Beneficiile artelor martiale pentru copii

Artele martiale pot fi folosite ca mijloc de facilitare a interactiunii sociale si a valorilor precum respectul, solidaritatea si responsabilitatea, precum si pentru a fortifica stima de sine si increderea in sine.

Departe de a apartine categoriilor de sporturi violente, asa cum puteau fi odata, artele martiale au devenit sinonime cu un stil de viata implinit.

Beneficiile artelor martiale pentru functionarea corecta a corpului si a mintii sunt incalculabile. Cand parintii se intreaba daca copiii lor ar trebui sa intre in aceasta lume, raspunsul specialistilor este unanim: fara indoiala.

Astazi, aceste discipline fac parte acum din numeroase programe educationale. De asemenea, ele servesc si ca instrumente. Aceste instrumente ii ajuta pe cei mici sa isi dezvolte si sa isi stimuleze toate capacitatile fizice si motorii.

Beneficiile in detaliu

Orice sport practicat in mod regulat, aduce ca prim rezultat o forma fizica excelenta. Țesuturile musculare se maturizeaza si avanseaza treptat in intarirea lor.

În plus, artele martiale respecta procesele de crestere ale copiilor. Vom reusi astfel sa stabilim un echilibru delicat intre capacitatile specifice fiecarei varste, dar acest sport ii va provoca sa mearga mereu mai departe.

Cumpara din magazin:

• Balsam protector pentru păr cu tendință de mătreață, Jozka, 250 ml
• Calciu magneziu zinc, 100 comprimate, Solgar
• Ulei esențial de lămâie natural, aromaterapie, 10 ml, Your Candle

Respectul ca principala arma de aparare

Aceasta nu este o rutina prosteasca de a lovi si a fi lovit. Într-adevar, principalele “arme” ale artelor martiale sunt intr-adevar respectul, stima celorlalti si multa stima de sine. Astfel, copiii invata sa pretuiasca sensul sportului ca forma de viata.

Desi este o disciplina care se practica individual, munca in echipa este vitala. Între colegii de clasa de arte martiale se va dezvolta un spirit de solidaritate care nu se regaseste neaparat in toate sporturile in care munca in echipa este esentiala.

Cultura orientala la indemana ta

Dezvoltarea mijloacelor de comunicare a adus cu sine o masificare aproape globala a cunostintelor. Prin intermediul internetului, puteti calatori in orice colt al planetei, fara a fi nevoie sa va urcati intr-un avion.

Persoanele care practica artele martiale asiatice in Occident au acces direct la traditiile culturale din aceasta regiune a planetei prin intermediul internetului. În plus, beneficiile nu sunt doar fizice, ci si mentale.

Disciplina pentru viata

Învatarea de baza incepe cu purtarea uniformei corecte. Trebuie sa respectati toate regulile de baza la litera, cum ar fi salutul in forma corecta sau respectarea cronografiei antrenamentului zilnic.

Cumpara din magazin:

• Oțet de rodie maturat 1 an Bio, aciditate 5%, Retter, 250ml
• Kombucha cu yerba mate Bio Vigo Yoko, bautura fermentata, 330 ml
• Ceai aromat Sweet Chai bio, 15 plicuri, Higher Living, 33g

Disciplina, inteleasa ca un set de reguli sau norme a caror respectare constanta duce la consacrarea unui rezultat sau a unui obiectiv, merge mai departe decat practica sportiva in sine.

Odata cu artele martiale, ordinea si metoda castiga spatiu in toate domeniile de dezvoltare a copiilor, de la relatia cu parintii, pana la modul lor de a studia. Promovam stabilirea de obiective pe termen scurt, mediu si lung, precum si definirea celor mai bune strategii pentru a le atinge.

Lucrul asupra stimei de sine

Unii copii, inca de la o varsta frageda, incep sa dea semne de stima de sine scazuta si de nesiguranta in propriile capacitati. Artele martiale fac posibila confruntarea cu aceste obstacole pana cand acestea sunt invinse si depasite. Astfel, copiii incep sa se simta bine in pielea lor si au obtinut rezultate bune.

Artele martiale si hartuirea

Din pacate, exista multe cazuri de copii si adolescenti care vin acasa deprimati si raniti, fizic si psihologic. Acestea sunt unul dintre simptomele bullying-ului scolar, care este un obicei care s-a raspandit in scoli.

Unii specialisti sugereaza inscrierea victimelor hartuirii la cursuri de karate, kickboxing sau taekwondo. În plus, regulile pentru acest tip de activitate indica faptul ca nu trebuie sa bateti in afara salii de sport. Cu toate acestea, a le invata sa gestioneze tehnici eficiente care sa le permita sa se apere in cazuri extreme nu este prea mult.

Primul lucru pe care instructorii il invata este sa evite problemele. De asemenea, ei ii invata cum sa se protejeze prin neutralizarea adversarilor, fara a provoca daune. Astfel, victimele bullying-ului se vor simti mai sigure si vor avea o mai buna stima de sine.