Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Nivel de colesterol crescut sau scazut - tot ce trebuie sa stii

Nivel de colesterol crescut sau scazut – tot ce trebuie sa stii

Nivel ridicat sau scazut de colesterol? Multi oameni sunt confuzi in legatura cu aceasta problema.

Milioane de oameni din intreaga lume sufera de probleme de colesterol. Dintre acestia, un mare procent nici macar nu sunt constienti de starea lor. Acest lucru se datoreaza lipsei de cunostinte despre acest subiect si lipsei de testare. In acest articol vom discuta despre ce inseamna un nivel de colesterol ridicat sau scazut si cum putem sti care este un nivel sigur in functie de varsta.

Aparitia tehnologiilor moderne si a progreselor in sectorul sanatatii a promovat conceptul de „prevenirea este mai buna decat vindecarea”. A devenit esential sa fim constienti de potentialele daune si probleme care pot provoca simptome asemanatoare disconfortului in stadiile incipiente.

Una dintre cele mai comune practici pe care persoanele de peste 45 de ani ar trebui sa le urmeze este masurarea regulata a colesterolului. Cele mai multe persoane din aceasta grupa de varsta recurg la un stil de viata mai relaxat, care implica ore lungi de stat jos.

Acest lucru le ingreuneaza metabolismul si echilibrul colesterolului. De asemenea, persoanele cu antecedente familiale de probleme cu colesterolul ar trebui sa se supuna unui control, deoarece sunt mai predispuse la probleme legate de colesterol.

Care sunt nivelurile sigure de colesterol?

Nivelurile sigure de colesterol ale unei persoane pot varia de la o persoana la alta, in functie de varsta, sexul, istoricul familial, problemele medicale, alergiile si alte afectiuni care le pot afecta. Dar pentru un adult de sex masculin normal, cifrele ar trebui sa fie sub 200 mg/dL pentru colesterolul total, in jur de 80 pana la 100 mg/dL pentru colesterolul LDL si in jur de 40 pana la 60 mg/dL pentru colesterolul HDL.

CITEȘTE ȘI:
Mustarul Dijon, un condiment francez clasic

In ceea ce priveste femeile adulte, cifrele ar trebui sa fie sub 200 mg/dL pentru colesterolul total, in jur de 80 pana la 100 mg/dL pentru colesterolul LDL si in jur de 50 pana la 70 mg/dL pentru colesterolul HDL.

Hormonul sexual feminin, estrogenul, este responsabil pentru o cerinta mai semnificativa de colesterol HDL la femei. Studii au descoperit ca estrogenul este o cauza a nivelurilor ridicate de HDL la femei. Astfel, in timpul menopauzei, multe femei se confrunta cu probleme de colesterol din cauza scaderii nivelului de estrogen.

Nivel de colesterol crescut sau scazut - tot ce trebuie sa stii
Nivel de colesterol crescut sau scazut – tot ce trebuie sa stii

Componente si nereguli in nivelurile de colesterol

1. Colesterol HDL

Este posibil sa cunosti si colesterolul HDL ca „colesterol bun”. Asta pentru ca corpul tau are nevoie de HDL pentru a scapa de „colesterolul rau (LDL)”. Ficatul poate produce o cantitate suficienta de HDL in organism. In plus, il puteti obtine si din alimentele pe care le consumati.

Unii oameni au niveluri scazute de HDL, in timp ce altii au niveluri ridicate de HDL din diverse motive. Genetica are rolul cel mai critic in determinarea cantitatii de colesterol HDL pe care corpul dumneavoastra o produce si a procentului de diferite subtipuri. In plus, alegerile legate de stilul de viata influenteaza nivelul HDL.

De exemplu, fumatul, obezitatea si lipsa de exercitii fizice ii afecteaza negativ. O dieta bogata in carbohidrati are acelasi efect. In schimb, medicamentele precum beta-blocantele, steroizii anabolizanti, progestativele si benzodiazepinele pot scadea nivelul HDL.

Daca HDL-ul tau este mai mic decat nivelurile necesare, poate afecta performanta corpului tau. Acest lucru se datoreaza faptului ca va duce direct la cresterea colesterolului rau, deoarece corpul dumneavoastra nu poate scapa de el.

CITEȘTE ȘI:
Urmarirea metabolismului : Merita sa tii evidenta

Desi a avea un nivel de colesterol HDL moderat de mai mare decat media nu este o problema, daca nivelul HDL este constant scazut, riscurile de congestie, blocare a arterelor, atacuri de cord si accident vascular cerebral cresc in timp.

Simptomele de a avea colesterol HDL scazut nu sunt doar fizice. In schimb, ele va pot afecta si sanatatea mintala. De exemplu, confuzia, nervozitatea, incapacitatea de a lua decizii si agitatia pot fi toate semne potentiale ale nivelurilor scazute de HDL.

2. Colesterol LDL

Este posibil sa cunoasteti colesterolul LDL si ca „colesterolul rau”. Desi corpul nostru are nevoie de el pentru a produce vitamine, hormoni si alte celule, daca este disponibil in exces, poate impiedica functionarea optima a vaselor de sange.

Excesul de colesterol LDL din fluxul de sange il face sa se lipeasca de peretii interiori ai arterelor care transporta sangele la inima, facandu-le mai stranse si ineficiente.

La fel ca si nivelurile de HDL, nivelurile de LDL pot varia de la o persoana la alta pentru cauze exacte, cum ar fi obiceiurile de viata, obiceiurile alimentare, genetica familiei, istoricul colesterolului si medicamentele.

Dar retineti ca simptomele unui nivel de colesterol ridicat LDL nu sunt la fel de frecvente sau semnificative in comparatie cu cele ale unui nivel scazut de HDL. Aceasta face ca problemele de colesterol sa ramana ascunse pentru o perioada lunga de timp, ceea ce le face grave pe termen lung. Astfel, testarea nivelului de colesterol devine din ce in ce mai importanta in cazurile legate deun nivel de colesterol ridicat.

CITEȘTE ȘI:
9 Beneficii ale turmericului pentru ingrijirea pielii

Nivelurile foarte ridicate de LDL pot fi fatale si pot duce la dureri in piept, atac de cord, accident vascular cerebral si alte probleme letale.

3. Nivelurile trigliceridelor

Trigliceridele sunt un tip de grasime care constituie cea mai mare parte a grasimii din organism. Acestea provin din alimentele pe care le consumati, in special din unt, uleiuri si alte grasimi. Caloriile suplimentare sunt, de asemenea, o sursa de trigliceride. Acestea sunt caloriile pe care le consumati chiar si atunci cand corpul dumneavoastra nu are nevoie de ele imediat.

Aceste calorii in exces se transforma in trigliceride si sunt stocate in celulele adipoase de catre corpul tau. Se elibereaza atunci cand corpul tau are nevoie de energie. Trigliceridele sunt transportate in tesuturi prin intermediul particulelor de colesterol VLDL.

Nivelul mediu de trigliceride pentru un adult obisnuit ar trebui sa fie de 120 pana la 150 mg/dL.

Un test de colesterol ar detecta, in general, niveluri ridicate de trigliceride. Testul este cunoscut ca panou lipidic sau profil lipidic. Cu toate acestea, medicul dumneavoastra va va cere sa postati inainte de recoltarea probei de sange.

Nivel de colesterol crescut sau scazut - tot ce trebuie sa stii
Nivel de colesterol crescut sau scazut – tot ce trebuie sa stii

Cauze si simptome ale nivelurilor ridicate si scazute de HDL

Exista diverse cauze ale nivelurilor ridicate si scazute de HDL.

Niveluri ridicate de HDL

Nivelurile ridicate de HDL au cauze primare si secundare. Cauzele primare includ mutatii genetice simple sau multiple. Acestea duc la supraproductie sau la scaderea nivelului de HDL. Pe de alta parte, cauzele secundare sunt urmatoarele:

  • Tulburare cronica de consum de alcool fara ciroza
  • Hipertiroidismul
  • Ciroza biliara primara
  • Medicamente precum corticosteroizii, insulina, fenitoina si estrogenul
CITEȘTE ȘI:
Urzica

De ce sunt daunatoare nivelurile ridicate de HDL?

Nivelurile ridicate de HDL perturba eliminarea colesterolului LDL din artere. Ea, la randul sau, duce la formarea de aglomerari sau placi care blocheaza fluxul sanguin. Daca orice placi se descompun, acestea pot forma cheaguri pentru a provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Niveluri scazute de HDL

Cauzele nivelului scazut de HDL sunt fumatul, greutatea grea si lipsa oricarei activitati fizice. In plus, atunci cand dieta ta este bogata in carbohidrati rafinati, cum ar fi painea alba si zaharurile, s-ar putea, de asemenea, sa suferi de ea. Anumite medicamente precum beta-blocantele, steroizii anabolizanti, progestativele si benzodiazepinele sunt responsabile pentru niveluri scazute de HDL.

Simptomele nivelului scazut de HDL includ

  • Boala coronariana prematura
  • Infarct miocardic sau accident vascular cerebral
  • Polineuropatia periferica

Cauze si simptome ale nivelurilor ridicate si scazute de LDL

Niveluri ridicate de LDL

Numerosi factori ar putea sta in spatele nivelurilor ridicate de LDL. Cele mai frecvente sunt cauzele genetice care apar daca exista un istoric familial de LDL crescut.

Alti factori sunt obezitatea, lipsa oricarei activitati fizice si o dieta bogata in grasimi saturate. Acestea includ untura si smantana, carne de vita si grasime de vita si carne de miel si porc. In cele din urma, nivelurile ridicate de LDL pot aparea si din cauza unei reactii cauzate de orice medicamente pe care le luati.

De ce nivelurile ridicate de LDL sunt daunatoare?

LDL este responsabil pentru producerea unei substante cerate, asemanatoare grasimii, in arterele tale. Cand aceste niveluri de LDL depasesc cantitatile necesare, poate provoca ateroscleroza, o afectiune care intareste arterele. Ca rezultat, poate duce in continuare la boala coronariana (CAD), atac de cord si accident vascular cerebral.

CITEȘTE ȘI:
13 Beneficii ale uleiului de peste pentru femei si barbati

Niveluri scazute de LDL

Nu exista cauze specifice ale nivelurilor scazute de LDL. Nu este un motiv alarmant de ingrijorare daca aveti niveluri scazute de LDL. Este esentiala pentru reducerea dimensiunii placii. Cu toate acestea, poate duce si la reactii adverse specifice care sunt grave si inevitabile.

Dovezile sugereaza ca nivelurile scazute de LDL provoaca interferente cu functiile celulare normale in organele cu concentratii mai mari de lipide, cum ar fi creierul si organele de reproducere.

Cum sa va verificati nivelul de colesterol?

Cel mai bun mod de a fi testat este sa vizitezi o clinica sau un spital cu un laborator de analize de sange sau sa ceri o recoltare la domiciliu si sa dai o proba de sange pentru un test de profil lipidic. Ajuta la masurarea nivelului de colesterol din organism.

In general, trebuie sa postesti timp de noua pana la douasprezece ore inainte de test, fara a ingera alimente sau bauturi in afara de apa. Desi testele specifice de colesterol nu necesita un post, este intotdeauna o idee buna sa va consultati cu medicul dumneavoastra din timp. De obicei, astfel de teste sunt aranjate dimineata pentru a face procedura de post a pacientului cat mai simpla.

Concluzie

Milioane de oameni din intreaga lume sufera in prezent de probleme de colesterol. Majoritatea dintre ei nici macar nu sunt constienti de gravitatea situatiei lor, daramite ca exista. A trecut vremea sa devenim constienti de conditii potential periculoase care ar putea avea implicatii semnificative, daca nu letale, pe termen lung. Este necesara mentinerea unui stil de viata sanatos care sa includa o dieta adecvata si o activitate fizica moderata pentru a preveni colesterolul si alte probleme.

CITEȘTE ȘI:
Poti manca frunze de rosii si ce sa faci cu ele?

Ar trebui raspandita mai multa constientizare in randul publicului larg cu privire la colesterol si problemele conexe, impreuna cu progresele facute in departamentul de testare pentru a se asigura ca niciun caz nedetectat nu trece fara rezolvare sau ingrijire adecvata.

Organismele de sanatate iau masuri pentru a promova testarea. Cu toate acestea, va va ajuta daca depuneti un efort personal sa aveti grija de dvs. si de cei din jur pentru a va asigura ca nimeni nu sufera de probleme legate de colesterol fara un tratament adecvat.

Intrebari frecvente

Ce nivel de colesterol este prea mare?

Un nivel limita ridicat al colesterolului total este de 170-199 mg/dl, in timp ce o masurare de 200 mg/dl sau mai mult este considerata ridicata. Colesterolul LDL trebuie sa fie mai mic de 110 mg/dl. Intervalul de inalta limita este de 110-129 mg/dl, iar orice lucru dincolo de 130 mg/dl este considerat ridicat.

Ce se intampla daca atat HDL, cat si LDL sunt mari?

Nivelurile extrem de ridicate de HDL pot impiedica eliminarea colesterolului LDL din artere. Cand colesterolul LDL se acumuleaza in arterele sanguine, acesta creeaza aglomerari cunoscute sub numele de placi. Ele sunt responsabile pentru intarzierea sau obstructionarea fluxului sanguin si pot duce la probleme cardiovasculare.

Care este un nivel mare de trigliceride?

Nivelurile cuprinse intre 151-200 mg/dL sunt la limita. In acelasi timp, nivelurile de peste 200 mg/dL sunt asociate cu un risc crescut de atac de cord si accident vascular cerebral. In plus, nivelurile de TG a jeun peste 500 mg/dL cresc riscul de pancreatita, o boala periculoasa.

Care ar trebui sa fie colesterolul la varsta de 60 de ani?

La varsta de 60 de ani, cifrele ar trebui sa fie in jur de 100 pana la 220 mg/dl pentru colesterolul total, 60 pana la 120 mg/dl pentru colesterolul LDL si 30 pana la 60 mg/dl pentru colesterolul HDL. Desi numerele pot varia in functie de sexul persoanei si de alte probleme care pot afecta colesterolul. Prin urmare, ar trebui sa urmati sfatul medicului cu privire la problemele de colesterol la 60 de ani.

Ce alimente cresc colesterolul LDL?

Alimentele care contin grasimi procesate si trans sunt ingrozitoare pentru colesterolul tau. Ele pot provoca o crestere brusca a nivelului de LDL dupa consumul de astfel de alimente. Pe de alta parte, alimentele bogate in fibre si acizi grasi Omega-3 o scad.

Care este cel mai rapid mod de a reduce colesterolul VLDL?

Nu exista o modalitate speciala de a reduce nivelul de colesterol VLDL in cateva secunde. Cu toate acestea, va puteti stimula metabolismul prin antrenamente care pot ajuta la controlul nivelului de colesterol.

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
CITEȘTE ȘI:
20 Combinatii de alimente care te ajuta sa slabesti

A fost util articolul [post_title]? Impartasiti-l cu prietenii dvs. pe retelele de socializare! In acest fel, ii ajutati pe oameni sa isi imbunatateasca cunostintele, iar pe noi sa scriem mai multe articole utile si interesante.