sa eliminati urmatoarele alimente:

❌Candy, ciocolata, bomboane, dulceata, siropuri dulci si miere, produse de patiserie si gustari gata preparate, inlocuitori de zahar

❌Toate alimentele care contin gluten: paine si alte produse de panificatie, semola, cereale de grau si orz, cuscus, orz, secara, spelta, tarate de grau

❌ Toate produsele lactate – branza, iaurt, lapte, branza de vaci, ryazhenka, kefir

❌Toate macaroanele, cartofii si orezul alb

❌Toate fructele si fructele uscate

❌Conserve cu otet, muraturi si alimente procesate

❌Alcool

Dieta ar trebui sa se bazeze pe legume, carne de pasare, peste, oua si grasimi sanatoase. Sunt permise cantitati moderate de cereale si leguminoase fara gluten (daca sunt bine tolerate)

Adaugati in dieta dumneavoastra alimente cu proprietati anti-candida, printre acestea se numara:

VEZI ȘI:

7 Calmante naturale pentru anxietate, insomnie si nervozitate

✅ usturoi si ceapa

✅Turmeric, piper cayenne si ghimbir

✅Lamaie si grapefruit

✅ Ulei de nuca de cocos si ulei de ghee

✅Ceai de lapacho (sau scoarta de copac de furnica, Pau d’Arco) si ceai de musetel

✅Cranberry si lingonberry

✅Radacina si fasole mung

✅ Legume fermentate (varza murata)

✅ Seminte de dovleac si migdale

Durata dietei este de 4-6 saptamani. La sfarsitul acestei perioade, puteti extinde treptat dieta cu alimente sanatoase, cum ar fi fructele si produsele lactate, incercand sa evitati excesul de zahar si produsele rafinate

Probiotice

Culturile probiotice pot fi utile in cazul unei supraabundente de candida. Tulpinile de bacterii prietenoase cu omul (in principal lacto- si bifidobacterii) concureaza cu candida pentru un loc in intestin si, astfel, o alunga. Pentru ca un probiotic sa aiba un beneficiu maxim, trebuie sa existe suficiente fibre in alimentatie.

Saccharomyces boulardii au proprietati probiotice, desi nu sunt bacterii, ci ciuperci. Acestea nu se inradacineaza in intestine, dar deplaseaza agentii patogeni. O alta actiune a saccharomyces impotriva drojdiilor este aceea de a descompune biofilmul protector pe care il formeaza ciupercile

Daca trebuie sa luati antibiotice, discutati cu medicul dumneavoastra despre administrarea simultana de saccharomyces boulardi. Prezenta zaharomicetelor in lumenul intestinal va suprima ciupercile si le va impiedica sa se dezvolte in fata unei reduceri a normoflorei

VEZI ȘI:

De ce sunt prea obosit sa dorm (si ce ar trebui sa fac)?

Întrebari frecvente

Care sunt simptomele infectiilor fungice?

Simptomele comune ale infectiilor fungice includ: piele rosie, mancarime, solzi sau descuamare; pete albe pe limba, gat sau gura; unghii decolorate si eruptii cutanate.

Cum poate fi tratata candidoza prin dieta?

Candidoza poate fi tratata prin dieta prin evitarea alimentelor si bauturilor care contin zahar, alcool si drojdie, precum si a produselor lactate, a alimentelor procesate si a alimentelor bogate in carbohidrati. Consumul de usturoi, probiotice si alimente bogate in fibre poate ajuta, de asemenea, la tratarea candidozei.

Cum pot fi prevenite infectiile fungice?

Infectiile fungice pot fi prevenite prin mentinerea unei igiene bune, prin evitarea contactului cu persoane care au o infectie fungica, prin schimbarea prompta a hainelor umede si prin evitarea mediilor calde si umede.

Citeste si aceste articole:

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.