Să recunoaștem, mersul la sala de fitness poate fi o corvoadă uneori. Între programul încărcat, drumul până acolo și înapoi, plus așteptarea după aparate, antrenamentele la sală pot consuma mult timp prețios. Dar știai că poți obține un antrenament grozav pentru picioare și fese chiar la tine acasă, fără niciun echipament? Exact așa, nu ai […]
Când vine vorba de măsurarea procentului de grăsime corporală, cea mai bună opțiune este o scanare prin rezonanță magnetică, deși acestea nu sunt în general folosite în acest scop, având în vedere prețul și disponibilitatea lor. Deci, ce alte opțiuni există? Înțelegerea compoziției actuale a corpului tău Există diferite metode disponibile pentru măsurarea procentului de […]
Uneori putem uita să ne antrenăm mușchii centrali – un grup de mușchi din interiorul nostru pe care tindem să nu îi lucrăm conștient – dar sunt poate cei mai importanți mușchi dintre toți. De ce este important să ne antrenăm mușchii centrali? Mușchii centrali, cunoscuți și sub numele de “core”, includ mai mulți mușchi […]
Dovlecelul este foarte bogat în antioxidanți, substanțe capabile să prevină dezvoltarea tulburărilor metabolice și să ajute la scăderea în greutate. În acest articol, vei descoperi trei beneficii ale dovlecelului pentru slăbit. Dovlecelul este o legumă care te poate ajuta să slăbești, mai ales dacă îl consumi regulat. În acest articol, îți vom prezenta trei beneficii […]
Sensibilitatea la insulină poate părea un termen complicat, dar este o parte esențială a înțelegerii sănătății dumneavoastră. Sensibilitatea la insulină este esențială în special atunci când vine vorba de gestionarea greutății și prevenirea diabetului de tip 2. Insulina este un hormon care ajută la gestionarea nivelului de zahăr din sânge. Atunci când organismul dumneavoastră răspunde […]
Tocana spaniolă de linte cu chiftele vegetariene este o rețetă tradițională adaptată pentru un stil de viață sănătos, gata în doar 40 de minute și plină de arome autentice mediteraneene.
Probioticele ajută la îmbunătățirea sănătății intestinale și a metabolismului. De asemenea, pot reduce riscul multor probleme legate de metabolism, cum ar fi obezitatea și diabetul.
Atunci când se gestionează diabetul, este ideal să se mențină nivelul glucozei din sânge dimineața între 70 și 99 miligrame pe decilitru (mg/dL). Cu toate acestea, persoanele cu diabet zaharat constată adesea că glicemia lor dimineața devreme este ridicată. Aceste creșteri ale glicemiei dimineața devreme apar din cauza unui eveniment relativ frecvent numit fenomenul zorilor, […]
Savurează o porție de supă cremoasă de roșii cu găluște pufoase, preparată ca la mama acasă. Rețeta noastră detaliată și sfaturile practice te vor ajuta să obții un gust autentic și reconfortant, numai bun pentru zilele răcoroase.
Proteina vegetală texturată (PVT) reprezintă o alternativă nutritivă excelentă la carne, oferind beneficii semnificative pentru sportivi prin conținutul ridicat de proteine și fibre, fiind ideală pentru recuperarea musculară și menținerea unei diete echilibrate.
Supa spaniolă de legume cu paste (Sopa de Verduras y Pasta) este o rețetă tradițională, reconfortantă și hrănitoare, perfectă pentru zilele reci, gata în doar 30 de minute.
Prepară o supă cremă de mazăre delicioasă cu ingrediente simple. O masă reconfortantă perfectă pentru serile răcoroase alături de cei dragi.
Cercetările recente arată că grăsimile saturate naturale nu sunt dăunătoare pentru sănătate, fiind necesare pentru funcționarea optimă a organismului atunci când sunt consumate din surse de calitate și preparate corect.
Diabetul este o tulburare metabolică frecventă la nivel mondial, caracterizată prin hiperglicemie sau hipoglicemie cronică din cauza deficiențelor în secreția de insulină, în acțiunea insulinei sau în ambele. Se estimează că jumătate dintre persoanele afectate de diabet rămân nediagnosticate, crescând astfel susceptibilitatea acestora la complicații diabetice. Cetoacidoza diabetică (DKA) este cea mai frecventă complicație a […]
În acest articol, îți vom spune ce este cazeina și la ce este bună. Dacă începi să o incluzi în rutina ta, această proteină de înaltă valoare îți poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Cazeina este o proteină găsită în produsele lactate care joacă un rol specific în construirea și regenerarea țesutului slab. Majoritatea suplimentelor […]
Supa de oase – secretul din străbuni pentru o sănătate de invidiat. Bogată în colagen, minerale și aminoacizi esențiali, această licoare te ajută să îți răsfeți organismul și să îți menții vitalitatea la cote maxime.
Amidon de porumb, 381 kcal, 91% carbohidrați, îngroașă sosuri și supe, creează budinci cremă. Idei de rețete, modalități de consum echilibrat și sfaturi de utilizare.
Bogat în grăsimi sănătoase și antioxidanți, uleiul de măsline e un aliat în bucătărie. Vezi profilul nutrițional calorii și idei savuroase de folosire.
Ulei vegetal – Este sănătos sau nu? Vezi care sunt cele mai bune alternative la uleiurile rafinate și cum influențează ele sănătatea inimii și a organismului tău.
Băutură soia bio, cafea smoothie, naturală, Berief, 1L
16.21 lei
Vopsea de păr permanentă fără amoniac blond închis natural, BioMagic 6.00
Prețul inițial a fost: 59.00 lei.42.50 leiPrețul curent este: 42.50 lei.
Terci de ovăz bio, aliment pentru copii, HELPA, 200g
32.41 lei
Lampă sare cu ionizare, motiv copac Himalaya, roz, 5.3 kg
207.52 lei
Ciulin de lapte și anghinare, Hepa Boost+, Intenson, 120 tablete
Prețul inițial a fost: 113.74 lei.103.38 leiPrețul curent este: 103.38 lei.
Vopsea de păr permanentă fără amoniac blond platinat BioMagic 11.00
Prețul inițial a fost: 59.00 lei.42.50 leiPrețul curent este: 42.50 lei.
Gel de duș organic cu macadamia și avocado, Organic Shop, 280 ml
Prețul inițial a fost: 34.61 lei.28.23 leiPrețul curent este: 28.23 lei.
Gumă mentolată cu xilitol, vegană, fără zahăr, Chewsy, 15 g
12.65 lei
Koflet-H tablete de supt gât iritat cu lămâie, Himalaya, 12 tablete
Prețul inițial a fost: 22.63 lei.19.49 leiPrețul curent este: 19.49 lei.
Budinca de cirese fara gluten Bio Amylon 30 g
Prețul inițial a fost: 4.77 lei.3.05 leiPrețul curent este: 3.05 lei.
