Afectiuni si remedii naturale

Imaginează-ti că în fiecare noapte în care dormi prost, creierul tău îmbătrânește cu aproape șase luni. Nu este o poveste de groază, ci o realitate științifică alarmantă descoperită recent de cercetătorii de la prestigiosul Institut Karolinska din Suedia. În cadrul celui mai amplu studiu de acest tip, care a implicat peste 27.000 de adulți britanici, […]

Spaghetele integrale din grâu dur reprezintă o alegere nutritivă superioară față de pastele clasice, fiind obținute din bobul integral de grâu dur care păstrează toate componentele valoroase: tărâța, germenele și endospermul. Aceste paste premium se remarcă prin conținutul ridicat de fibre, textura lor caracteristică și gustul pronunțat, devenind o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc […]

Balonarea abdominală este o stare neplăcută pe care mulți dintre noi o experimentăm regulat. Această senzație incomodă apare adesea din cauza alimentației necorespunzătoare, a supraalimentării sau a unor probleme digestive. Din fericire, natura ne oferă numeroase alimente care pot ameliora disconfortul și îmbunătăți funcționarea tractului gastrointestinal. În loc să apelezi imediat la medicamente, încearcă să […]

Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri ale omului. Cu toții petrecem foarte mult timp în fața ecranelor telefoanelor și calculatoarelor, ceea ce afectează negativ sănătatea ochilor noștri. Uscăciunea, opacitatea, mâncărimea, durerile de cap – aceste simptome neplăcute apar deoarece, privind la ecran, clipim de două ori mai rar decât în mod normal. Însă […]

În acest articol, vom examina câteva alimente care te pot ajuta să elimini retenția de apă, o problemă frecventă și neplăcută ce afectează mulți dintre noi. Vei descoperi soluții naturale și eficiente pentru a combate această condiție. Retenția de apă reprezintă o acumulare anormală de lichide în organism. Deși este o problemă comună, majoritatea cazurilor […]

Iarna poate fi o perioadă deosebit de dificilă pentru persoanele care suferă de eczemă. Aerul rece și uscat poate agrava simptomele, ducând la uscarea, mâncărimea și inflamarea pielii. În plus, utilizarea caloriferelor și a sistemelor de încălzire pentru a combate frigul de afară poate înrăutăți și mai mult simptomele. Dacă cauți modalități de a te […]

Nivelurile ridicate de insulină, un hormon esențial, pot crește riscul de diabet. Îți spunem cum să reduci nivelurile de insulină printr-o alimentație corectă și adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Iată modalități de a reduce nivelurile de insulină. Obezitatea sau surplusul de greutate reprezintă unul dintre principalii factori de risc pentru diabet. Insulina, un hormon produs de […]

Dacă te confrunți cu congestie toracică, probabil te întrebi cum să scapi rapid de mucusul din piept. Iată 15 sfaturi simple care te pot ajuta să îl elimini și să obții ușurare. Cu toții am trecut prin asta: acea senzație apăsătoare și persistentă în piept care face fiecare respirație să pară o corvoadă. Acumularea de […]

O mare parte din sănătatea noastră își are originea în intestin – mai exact în bacteriile intestinale. În anii 1670, omul de știință Antony van Leeuwenhoek a descoperit pentru prima dată lumea complexă a bacteriilor. La acea vreme, el le-a definit ca fiind “protozoare microscopice libere și parazitare, celule spermatice, celule sanguine, nematode microscopice și […]

Stresul ne lovește din toate părțile în ziua de azi, mai mult ca niciodată. Îngrijorarea constantă legată de bani, siguranța locului de muncă, familie și sănătate menține sistemul nostru de stres în alertă maximă tot timpul – și pare că nu ne putem calma niciodată. Acest lucru ne poate bloca într-un ciclu nesfârșit de stres […]

Sensibilitatea la insulină poate părea un termen complicat, dar este o parte esențială a înțelegerii sănătății dumneavoastră. Sensibilitatea la insulină este esențială în special atunci când vine vorba de gestionarea greutății și prevenirea diabetului de tip 2. Insulina este un hormon care ajută la gestionarea nivelului de zahăr din sânge. Atunci când organismul dumneavoastră răspunde […]

Atunci când se gestionează diabetul, este ideal să se mențină nivelul glucozei din sânge dimineața între 70 și 99 miligrame pe decilitru (mg/dL). Cu toate acestea, persoanele cu diabet zaharat constată adesea că glicemia lor dimineața devreme este ridicată. Aceste creșteri ale glicemiei dimineața devreme apar din cauza unui eveniment relativ frecvent numit fenomenul zorilor, […]

Diabetul este o tulburare metabolică frecventă la nivel mondial, caracterizată prin hiperglicemie sau hipoglicemie cronică din cauza deficiențelor în secreția de insulină, în acțiunea insulinei sau în ambele. Se estimează că jumătate dintre persoanele afectate de diabet rămân nediagnosticate, crescând astfel susceptibilitatea acestora la complicații diabetice. Cetoacidoza diabetică (DKA) este cea mai frecventă complicație a […]

Uleiul de cuișoare este un remediu natural puternic pentru dureri de dinți, având proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antifungice dovedite științific, fiind eficient și în tratarea multor alte probleme de sănătate.

Cele mai eficiente 10 uleiuri esențiale pentru depresie, cum funcționează acestea și cum le poți folosi în siguranță pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit în mod natural.

Postul intermitent a apărut ca o strategie alimentară promițătoare pentru gestionarea diabetului de tip 2, cu diverse studii care indică eficacitatea sa în îmbunătățirea controlului glicemiei, creșterea sensibilității la insulină și facilitarea pierderii în greutate. Beneficiile postului intermitent pentru diabet Pierderea în greutate și controlul glicemiei: Un studiu de la University of Illinois Chicago a […]

Refluxul acid nocturn poate face dificilă adormirea și poate afecta considerabil calitatea vieții. Din fericire, poți să-l controlezi prin câteva schimbări simple în stilul de viață. În acest articol, vei descoperi cele mai bune sfaturi pentru a preveni și gestiona această problemă neplăcută. Mii de oameni caută constant modalități de a preveni refluxul acid nocturn. […]

Gleznele umflate pot apărea din diferite motive. Deși unele cazuri necesită tratament medical, în general, ele se pot ameliora prin îngrijirea corespunzătoare acasă. Astăzi, vrem să-ți oferim câteva sfaturi care te pot ajuta să scapi de disconfortul provocat de gleznele umflate și să-ți îmbunătățești calitatea vieții. Înțelege importanța identificării cauzei înainte de a alege un […]