Acest articol enumera 10 potentiale beneficii pentru sanatate ale aloe vera. De asemenea, se refera la unele dintre riscurile asociate cu utilizarea.

Prezentare generala

Gelul de aloe vera este cunoscut pe scara larga pentru a ameliora arsurile solare si pentru a ajuta la vindecarea ranilor. Dar stiati ca planta dvs. preferata din ghiveci poate fi folosita pentru mult mai mult decat pentru ameliorarea arsurilor solare si decorarea casei?

Planta suculenta are o istorie lunga de utilizare in scopuri medicinale, datand din Egiptul antic. Planta este originara din Africa de Nord, Europa de Sud si Insulele Canare. Denumirea botanica a Aloe vera este Aloe barbadensis miller si apartine familiei Asphodelaceae (Liliaceae).

Aloe vera beneficii pentru sanatate

Aloe vera 10 beneficii minunate pentru sanatate — Aloe vera beneficii sanatate

Astazi, aloe vera este cultivata in climatele tropicale din intreaga lume. De la ameliorarea arsurilor la stomac pana la potentiala incetinire a raspandirii cancerului de san, cercetatorii abia incep sa descopere beneficiile acestei plante universale si ale numeroaselor sale produse secundare.

1. Ameliorarea arsurilor gastrice

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o tulburare digestiva care duce adesea la arsuri la stomac. O analiza din 2010 a sugerat ca consumul a 1 pana la 3 uncii de gel de aloe la masa ar putea reduce severitatea GERD. De asemenea, poate usura si alte probleme legate de digestie. Toxicitatea scazuta a plantei o face un remediu sigur si bland pentru arsurile la stomac.

VEZI ȘI:

Urzica: beneficii, utilizari, efecte secundare

2. Pastrarea produselor proaspete

Un studiu din 2014 publicat online de Cambridge University Press a analizat plantele de rosii acoperite cu gel de aloe. Raportul a aratat dovezi ca invelisul a reusit sa blocheze cu succes dezvoltarea mai multor tipuri de bacterii daunatoare pe legume. Rezultate similare au fost gasite intr-un alt studiu cu mere. Acest lucru inseamna ca gelul de aloe ar putea ajuta fructele si legumele sa ramana proaspete si sa elimine nevoia de substante chimice periculoase care prelungesc durata de valabilitate a produselor.

3. Scaderea glicemiei

Ingerarea a doua linguri de suc de aloe vera pe zi poate determina scaderea nivelului de zahar din sange la persoanele cu diabet de tip 2, potrivit unui studiuSursa sigura in fitomedicina: Jurnalul International de Fitoterapie si Fitofarmacie. Acest lucru ar putea insemna ca aloe vera ar putea avea un viitor in tratamentul diabetului. Aceste rezultate au fost confirmate de un alt studiu publicat in Phytotherapy Research care a folosit extract din pulpa.

Cumpara din magazin:

4. Aloe vera este un laxativ natural

Aloe vera este considerata un laxativ natural. Cateva de studii au analizat beneficiile suculentei pentru a ajuta digestia. Rezultatele par a fi mixte.

O echipa de oameni de stiinta nigerieni a efectuat un studiu pe sobolani si a constatat ca gelul facut din plantele de apartament tipice a fost capabil sa amelioreze constipatia. Dar un alt studiu realizat de National Institutes of Health a analizat consumul de extract din frunze intregi de aloe vera. Aceste rezultate au relevat cresterea tumorilor in intestinul gros al sobolanilor de laborator.

VEZI ȘI:

Scurgeri maronii in timpul sarcinii: ce poate fi (si ce trebuie sa faci)

În 2002, Administratia pentru Alimente si Medicamente din SUA a cerut ca toate produsele laxative din aloe care se vand fara prescriptie medicala sa fie retrase de pe piata americana sau sa fie reformulate.

Clinica Mayo recomanda ca aloe vera poate fi folosita pentru ameliorarea constipatiei, dar cu moderatie. Acestia sfatuiesc ca o doza de 0,04 pana la 0,17 grame de suc uscat este suficienta.

Daca aveti boala Crohn, colita sau hemoroizi, nu ar trebui sa consumati aloe vera. Aceasta poate provoca crampe abdominale severe si diaree. Ar trebui sa nu mai luati aloe vera daca luati alte medicamente. Aceasta poate scadea capacitatea organismului dumneavoastra de a absorbi medicamentele.

Cumpara din magazin:

5. Hidrateaza organismul

Planta de aloe este foarte densa in apa, asa ca este o modalitate ideala de a preveni sau de a trata deshidratarea. Mentinerea hidratarii va ajuta organismul sa se detoxifice, oferindu-va o modalitate de a va curata si de a elimina impuritatile. Sucul contine, de asemenea, un pumn puternic de nutrienti care optimizeaza productia de organe ale corpului tau.

Acest lucru este crucial, deoarece rinichii si ficatul sunt in mare parte responsabili de sarcina de a va detoxifia sangele si de a produce urina. Din acest motiv, trebuie sa le pastrati sanatoase.

Citeste si: Ce sunt antioxidantii si cat de mult ar trebui sa mananci din ei?

VEZI ȘI:

Rutina de ingrijire a tenului – 5 greseli de evitat

Recuperarea dupa exercitii fizice intense necesita, de asemenea, rehidratare prin aportul de lichide suplimentare. Corpul dumneavoastra are nevoie de mai multe lichide pentru a se spala si a scapa de acumularea de acid lactic din timpul exercitiilor fizice. Încearca sucul de aloe vera in locul apei de cocos dupa urmatorul antrenament intens.

6. Planta de aloe vera are proprietati antioxidante

Principalii antioxidanti din aloe vera sunt manganul, cuprul, seleniul, vitaminele A, B4, B9, B12, C si E, precum si cisteina (un aminoacid implicat in activarea globulelor albe si in vindecarea ranilor). Antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi, substante care joaca un rol in dezvoltarea unor patologii precum bolile coronariene, boala Alzheimer, degenerescenta maculara (o afectiune oculara caracterizata prin afectarea vederii centrale).

Componentele antioxidante ale aloe vera fac din aceasta planta un element cu importante efecte benefice in prevenirea bolilor cardiovasculare (bolile responsabile de cele mai multe decese din lume). Antioxidantii au, de asemenea, un efect important in incetinirea procesului de imbatranire celulara.

7. Aloe vera are calitati antiseptice si analgezice.

Planta contine 6 agenti antiseptici: lupeol, acid salicilic, uree, acid cinamic, fenoli si sulf, care inhiba toate ciupercile, bacteriile si virusii. Aplicat local, gelul de aloe vera are un efect calmant si analgezic. Este deosebit de util pentru persoanele care sufera de dureri cauzate de artrita reumatoida. Studiile au aratat ca aceasta planta calmeaza durerea cauzata de afectiunile nervului sciatic.

VEZI ȘI:

Prolapsul uterin: cauze, simptome, tratament, prevenire si posibile complicatii

Citeste si: Ce este dopamina? Rolul ei in organism

8. Îmbunatateste sistemul imunitar

Aceasta planta actioneaza ca un adevarat tonifiant pentru sistemul imunitar, avand un rol important in ceea ce priveste activarea raspunsului sistemului imunitar al organismului, ca si cresterea capacitatii de stimulare a inervatiei in general. Acest efect se intampla datorita vitaminelor si mineralelor continute in planta, precum si a unor substante precum acemannan si alprogene.

În decursul ultimilor ani, cercetatorii au constatat ca produsele de igiena dentara fabricate din aloe vera au in componenta substante antiseptice, care ajuta la indepartarea bacteriilor si a altor agenti patogeni din cavitatea bucala, dar au si un efect pozitiv asupra prevenirii bolilor gingivale.

9. Aloe vera ajuta la imbunatatirea functiilor cerebrale si cognitive.

Un studiu publicat in 2013 arata ca aceasta planta a reusit sa imbunatateasca memoria sobolanilor de laborator. Aloe vera are in compozitia sa enzime care ajuta la descompunerea grasimilor si a zaharurilor, favorizand procesul de digestie.

Ajuta, de asemenea, la ameliorarea iritatiilor (ulcere) din stomac si intestine, iar sucul de aloe vera are efecte pozitive pentru persoanele cu sindromul intestinului iritabil.

10. Protejarea si regenerarea pielii.

Gelul din frunze de aloe vera a fost intrebuintat de sute de ani pentru rolul sau hidratant si pentru faptul ca favorizeaza vindecarea pielii. În acelasi timp, ingredientele active ale plantei incetinesc schimbarile degenerative ale pielii si stimuleaza productia de colagen si elastina, care contribuie la vindecarea si refacerea pielii.

VEZI ȘI:

Cataplasma remediu natural: La ce foloseste?

Aceste actiuni, recomandand aloe vera ca element benefic in calmarea arsurilor – Un studiu din 2007 a descoperit ca folosirea gelului de aloe vera a ajutat la grabirea procesului de vindecare a pacientilor cu pielea arsa.

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

A fost util articolul Aloe vera 10 beneficii minunate pentru sanatate? Împartasiti-l cu prietenii dvs. pe retelele de socializare! În acest fel, ii ajutati pe oameni sa isi imbunatateasca cunostintele, iar pe noi sa scriem mai multe articole utile si interesante.