O trecere in revista detaliata a cauzelor, simptomelor, tratamentului si dietei privind anemia.

Anemia este o afectiune in care va lipseste o cantitate suficienta de globule rosii sanatoase pentru a transporta oxigenul adecvat catre tesuturile corpului dumneavoastra. A avea anemie, denumita si hemoglobina scazuta, va poate face sa va simtiti obosit si slabit. Acest articol prezinta simptomele, cauzele, tratamente si recomandari de dieta pentru anemie/.

Anemia - Simptome, cauze, tratament, dieta — Anemia – Simptome, cauze, tratament, dieta

Ce este anemia

Exista mai multe forme de anemie, fiecare cu propria cauza. Anemia poate fi temporara sau pe termen lung si poate varia de la usoara la severa. În cele mai multe cazuri, anemia are mai multe cauze. Mergeti la medicul dumneavoastra daca banuiti ca aveti anemie. Aceasta poate fi un semn de avertizare a unei boli grave.

Tratamentele pentru anemie, care depind de cauza, variaza de la administrarea de suplimente pana la proceduri medicale. S-ar putea sa puteti preveni unele tipuri de anemie printr-o dieta sanatoasa si variata.

Simptomele anemiei

Semnele si simptomele anemiei variaza in functie de cauza si de gravitatea anemiei. În functie de cauzele anemiei, este posibil sa nu aveti niciun simptom.

Semnele si simptomele, daca apar, pot include:

Oboseala
Slabiciune
Piele palida sau galbuie
Batai neregulate ale inimii
Dificultati de respiratie
Ameteli sau ameteli
Dureri in piept
Mainile si picioarele reci
Dureri de cap

La inceput, anemia poate fi atat de usoara incat nu o observati. Dar simptomele se agraveaza pe masura ce anemia se inrautateste.

Cumpara din magazin:

Cand sa vezi un medic

Ce fac celulele rosii din sange

Organismul produce trei tipuri de celule sanguine – globule albe pentru a lupta impotriva infectiilor, trombocite pentru a ajuta sangele sa se coaguleze si globule rosii pentru a transporta oxigenul din plamani in restul corpului si dioxidul de carbon din corp inapoi in plamani.

Globulele rosii contin hemoglobina – o proteina bogata in fier care da culoarea rosie a sangelui. Hemoglobina permite globulelor rosii sa transporte oxigenul din plamani catre toate partile corpului si sa transporte dioxidul de carbon din alte parti ale corpului catre plamani pentru a fi expirat.

Cele mai multe celule sanguine, inclusiv globulele rosii, sunt produse in mod regulat in maduva osoasa – un material spongios care se gaseste in cavitatile multor oase mari. Pentru a produce hemoglobina si globule rosii, organismul dumneavoastra are nevoie de fier, vitamina B-12, acid folic si alti nutrienti din alimentele pe care le consumati.

Cauzele anemiei

Diferite tipuri de anemie au cauze diferite:

Anemie cu deficit de fier. Acest tip de anemie, cel mai frecvent intalnit, este cauzat de un deficit de fier in organism. Maduva osoasa are nevoie de fier pentru a produce hemoglobina. Fara o cantitate adecvata de fier, organismul dumneavoastra nu poate produce suficienta hemoglobina pentru celulele rosii din sange. fara suplimentarea cu fier, acest tip de anemie apare la multe femei insarcinate. De asemenea, este cauzata de pierderi de sange, cum ar fi in urma unor sangerari menstruale abundente; un ulcer la nivelul stomacului sau al intestinului subtire; cancerul intestinului gros; si utilizarea regulata a unor analgezice disponibile fara prescriptie medicala, in special aspirina, care poate provoca inflamatia mucoasei stomacale, ceea ce duce la pierderi de sange. Este important sa se determine sursa deficientei de fier pentru a preveni reaparitia anemiei.
Anemie prin deficit de vitamine. În afara de fier, organismul dumneavoastra are nevoie de acid folic si de vitamina B-12 pentru a produce suficiente globule rosii sanatoase. O dieta lipsita de acestea si de alte substante nutritive cheie poate cauza o scadere a productiei de globule rosii. Unele persoane care consuma suficient B-12 nu sunt capabile sa absoarba vitamina. Acest lucru poate duce la anemie prin deficit de vitamine, cunoscuta si sub numele de anemie pernicioasa.
Anemia inflamatorie. Anumite boli – cum ar fi cancerul, HIV/SIDA, artrita reumatoida, bolile renale, boala Crohn si alte boli inflamatorii acute sau cronice – pot interfera cu productia de globule rosii.
Anemie aplastica. Aceasta anemie rara, care pune viata in pericol, apare atunci cand organismul dumneavoastra nu produce suficiente globule rosii. Cauzele anemiei aplastice includ infectii, anumite medicamente, boli autoimune si expunerea la substante chimice toxice.
Anemii asociate cu boli ale maduvei osoase. O varietate de boli, cum ar fi leucemia si mielofibroza, pot provoca anemie prin afectarea productiei de sange in maduva osoasa. Efectele acestor tipuri de cancer si ale tulburarilor asemanatoare cancerului variaza de la usoare la amenintatoare de viata.
Anemii hemolitice. Acest grup de anemii se dezvolta atunci cand celulele rosii din sange sunt distruse mai repede decat le poate inlocui maduva osoasa. Anumite boli ale sangelui sporesc distrugerea globulelor rosii. Puteti mosteni o anemie hemolitica sau o puteti dezvolta mai tarziu in viata.
Anemia celulelor secera. Aceasta afectiune ereditara si uneori grava este o anemie hemolitica. Este cauzata de o forma defectuoasa de hemoglobina care forteaza globulele rosii sa ia o forma anormala de semiluna (secera). Aceste celule sanguine neregulate mor prematur, ceea ce duce la un deficit cronic de globule rosii.

VEZI ȘI:

Rhodiola: planta adaptogena care te ajuta impotriva stresului

Citeste si: 10 pasi simpli pentru a creste speranta de viata

Cumpara din magazin:

Factori de risc

Acesti factori va expun un risc crescut de anemie:

O dieta lipsita de anumite vitamine si minerale. O dieta constant saraca in fier, vitamina B-12, acid folic si cupru creste riscul de anemie.
Tulburari intestinale. Daca aveti o tulburare intestinala care afecteaza absorbtia nutrientilor in intestinul subtire, cum ar fi boala Crohn si boala celiaca, va expune riscul de anemie.
Menstruatie. În general, femeile care nu au avut menopauza au un risc mai mare de anemie feripriva decat barbatii si femeile aflate in postmenopauza. Menstruatia provoaca pierderea globulelor rosii.
Sarcina. A fi gravida si a nu lua o multivitamine cu acid folic si fier creste riscul de anemie.
Afectiuni cronice. Daca aveti cancer, insuficienta renala sau alta afectiune cronica, ati putea fi expus riscului de anemie a bolii cronice. Aceste afectiuni pot duce la o lipsa de celule rosii din sange. Pierderea lenta, cronica de sange de la un ulcer sau o alta sursa din corpul dumneavoastra poate epuiza depozitul de fier din organism, ducand la anemie cu deficit de fier.
Istorie de familie. Daca familia ta are antecedente de anemie mostenita, cum ar fi anemia cu celule falciforme, s-ar putea, de asemenea, sa fii expus un risc crescut de afectiune.
Alti factori. Un istoric al anumitor infectii, boli de sange si tulburari autoimune creste riscul de anemie. Alcoolismul, expunerea la substante chimice toxice si utilizarea unor medicamente pot afecta productia de globule rosii si pot duce la anemie.
Varsta. Persoanele peste 65 de ani au un risc crescut de anemie.

VEZI ȘI:

Cum sa iti protejezi ficatul cand iei medicamente

Complicatii

Lasata netratata, anemia poate provoca multe probleme de sanatate, cum ar fi:

Oboseala extrema. Anemia severa te poate obosi atat de mult incat nu poti indeplini sarcinile zilnice.
Complicatii ale sarcinii. Femeile insarcinate cu anemie cu deficit de folat pot avea mai multe sanse de a avea complicatii, cum ar fi nasterea prematura.
Probleme cu inima. Anemia poate duce la batai rapide sau neregulate ale inimii (aritmie). Cand esti anemic, inima ta pompeaza mai mult sange pentru a compensa lipsa de oxigen din sange. Acest lucru poate duce la o inima marita sau o insuficienta cardiaca.
Moarte. Unele anemii mostenite, cum ar fi anemia cu celule falciforme, pot duce la complicatii care pun viata in pericol. Pierderea multor sange duce rapid la anemie acuta, severa si poate fi fatala. La persoanele in varsta, anemia este asociata cu un risc crescut de deces.

Citeste si: Colita ulcerativa: cauze, simptome, tratament

Ce sa mananci pentru a preveni anemia

Multe tipuri de anemie nu pot fi prevenite. Dar puteti evita anemia prin carenta de fier si anemiile prin carenta de vitamine prin adoptarea unei diete care sa includa o varietate de vitamine si minerale, inclusiv:

Fier. Alimentele bogate in fier includ carnea de vita si alte tipuri de carne, fasolea, lintea, cerealele imbogatite cu fier, legumele cu frunze de culoare verde inchis si fructele uscate.
Folat. Acest nutrient si forma sa sintetica, acidul folic, se gasesc in fructe si sucuri de fructe, legume cu frunze verzi inchise, mazare verde, fasole, alune si produse din cereale imbogatite, cum ar fi painea, cerealele, pastele si orezul.
Vitamina B-12. Alimentele bogate in vitamina B-12 includ carnea, produsele lactate, cerealele si produsele din soia imbogatite..
Vitamina C. Printre alimentele bogate in vitamina C se numara citricele si sucurile de citrice, ardeii, broccoli, rosiile, pepenii si capsunile. Acestea ajuta, de asemenea, la cresterea absorbtiei fierului.

VEZI ȘI:

Uleiul de marula: Beneficii pentru par si piele, utilizari si precautii

Teste de diagnostic suplimentare

Daca vi se pune diagnosticul de anemie, medicul dumneavoastra ar putea solicita si alte teste pentru a determina cauza. Ocazional, poate fi necesara studierea unei probe din maduva osoasa pentru a diagnostica anemia.

Tratament

Tratamentul anemiei depinde de cauza.

Anemie cu deficit de fier. Tratamentul pentru aceasta forma de anemie implica, de obicei, administrarea de suplimente de fier si schimbarea dietei. Pentru unele persoane, acest lucru ar putea implica primirea de fier printr-o vena.Daca cauza deficitului de fier este pierderea de sange – alta decat cea din timpul menstruatiei – trebuie localizata sursa sangerarii si oprita sangerarea. Acest lucru ar putea implica o interventie chirurgicala.
Anemii cu deficit de vitamine. Tratamentul pentru deficienta de acid folic si vitamina C implica suplimente alimentare si cresterea acestor nutrienti in dieta dumneavoastra.Daca sistemul dumneavoastra digestiv are probleme in a absorbi vitamina B-12 din alimentele pe care le consumati, este posibil sa aveti nevoie de injectii cu vitamina B-12. La inceput, s-ar putea sa faceti injectiile o data la doua zile. În cele din urma, veti avea nevoie de injectii doar o data pe luna, eventual pe viata, in functie de situatia dvs..
Anemie cronica inflamatorie. Nu exista un tratament specific pentru acest tip de anemie. Medicii se concentreaza pe tratarea bolii de baza. Daca simptomele devin severe, o transfuzie de sange sau injectii cu un hormon sintetic produs in mod normal de rinichi (eritropoietina) ar putea ajuta la stimularea productiei de globule rosii si la ameliorarea oboselii.
Anemie aplastica. Tratamentul pentru aceasta anemie poate include transfuzii de sange pentru a creste nivelul de celule rosii din sange. Este posibil sa aveti nevoie de un transplant de maduva osoasa daca maduva osoasa nu poate produce celule sanguine sanatoase.
Anemii asociate cu boli ale maduvei osoase. Tratamentul acestor diverse boli poate include medicamente, chimioterapie sau transplant de maduva osoasa. Anemiile hemolitice. Gestionarea anemiilor hemolitice include evitarea medicamentelor suspecte, tratarea infectiilor si administrarea de medicamente care suprima sistemul imunitar, care ar putea ataca celulele rosii din sange. Anemia hemolitica severa necesita, in general, un tratament continuu.
Anemie celulelor secera. Tratamentul ar putea include oxigen, analgezice si lichide orale si intravenoase pentru a reduce durerea si a preveni complicatiile. Medicii ar putea recomanda, de asemenea, transfuzii de sange, suplimente de acid folic si antibiotice. Un medicament impotriva cancerului numit hidroxiuree (Droxia, Hydrea, Siklos) este, de asemenea, utilizat pentru a trata anemia celulelor seceratoare.
Talasemie. Majoritatea formelor de talasemie sunt usoare si nu necesita tratament. Formele mai grave de talasemie necesita, in general, transfuzii de sange, suplimente de acid folic, medicamente, indepartarea splinei sau un transplant de sange si de celule stem din maduva osoasa.

VEZI ȘI:

Exercitii care cresc capacitatea pulmonara

Citeste si: Cum evita cei mai longevivi oameni din Blue Zone sa se ingrase

Pregatirea pentru intalnirea cu medicul

Faceti o programare la medicul dumneavoastra de familie daca aveti oboseala prelungita sau alte semne sau simptome care va ingrijoreaza. Acesta va poate indruma catre un medic specializat in tratarea tulburarilor de sange (hematolog), a inimii (cardiolog) sau a sistemului digestiv (gastroenterolog).

Iata cateva informatii care sa va ajute sa va pregatiti pentru programare.

Ce poti sa faci

Înainte de programare, faceti o lista cu:

Pentru anemie, intrebarile de baza pe care trebuie sa i le adresati medicului dumneavoastra sunt:

La ce sa va asteptati de la medicul dumneavoastra

Este posibil ca medicul dumneavoastra sa va puna intrebari, cum ar fi:

Surse:

Turner J, Badireddy M. Anemia. StatPearls Publishing.
Miller JL. Iron deficiency anemia: a common and curable disease. Cold Spring Harb Perspect Med. 2013;3(7):10.1101/cshperspect.a011866 a011866. doi:10.1101/cshperspect.a011866
Ishii K, Young NS. Anemia of Central Origin. Semin Hematol. 2015;52(4):321–338. doi:10.1053/j.seminhematol.2015.07.002
Packman CH. The Clinical Pictures of Autoimmune Hemolytic Anemia. Transfus Med Hemother. 2015;42(5):317–324. doi:10.1159/000440656
Cascio MJ, Deloughery TG. Anemia: Evaluation and Diagnostic Tests. Med Clin North Am. 2017;101(2):263-284. doi:10.1016/j.mcna.2016.09.003
Johnson-Wimbley TD, Graham DY. Diagnosis and management of iron deficiency anemia in the 21st century. Therap Adv Gastroenterol. 2011;4(3):177–184. doi:10.1177/1756283X11398736

VEZI ȘI:

Ce este uleiul de lavanda? La ce este buna lavanda?

Arata mai multe +

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

A fost util articolul [post_title]? Împartasiti-l cu prietenii dvs. pe retelele de socializare! În acest fel, ii ajutati pe oameni sa isi imbunatateasca cunostintele, iar pe noi sa scriem mai multe articole utile si interesante.