Uleiul de alune este lichidul obtinut in urma extragerii uleiului de alune cu ajutorul unui dispozitiv numit presa. Este adesea folosit la gatit si in dressingurile pentru salate. Este, de asemenea, utilizat ca produs de ingrijire a parului si ca ulei suport in aromaterapie si uleiuri de masaj.
Dar este de asemenea posibil sa se utilizeze uleiul de alune ca produs de ingrijire a pielii. Deoarece este plin de vitamine si acizi grasi esentiali care hranesc pielea, poate ajuta la protejarea pielii impotriva daunelor provocate de soare, poate declansa productia de colagen si multe altele.
Siguranta pentru pielea sensibila
În cele mai multe cazuri, uleiul de alune pare a fi sigur pentru cei cu pielea sensibila. Desi are proprietati de fermitate, este diferit de agentii de fermitate pe baza de alcool care se intalnesc de obicei in produsele de ingrijire a pielii.
Astringentii pe baza de alcool sunt aspri si pot usca si irita pielea. Uleiul de alune, pe de alta parte, este natural, fara alcool si, prin urmare, nu irita.
Hidratare
Uleiul de alune, bogat in vitamina E si acizi grasi, poate facilita hidratarea stratului cel mai exterior al pielii. Pe langa faptul ca mentine pielea mai hidratata, datorita continutului de vitamina E, ajuta la cresterea elasticitatii pielii, facand-o sa para mai ferma si mai puternica.
Acest lucru il face un hidratant eficient cu acizi grasi si vitamina E. Aceste ingrediente formeaza un perete de ulei natural care ajuta pielea sa retina apa si o impiedica sa se usuce.
Poate fi folosit ca astringent
Uleiul de alune contine taninuri, care sunt antioxidanti puternici. Aceasta substanta din uleiul de alune ii confera proprietati astringente si, astfel, poate face pielea grasa mai uscata, curata si ingusteaza porii si elimina bacteriile.
Ajuta la cresterea productiei de colagen
Colagenul este o proteina esentiala care va tine impreuna oasele, organele si tendoanele. Acesta asigura structura si elasticitatea pielii dumneavoastra. Pielea noastra produce mai putin colagen pe masura ce imbatranim, dar vitamina E poate ajuta. Aceasta promoveaza productia de colagen prin reducerea productiei de enzime care distrug colagenul.
Reduce aspectul cicatricilor
Aplicarea pe piele a produselor bogate in vitamina E poate face cicatricile mai putin vizibile, dar cercetarile in acest sens sunt inca putin neclare.
Într-un studiu, vitamina E a fost aplicata pe pielea unor copii cu cicatrici chirurgicale de 3 ori pe zi si nu s-a format tesut cicatricial suplimentar pe cicatricele lor.
Cu toate acestea, un alt studiu a aratat ca vitamina E nu a condus la rezultate foarte diferite fata de vaselina. O treime dintre cei care au folosit vitamina E au dezvoltat, de asemenea, o afectiune cu mancarimi numita dermatita de contact.
Poate reduce liniile fine
Vitamina E din uleiul de alune poate ajuta la reducerea ridurilor fine.
Vitamina E este un antioxidant important pentru ingrijirea pielii, deoarece ajuta la inmuierea pielii. De asemenea, ajuta stratul exterior al pielii sa retina apa si sa se hidrateze.
Cu toate acestea, unele studii arata ca combinarea vitaminei E si a vitaminei C in loc sa se foloseasca doar vitamina E este mai eficienta in combaterea semnelor de imbatranire. Dar uleiul de alune nu contine vitamina C.
Dar si uleiul de alune singur poate fi eficient impotriva fotoimbatranirii. Un studiu arata ca acizii grasi, cum ar fi cei din uleiul de alune, pot ajuta la reducerea aparitiei de noi linii fine si riduri cauzate de expunerea la soare.
Poate proteja impotriva daunelor provocate de soare
Lumina soarelui creeaza radicali liberi, care va pot deteriora celulele si pot face ca pielea sa prezinte semne de imbatranire. Vitamina E ajuta la protejarea organismului dvs. prin neutralizarea radicalilor liberi si protejarea peretilor celulari de daunele provocate de soare.
Ajuta la reducerea hiperpigmentarii
Hiperpigmentarea este o afectiune care provoaca intunecarea pielii. Aceasta poate afecta o parte mare sau mica a pielii.
Acest disconfort poate fi cauzat de urmatorii factori:
- cosuri
- daune solare
- sarcina
- luand anumite pilule contraceptive
- leziuni ale pielii
Uleiul de alune este bogat in vitamina E, iar dovezile experimentale sugereaza ca vitamina E poate preveni hiperpigmentarea. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetari pentru a vedea adevarata sa eficacitate.
Cum se utilizeaza uleiul de alune?
Puteti folosi uleiul de alune singur sau il puteti combina cu alte uleiuri. De asemenea, il puteti folosi ca baza pentru propriile lotiuni si creme.
Faceti un test inainte de implementare. Puteti face acest lucru dupa cum urmeaza:
- Frecati o cantitate mica de ulei pe partea interioara a bratului.
- Acoperiti zona cu un bandaj si asteptati 24 de ore.
- Daca simtiti vreun disconfort, curatati-va bine bratul si nu mai folositi uleiul din nou. Daca disconfortul este foarte sever, sunati-va medicul.
Daca nu observati nicio inflamatie sau disconfort in decurs de 24 de ore, puteti utiliza uleiul pe alte zone.
Odata ce uleiul a trecut testul, il puteti folosi in urmatoarele moduri:
- Acopera-ti fata sau o alta parte a pielii cu un prosop cald si umed timp de 20 de secunde.
- Îndepartati prosopul si masati o jumatate de lingurita de ulei de alune pe piele. Puteti folosi mai mult sau mai putin, daca doriti.
- Lasati uleiul sa actioneze timp de 30 de secunde.
- Folositi din nou prosopul cald si umed pentru a sterge usor.
Acest procedeu va curata fata si indeparteaza, de asemenea, cea mai mare parte a machiajului. Puteti folosi uleiul de alune ca orice alt produs de curatare si poate fi aplicat atat dimineata, cat si seara. Daca il folositi seara, nu uitati sa il aplicati inainte de a aplica orice crema.
Posibile efecte secundare si riscuri
Cercetarile privind efectele secundare si riscurile utilizarii uleiului de alune pentru ingrijirea pielii sunt limitate.
Colegiul American de Alergologie, Astm si Imunologie recomanda ca persoanele alergice la alune sa evite uleiul de alune si produsele care au legatura cu alunele.
Chiar daca nu sunteti alergic la alune, este important sa faceti un test pentru alergii inainte de a utiliza uleiul. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu un test cutanat precum cel de mai sus.
Uleiul de alune de padure este bogat in vitamina E si pare sigur pentru multe persoane. Dar obtinerea unei cantitati prea mari din aceasta prin dieta si suplimente sau prin piele poate fi daunatoare pentru sanatate.
Prea multa vitamina E poate provoca
Daca va ingrijoreaza aportul de vitamina E, consultati-va medicul inainte de a utiliza ulei de alune.
De asemenea, discutati cu medicul dumneavoastra daca luati anticoagulante. O cantitate prea mare de vitamina E poate creste efectele medicamentelor, ceea ce poate creste sangerarile si poate ingreuna coagularea.
Concluzie
Utilizarea uleiului de alune pentru piele poate avea multe beneficii, de la inmuierea si hidratarea pielii pana la protejarea acesteia de daunele provocate de soare.
Uleiul de alune este in general considerat bland si sigur, dar daca sunteti ingrijorat de riscurile pentru sanatate, discutati mai intai cu medicul dumneavoastra.
- Baumann L, et al. (1999). The effects of topical vitamin E on the cosmetic appearance of scars.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1524-4725.1999.08223.x/abstract - R, et al. (2012). Skin anti-aging strategies. DOI:
Ganceviciene10.4161/derm.22804 - Gibson LE. (2015). Does drinking water cause hydrated skin?
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hydrated-skin/faq-20058067 - Hyperpigmentation. (n.d.).
aocd.org/?page=Hyperpigmentation - Jiang Y, et al. (2014). Astringency: A more stringent definition. DOI:
10.1093/chemse/bju021 - Korać RR, et al. (2011). Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/?report=reader#!po=62.5000 - Learn about the nutritional benefits of hazelnuts. (n.d.)
arborday.org/programs/hazelnuts/consortium/nutrition.cfm - Michels AJ. (2012). Vitamin E and skin health.
lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
Articolele de pe acest site au doar scop informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica vreo reteta, sfat sau dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau va vor face rau personal. Fiti precauti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
*Toate produsele recomandate sunt selectate de catre echipa noastra editoriala. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Daca cumparati ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutati sa castigam un mic comision de la vanzator si astfel sa sustinem scrierea de articole utile si de calitate.
