Calamarul, o proteina fara carbohidrati. Calmarul este format in intregime din tesut muscular, deci are multe proteine (15,58 grame la 100 de grame de produs), aproape deloc grasimi (1,38 grame) si putini carbohidrati (3,08 grame).
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicshealth.ro și cu alte platforme din domeniu din România!
Medicamentele pentru diabet reduc riscul de orbire legata de varsta
Utilizarea regulata a medicamentelor pentru scaderea colesterolului si controlul diabetului de tip 2 ajuta la reducerea riscului de aparitie a bolii degenerative oculare asociate cu imbatranirea, cunoscuta sub numele de AMD. Rezultatele muncii stiintifice au fost publicate in British Journal of Ophthalmology. Noutatea cercetarii Rezultatele arata ca aceste medicamente comune sunt asociate cu o prevalenta […]
Muzica poate ajuta persoanele cu Alzheimer
Boala Alzheimer este o boala progresiva care duce la irosirea si moartea celulelor creierului. Boala Alzheimer este cea mai frecventa cauza a dementei, care este un termen folosit pentru a descrie un grup de simptome care afecteaza memoria, gandirea si capacitatea sociala suficient de grav pentru a interfera cu activitatile zilnice. Pierderea memoriei este un […]
Stresul psihologic repetitiv legat de simptome similare sindromului de colon iritabil
Autorii noului studiu au descoperit ca soarecii stresati psihologic au prezentat tulburari intestinale mai frecvente si comportamente de durere viscerala, semne distinctive ale sindromului de colon iritabil. Rezultatele au fost publicate in revista Frontiers in Neuroscience. Tipuri de sindrom de colon iritabil Sindromul intestinului iritabil (IBS) este adesea insotit de simptome gastrointestinale in intestinul subtire […]
O dieta bogata in grasimi saturate poate reprograma celulele imune
Consumul exclusiv de grasimi saturate poate reprograma sistemul imunitar al soarecilor, facandu-l mai capabil sa lupte impotriva infectiilor si mai susceptibil la boli inflamatorii sistemice, inclusiv sepsis.
Un nou medicament in curs de dezvoltare pentru a trata boala Crohn
Persoanele cu boala Crohn si colita ulceroasa dezvolta inflamatie care provoaca ingrosarea peretelui intestinal si obstructia (blocarea) a intestinului care pune viata in pericol. Între 20 si 50% dintre persoanele cu boala Crohn si colita ulceroasa sufera de aceasta afectiune putin inteleasa numita „fibroza” in timpul vietii. Un nou studiu publicat intr-un jurnal stiintific Gastroenterologie […]
Iaurtul imbunatateste sanatatea oaselor la varstnici
Un nou studiu a descoperit ca consumul de iaurt este asociat cu o crestere a densitatii osoase a soldului si un risc redus de osteoporoza la adultii in varsta. Rezultatele lucrarilor stiintifice au fost publicate in revista Osteoporosis International. Relevanta problemei Osteoporoza este o boala cronica asociata cu rezistenta osoasa redusa si un risc crescut […]
Fructele si legumele ar trebui sa fie decojite?
Multi oameni decojesc fructele si legumele atunci cand le gatesc. Dar adesea acest lucru nu este necesar. Coaja contine substante nutritive importante. Pe langa asta, cojile de fructe si legume aruncate contribuie la schimbarile climatice.
Durerea in articulatia cotului – care sunt cauzele
Durerea de cot are mai multe cauze potentiale, iar multe dintre ele sunt legate de leziuni sportive sau de suprasolicitare, cum ar fi cotul jucatorului de tenis si cotul jucatorului de golf. Alte cauze ale durerii articulatiei cotului pot include deteriorarea ligamentelor si a pungilor care inconjoara articulatia.
PNAS: Sindromul Down, ca si Alzheimer, este o boala prionica
O noua cercetare publicata in revista stiintifica Proceedings of the National Academy of Sciences, arata cum intelegerea sindromului Down poate ajuta la o mai buna intelegere a bolii Alzheimer. Sindromul Down si boala Alzheimer – care este legatura Aceleasi incurcaturi si placi neurodegenerative sunt observate in creierul persoanelor cu sindrom Down ca si in cazul […]
Guarana: 15 Beneficii uimitoare pentru sanatate
Extractele de guarana au devenit suplimente energetice populare, dar inainte de a incepe sa utilizati acest compus puternic, este important sa intelegeti toate efectele sale potentiale.
Mandarine: Beneficii, soiuri, calorii
Mandarinele sunt un tip de fructe citrice mici care sunt cultivate in zone cu clima calda din intreaga lume. Desi mandarinul este inrudit cu portocalul, cei care le-au gustat pe amandoua spun ca au un alt gust. Aflati totul despre beneficiile pentru sanatate si valoarea nutritiva a mandarinelor, plus utilizarile lor culinare si cele mai bune soiuri.
Ce sunt strugurii Muscadine? Nutritie, beneficii calorii
Strugurii Muscadine sunt un soi de struguri delicios si relativ comun care se mandreste cu un numar surprinzator de beneficii pentru sanatate datorita continutului bogat de nutrienti. Ce sunt strugurii Muscadine? Strugurii Muscadine sunt un soi de vita de vie originar din America de Nord. Sunt originari din statele din sud-estul tarii, de pe coasta […]
Top 9 obiceiuri zilnice care inrautatesc vederea
Multe dintre obiceiurile noastre zilnice pot avea un efect negativ asupra ochilor nostri si ne pot inrautati vederea. Iata cateva din ele!
Ce este faina de hrisca si cum sa o folositi
Făina de hrișcă este o pseudocereală nutritivă, fără gluten, ideală pentru preparate precum clătite, pâine și prăjituri, având o aromă distinctă de nucă și fiind bogată în proteine, fibre și minerale esențiale.
Cum sa coaceti perele necoapte: 3 moduri care chiar merg
Perele sunt un fruct delicios de toamna, dar, ca multe fructe, trebuie sa fie coapte inainte de a le putea savura. Aflati cum sa coaceti pere necoapte in trei moduri diferite, care vor duce treaba la bun sfarsit.
Pomelo: Beneficii, Calorii & Cum sa le mananci
Pomelo sunt un fruct exotic care este cel mai popular in tarile asiatice si are, de asemenea, o multime de beneficii pentru sanatate. Aflati cum sa le mancati, beneficiile pentru sanatate si aflati pentru ce sunt bune.
Pentru ce este folosit uleiul esential PanAway
Diversele beneficii ale uleiului esential de panaway includ calmarea inflamatiilor musculare, stimularea energiei, ameliorarea stresului si eliminarea durerilor de cap.
9 Cele mai bune uleiuri esentiale pentru cresterea parului
Multi oameni apeleaza la uleiuri esentiale pentru cresterea parului, deoarece acestea pot fi folosite destul de frecvent fara sa se ingrijoreze ca vor provoca daune suplimentare parului. Multe uleiuri au proprietati stimulante, antiinflamatorii, antibacteriene, emoliente si antioxidante
9 Uleiuri esentiale pentru hipertensiune arteriala (Hipertensiune)
Multe persoane folosesc uleiuri esentiale pentru tensiunea arteriala ridicata (hipertensiune), datorita capacitatii lor de actiune rapida, disponibilitatii largi si capacitatii antiinflamatorii.
