O intrebare destul de frecventa printre viitoarele mamici. Pot sa fac baie fierbinte in timpul sarcinii? Încearca sa intelegi ce se poate si ce nu se poate face in timpul sarcinii. Afla daca poti face baie fierbinte in siguranta. Descopera ce spun medicii si ce recomandari au pentru tine si copilul tau.
Majoritatea femeilor fac bai fierbinti in timpul sarcinii; cu toate acestea, acest obicei poate fi asociat cu anumite riscuri. Variabile precum frecventa si durata bailor calde si a dusurilor pot fi factori determinanti majori.
În termeni generali, este posibil sa faci bai fierbinti in timpul sarcinii, de fapt, acestea au unele beneficii. Trebuie doar sa iei anumite masuri preventive pentru ca aceasta practica relaxanta sa nu fie daunatoare pentru bebelusul tau.
Baile fierbinti in timpul sarcinii
Baile fierbinti in timpul sarcinii nu sunt 100% sigure. De fapt, principala ingrijorare legata de aceste practici consta in riscul de crestere a temperaturii corpului. Totodata, nu este recomandata folosirea uleiurilor speciale de baie (cu exceptia bailor cu ovaz sau a sarurilor Epsom).
Care este temperatura ideala pentru baile fierbinti in timpul sarcinii?
Temperatura interna a corpului unei femei insarcinate sanatoase este de aproximativ 37 °C. Apa trebuie mentinuta calduta, nu fierbinte, iar o temperatura ideala este intre 36,6 si 37,8 °C.
Prin urmare, baile cu temperaturi ridicate nu sunt recomandate in timpul sarcinii, din cauza riscului crescut de infectie legat de apa stagnanta. Exista termometre pentru cada de baie pentru bebelusi care pot fi folosite pentru a masura temperatura apei.
Cumpara din magazin:
Daca nu aveti un termometru la indemana, va puteti folosi piciorul pentru a afla daca temperatura apei este prea mare. Ideea este sa pui piciorul in cada si, daca trebuie sa il introduci treptat, atunci vei sti ca temperatura este prea mare. Dimpotriva, daca il simti placut, temperatura va fi perfecta.
Atentie la alunecari
Este important sa fii atenta si precauta la alunecari sau cazaturi atunci cand intri si iesi din cada, mai ales odata cu avansarea trimestrelor, cand femeile pot fi mai instabile din cauza sarcinii.
Covorasele antiderapante din silicon ofera siguranta si stabilitate atunci cand faceti baie. De fapt, acestea pot fi folosite atat in interiorul, cat si in afara cazii de baie.
Timpul petrecut in apa
Nu doar temperatura apei din cada este importanta, ci si durata baii. Înmuierea in apa fierbinte poate creste temperatura corpului si reduce fluxul sanguin catre bebelus si poate provoca stres. Prin urmare, daca toate masurile de ingrijire sunt luate in considerare si respectate, atunci a face bai fierbinti in timpul sarcinii nu este contraindicat.
Daca pielea este prea uscata dupa baie, folositi lotiuni sau creme pentru a retine hidratarea. De asemenea, este important sa nu stati prea mult timp in baie; maximum 15 minute.
Cumpara din magazin:
Sunt baile fierbinti si saunele sigure in timpul sarcinii?
Statul in cazi cu hidromasaj sau saune mai mult de 10 minute poate creste semnificativ temperatura corpului. Desi este nevoie de mai multe dovezi, unele studii sugereaza ca bebelusii nascuti de femei care au avut febra sunt mai predispusi sa aiba anomalii ale maduvei spinarii, ale creierului si ale atentiei.
Sarurile de baie tind sa modifice pH-ul vaginului si sa provoace un dezechilibru al nivelurilor de pH, ceea ce duce la o scadere a bacteriilor favorabile din regiune. În acest sens, ar putea creste probabilitatea de a suferi de infectii vaginale.
Cresterea temperaturii poate creste riscul de a dezvolta avorturi spontane. De fapt, riscul este de 2 ori mai mare atunci cand se folosesc cazi cu hidromasaj, conform unor studii.
Cazile cu hidromasaj sau jacuzzi au un risc mai mare de germeni decat cazile de baie, din cauza apei stagnante care este reciclata in mod constant pentru a mentine o temperatura mai ridicata. În plus, utilizarea continua si prelungita a cazilor cu hidromasaj in timpul sarcinii timpurii este asociata cu anumite malformatii congenitale, cum ar fi gastroschizisul si anencefalia.
Beneficiile bailor calde in timpul sarcinii
Exista mai multe efecte benefice ale bailor calde in timpul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie luate anumite precautii pentru a evita complicatiile sau tablourile clinice ulterioare.
1. Reducerea stresului
Unele femei pot folosi baile calde in timpul sarcinii ca metoda de relaxare si de ameliorare a durerii. Temperatura apei ar trebui, de asemenea, sa fie monitorizata in aceasta perioada.
Semnele de supraincalzire includ transpiratia, senzatia de caldura si inrosirea pielii. Semne mai grave pot include greata, ameteli, lesin si caderi.
2. Calmarea durerii
Relaxarea si ameliorarea durerilor de spate sunt motivele pe care femeile le exprima pentru a se bucura de baile fierbinti in timpul sarcinii. Însasi presiunea apei sau flotabilitatea relaxeaza articulatiile si diminueaza orice durere pe care femeia ar putea sa o resimta in aceste zone.
Cu toate acestea, caldura poate provoca deshidratare in organism; prin urmare, asigurati-va ca beti suficiente lichide inainte si dupa baie.
3. Pregatirea corpului pentru nastere
Nu sunt necesare produse suplimentare pentru a relaxa corpul si a gasi liniste sufleteasca. Simpla aprindere a unei lumanari sau ascultarea de muzica poate crea un climat care pregateste corpul pentru ziua nasterii.
Asa cum am mentionat anterior, sarurile de baie nu sunt recomandate din cauza probabilitatii crescute de infectie. În plus, ingredientele lor pot provoca iritatii sau mancarimi.
4. Ajutor in timpul travaliului
Un studiu recent a aratat ca baile cu apa calda sunt benefice in timpul travaliului si nu doar in timpul sarcinii. Aceasta practica ajuta la reducerea anxietatii, la cresterea contractiilor si la imbunatatirea adaptarii organismului mamei la acest proces.
De asemenea, studiul a aratat ca efectuarea de bai calde creste dilatarea cervicala si reduce durata travaliului. Cu toate acestea, femeile trebuie sa fie intotdeauna insotite in timpul acestor bai pentru a evita caderile.
Baile calde si sarcina
În timpul sarcinii, inmuierea intr-o baie fierbinte poate parea o modalitate buna de a ameliora durerile si durerile. Cu toate acestea, exista anumite precautii care trebuie luate in considerare.
Durata, temperatura apei, inlocuirea apei si trimestrul de sarcina sunt variabile de luat in considerare atunci cand va bucurati de baile fierbinti. Daca aveti alte indoieli cu privire la aceasta practica in timpul sarcinii, cel mai bine este sa va consultati medicul ginecolog, care va poate oferi toate informatiile necesare.
Întrebari frecvente
1. Este sigur sa faci baie fierbinte in timpul sarcinii?
Nu este recomandat sa faci baie fierbinte in timpul sarcinii. Temperaturile foarte ridicate pot reduce fluxul de sange la nivelul uterului si pot creste riscul de anomalii congenitale la copil.
Care este cea mai sigura temperatura pentru baia fierbinte in timpul sarcinii?
Temperatura ideala pentru baia fierbinte in timpul sarcinii este intre 36 si 38 de grade Celsius.
3. Care sunt alte alternative la baia fierbinte in timpul sarcinii?
Alternativ la baia fierbinte in timpul sarcinii, se recomanda sa faci dusuri regulate la temperaturi mai joase si sa folosesti comprese cu apa rece sau calde.
Citeste si aceste articole:
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!
Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. În acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.