Call Center: (+40) 725 658 919

Transport gratuit în toată țara pentru toate comenzile de peste 199 RON

Piure de avocado bebeluși 6 luni 1 an

Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an

Incearca reteta noastra simpla si delicioasa de piure de avocado pentru bebelusi intre 6 luni si 1 an! Acest piure este o sursa excelenta de nutrienti esentiali pentru dezvoltarea micutului tau si este usor de preparat. Descopera acum cum sa il faci si cum sa ii oferi celui mic o masa sanatoasa si delicioasa!

Avocado este un prim aliment popular pentru bebelus si pe buna dreptate! Este plin de nutrienti de care bebelusul tau in crestere are nevoie, este usor de servit si majoritatea bebelusilor il adora! Este un castig, castig, castig, castig daca tineti scorul.

Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an
Reteta de piure de avocado pentru bebelusi intre 6 luni si 1 an.

De ce va va placea aceasta reteta

  • Avocado este unul dintre cele mai bune primele alimente pentru bebelus datorita profilului sau nutritional!
  • Este super usor de preparat! Puteti face piure, piure sau servi in felii pentru intarcarea baby led.
  • Cu textura sa cremoasa, este greu sa nu-l iubesti.
  • Fara aburi sau gatit, este usor de pregatit!
  • Se imbina foarte bine cu alte arome.

Ce beneficii are piureul de avocado

Fructele de avocado sunt incredibil de hranitoare! Nu numai ca sunt pline de grasimi sanatoase si fibre, dar sunt si o sursa concentrata de vitamine, minerale si antioxidanti!

In avocado veti gasi vitaminele C, E, K, B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acid pantehnic), B6 (piridoxina), acid folic, magneziu, potasiu, cupru, zinc si mangan.

Avocado este, de asemenea, bogat in grasimi sanatoase pentru inima, cum ar fi grasimile mononesaturate (acid oleic). Acidul oleic este acelasi acid gras care se gaseste in masline si in uleiul de masline si este considerat o grasime foarte sanatoasa.

Dietele bogate in acid oleic prezinta o sensibilitate crescuta la insulina, o gestionare a zaharului din sange si niveluri mai scazute de colesterol.

Bebelusii in crestere au nevoi mari de grasimi, ceea ce face ca avocado sa fie o alegere perfecta!

Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an
Ingrediente reteta de piure de avocado pentru bebelusi intre 6 luni si 1 an.

Cum se face piureul de avocado

Sa faci piure de avocado este super simplu! Incepeti prin a indeparta coaja si samburii de la avocado. Puneti pulpa de avocado intr-un blender de mare putere sau intr-un robot de bucatarie si amestecati pana la omogenizare.

Daca piureul este prea gros, puteti adauga putin lapte matern, lapte praf sau apa pentru a-l subtia, incepand cu 1 lingurita si adaugand mai mult dupa cum este necesar pentru a ajunge la consistenta dorita.

O alta optiune este de a face un piure de avocado bucati, adaugand bucati de avocado intr-un bol si zdrobindu-le cu o furculita. Acest lucru este excelent pentru copii care mananca in stadiul 2!

Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an
Piure de avocado pentru bebelusi la blender vs manual

Combinatii de alimente pentru copii cu avocado

Pentru cei care mananca in stadiul 1, piureul de avocado este excelent servit cu o lingura. Odata ce bebelusul incepe sa treaca la alimentele din stadiile 2 si 3, puteti face piureuri combinate amuzante (a se vedea ideile de mai jos) sau puteti adauga piure de avocado in diferite alimente, cum ar fi iaurt, smoothie-uri si fulgi de ovaz.

Alimente care se potrivesc bine cu piureul de avocado

  • Legume verzi – kale, spanac, dovlecel
  • Legume portocaliicartofi dulci, dovleac, morcov
  • Legume albe – conopida
  • Alte fructebanane, capsuni, piersici, mere, kiwi, pere, mango
  • Lactate – iaurt, branza de vaci, branza ricotta
  • Cereale – quinoa, ovaz
  • Leguminoase naut, linte
  • Condimente – curry, ghimbir, menta, nucsoara, scortisoara

Combinatii de piure de avocado pentru copii

Iata cateva combinatii de alimente pentru bebelusi cu avocado care ar putea fi amuzante de incercat:

  • Mango si avocado
  • Avocado si banana
  • Linte, avocado si afine
  • Avocado si dovleac
  • Spanac, avocado, banane si iaurt
  • Banana, piersica, mango si avocado
  • Fulgi de ovaz si avocado

Alte retete sanatoase pentru bebelusi

Intrebari frecvente despre avocado

u003cstrongu003eEste piureul de avocado sanatos?u003c/strongu003e

Absolut! Avocado este o sursa excelenta de grasimi sanatoase, vitamine, minerale si fibre pentru bebelusul tau in crestere – si pentru tine!

u003cstrongu003ePot sa-i dau copilului meu piure de avocado?u003c/strongu003e

Da! Avocado este un prim aliment excelent pentru bebelus atunci cand introduceti alimente solide. u003cbru003eu003cbru003eMajoritatea bebelusilor incep sa manance alimente solide in jurul varstei de 4-6 luni, dar intrebati medicul dvs. cu privire la momentul in care sa introduceti alimente solide pentru bebelusul dvs.

u003cstrongu003eEste avocado greu de digerat pentru bebelusi?u003c/strongu003e

De obicei, nu. Avocado este usor de digerat pentru bebelusi, iar fibrele ajuta la reglarea micilor lor burtici.

u003cstrongu003eEste avocado congelat bun?u003c/strongu003e

Da! Va recomand sa congelati avocado pentru a avea acces usor la mancarea pentru copii. De asemenea, puteti arunca cuburile de avocado congelate intr-un smoothie pentru a spori grasimile sanatoase si cremozitatea.

Pot sa servesc avocado pentru bebelus cu coaja pe el?

Ana Maria a avut reflux silentios cand era bebelus, dar nu a vomitat niciodata cu adevarat. u003cbru003eu003cbru003eSingura data cand imi amintesc ca a vomitat a fost dupa ce i-am dat 1/4 dintr-un avocado, cu tot cu coaja. Am pastrat pielea pe avocado pentru ca sa fie mai usor de apucat pentru ea si cu siguranta a ajutat in aceasta privinta.

Cum se pastreaza piureul de avocado?

Piureul de avocado poate fi pastrat fie in frigider timp de 3-4 zile, fie in congelator pana la 3 luni. Țineti cont de faptul ca avocado deschis se va rumenii in frigider, asa ca congelarea poate fi cea mai buna optiune.u003cbru003eu003cbru003eDaca doriti sa congelati, imi place sa folosesc tavite de silicon pentru cuburi de gheata sau borcane pentru congelator, deoarece acestea faciliteaza decongelarea unor cantitati mai mici pentru a le servi bebelusilor.

Cum se reincalzeste sau se dezgheata piureul de avocado?

Va recomand sa dezghetati piureul congelat in frigider cu o seara inainte de a-l folosi, dar il puteti dezgheta rapid si cu o baie de apa calda. Se dezgheata rapid daca decongelezi o cantitate mica pentru a o servi unui copil.

Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an
Piure de avocado pentru bebelusi inghetat

Alte moduri de a folosi piureul de avocado

Piureul de avocado este excelent pentru bebelusi, dar exista atat de multe alte moduri in care si copiii mai mari si adultii se pot bucura de el. Iata cateva idei:

  • Avocado toast – nu poti vorbi despre piureul de avocado fara sa mentionezi avocado toast. Fiica mea are acum 2 ani si adora avocado toast. Pur si simplu facem piure de avocado pe paine de sandvis si o presaram cu condimente.
  • Guacamole – piureul de avocado poate fi transformat cu usurinta in guacamole! Adaugati putin usturoi, sare, piper, suc de lime si rosii sau faceti guacamole!
  • Fa un smoothie – avocado poate adauga un plus de grasimi sanatoase si o textura cremoasa la smoothie-uri. Puteti adauga piureul direct intr-un smoothie, dar piureul de avocado congelat confera smoothie-urilor o textura excelenta.
Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an

Reteta piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an

Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 anMario Benett
Avocado este un prim aliment excelent pentru bebelusi. Acesta contine grasimi sanatoase, este usor de amestecat si este delicios. Prepara-l in robotul de bucatarie sau in blender sau pur si simplu fa-l piure!
Timp de Pregatire 4 minute
Timp Gatire 1 minut
Fel Retete copii
Bucatarie Internationala
Portii 2
Calorii 161 kcal

Echipament

  • 1 Blender

Ingrediente
  

  • 1 avocado copt, fara coaja si fara samburi

Instructiuni
 

  • Adaugati pulpa de avocado intr-un blender de mare putere sau intr-un robot de bucatarie.
  • Se amesteca pana la omogenizare si se serveste. Daca piureul este prea gros, puteti adauga putina apa sau lapte pentru a-l subtia, incepand cu 1 lingurita si adaugand mai mult dupa cum este necesar.
  • O alta optiune este de a face un piure de avocado in bucati, adaugand bucati de avocado intr-un bol si zdrobind avocado cu o furculita.
Cuvant cheie avocado bebelusi, bebelusi 6 luni mancare, mancare bebelusi, piure bebelusi

👇Citeste si aceste articole:

    Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an
    Piure de avocado bebelusi 6 luni 1 an

    Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

    Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

    CITEȘTE ȘI:
    Ipohondria in sarcina: Cum sa faci fata fricii de boala