Înainte de a începe să alergi, merită să iei în considerare diferite aspecte, mai ales dacă duci un stil de viață sedentar. Dacă vrei să începi să alergi, ar trebui să știi că acest lucru te va ajuta să te menții în formă, să-ți îmbunătățești sănătatea și starea de bine. Începe să alergi acum pentru […]
Îmbunătățește-ți rutina de îngrijire a pielii cu protecția solară potrivită pentru tenul gras. Citește acest ghid bazat pe recomandări de specialitate pentru a alege produsul ideal. Protecția solară reprezintă un produs de îngrijire a pielii care protejează epidermul împotriva razelor ultraviolete (UV) nocive ale soarelui. Dr. Amalia Dumitrescu, dermatolog cosmetician, explică: “Aceasta funcționează fie prin […]
Atunci când vine vorba de îngrijirea pielii, dezbaterea dintre retinol și serul cu vitamina C poate fi destul de confuză. Cunoașterea avantajelor și dezavantajelor acestor produse te va ajuta să iei o decizie informată pentru rutina ta de skincare. Ce este retinolul? Retinolul, un derivat al vitaminei A, este un ingredient esențial în rutina de […]
Unul dintre cele mai populare exerciții, învățat încă din copilărie. Dar este ușor să facem greșeli costisitoare. Descoperă tehnica corectă pentru abdominale și oferă mușchilor tăi antrenamentul pe care îl merită. Abdomenele ar putea fi primul exercițiu pe care l-am învățat, fie de la un prieten, un vecin sau un membru al familiei. Cu toate […]
Poți folosi strategii psihologice pentru a te ajuta să slăbești. Primul pas este să îți identifici corect obiectivul astfel încât să îl poți atinge cu ușurință. Cu toții știm că pentru a pierde în greutate trebuie să adoptăm o dietă echilibrată și să facem exerciții fizice în mod regulat. Pentru mulți dintre noi însă, acest […]
Visezi la o piele strălucitoare și luminoasă ca a vedetelor preferate? Încearcă aceste rețete naturale de creme de noapte care îți vor oferi un aspect radiant fără a apela la produse comerciale cu formule chimice. Deși pe piață există nenumărate creme bazate pe formule chimice, acestea pot conține aditivi agresivi care pot irita pielea. În […]
Există numeroase beneficii ale utilizării pudrei de alaun pentru piele, inclusiv prevenirea acneei. Poți folosi această ingredient natural în trei moduri diferite pentru a trata cicatricile și petele post-acneice. Erupțiile de acnee pot apărea adesea fără avertisment, iar dacă tratarea acestora este dificilă, eliminarea cicatricilor poate fi și mai provocatoare. Acestea sunt deseori ceea ce […]
Adaugă alimente care te ajută să arzi grăsimile pe lista ta de cumpărături. Acest lucru înseamnă că le poți include cu ușurință în dieta ta zilnică, ceea ce va face mai simplu procesul de slăbire. Natura ne-a oferit câteva ingrediente secrete pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele unui corp suplu și sănătos! Obezitatea […]
În timp ce nu te poți lipsi de cafeaua ta de dimineață, cine ar fi crezut că și pielea ta poate beneficia de pe urma ei. Da, nu doar consumul de cafea te poate face mai sănătos, ci și aplicarea acesteia pe piele poate oferi rezultate minunate. Cafeaua are o mulțime de beneficii, iar tenul […]
Nivelurile scăzute de feritină pot duce la oboseală, căderea părului și unghii fragile. Vrei să afli cum să crești nivelurile de feritină? Atunci începe să consumi mai multe alimente bogate în fier și crește aportul de vitamina C. Cu siguranță că cei dragi ți-au spus să mănânci spanac și alte alimente bogate în fier, cum […]
Pandișpanul este o gustare ideală pentru micul dejun sau ca desert după o masă. În plus, poți adapta rețeta folosind ingrediente diferite în funcție de aromele care îți plac. Puține deserturi sunt la fel de clasice ca un pandișpan de casă făcut pandișpan. Este foarte probabil că mama sau bunica ta îl prepara în mod […]
Yoga este o practică străveche care promovează sănătatea și stabilitatea, atât pentru corp, cât și pentru minte. Una dintre pozițiile care exemplifică perfect acest lucru este Câinele cu Fața în Sus. În cadrul disciplinei ancestrale a yoga, există diferite poziții sau ‘asane’, fiecare dintre ele oferind beneficii specifice. În acest articol, vă vom prezenta poziția […]
Gelul de aloe vera reprezintă o metodă excelentă de hidratare a pielii și de combatere a acneei. Îl poți aplica atât pe parcursul zilei, cât și înainte de culcare. Îți explicăm cum să folosești gelul de aloe vera pe față în timpul nopții pentru rezultate optime. Pielea uscată, mai ales în sezonul rece, este o […]
Când decideți să vă înscrieți la o sală de fitness, de obicei vi se oferă numeroase opțiuni pentru clase de grup, unde puteți face exerciții într-un mod distractiv și antrenant. Pentru a decide la care să participați, este bine să aflați despre cursurile care vă antrenează corpul în totalitate. Când în sfârșit luăm decizia de […]
Cunoscut în mod obișnuit sub numele de cardio, antrenamentul aerobic reprezintă o componentă esențială pentru îmbunătățirea sistemului cardiorespirator și pentru arderea grăsimilor. În acest articol, explorăm avantajele exercițiilor aerobice, activități care ar trebui incluse în rutina ta de fitness, indiferent de obiectivele tale sportive. Ce sunt exercițiile aerobice? Înainte de a merge mai departe, este […]
Liniile fine, cicatricile de acnee și porii dilatați sunt probleme destul de comune. Învățând cum să îmbunătățești textura pielii cu aceste 11 sfaturi, poți obține o piele netedă și strălucitoare. Nu este posibil să obții o piele 100% perfectă. În diferite etape ale vieții, vei avea de-a face fie cu cicatrici de acnee, piele exfoliată, […]
Dacă te confrunți cu congestie toracică, probabil te întrebi cum să scapi rapid de mucusul din piept. Iată 15 sfaturi simple care te pot ajuta să îl elimini și să obții ușurare. Cu toții am trecut prin asta: acea senzație apăsătoare și persistentă în piept care face fiecare respirație să pară o corvoadă. Acumularea de […]
Deși multe femei preferă în continuare absorbantele sanitare în timpul menstruației, produsele precum discurile menstruale au câștigat popularitate datorită confortului, siguranței și naturii lor prietenoase cu mediul înconjurător. Discul menstrual este un astfel de produs. Este un dispozitiv pentru menstruație care se introduce în vagin, fabricat din materiale flexibile de uz medical, precum silicon sau […]
Vă întrebați cum să câștigați masă musculară? De la dieta potrivită la regimul adecvat de exerciții, aceste cinci sfaturi vă pot schimba complet abordarea fitness. Exerciții precum tracțiunile, genuflexiunile și exercițiile la bancă de împins pot fi de mare ajutor pentru creșterea masei musculare. Când vine vorba de condiția fizică, creșterea masei musculare este un […]
Umflăturile pe scalp pot apărea din diverse motive, inclusiv dermatita seboreică și alergii. Află cauzele și metodele prin care poți scăpa de ele. Umflăturile pe scalp sunt frecvente. Deși ne concentrăm adesea asupra problemelor precum vârfurile despicate, mătreața sau căderea părului, sănătatea scalpului este la fel de importantă. Un scalp nesănătos poate duce la semne […]
Săpun ayurvedic cu neem și șofran indian pentru îngrijire naturală, 75 g, Himalaya
14.64 lei
Warrior Optimal Protein mix Bio 200g
162.05 lei
Miere de Manuka, 12 doze Bio, MGO 150+, Hoyer, 96g
79.78 lei
Ulei de chimen negru presat la rece, 250 ml, NaturAvena
75.40 lei
Ultimate Omega cu vitamina D3, capsule moi, aroma lamaie, Nordic Naturals, 120 buc
Prețul inițial a fost: 463.30 lei.421.14 leiPrețul curent este: 421.14 lei.
Amestec prăjituri lămâie bio fără gluten, Biovegan, 500g
10.32 lei
Pudra de curmale Bio Dragon Star 250g
32.82 lei
Masline kalamata vidate cu continut redus de sare Bio Stamatakos Olivegrove 250g
40.25 lei
Mix proteine vegane Bio, 70g proteine/100g, mazare orez canepa, Diet Food, 500g
Prețul inițial a fost: 131.44 lei.123.17 leiPrețul curent este: 123.17 lei.
Cremă iluminatoare față și corp Stylization Rosa, Uzdrovisco, 170ml
108.11 lei
