Sarea naturala este esentiala pentru viata si sanatate. Aflati de ce are organismul nevoie de sare, cum sa o includeti in alimentatie in mod sanatos si ce beneficii aduce consumul echilibrat de sare naturala.
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicshealth.ro și cu alte platforme din domeniu din România!
Tonul – beneficii, dezavantaje si, desigur, o reteta delicioasa
Tonul este un peste apreciat pentru gustul si proprietatile sale nutritive. Aflati despre beneficiile si dezavantajele consumului de ton, sfaturi pentru gatit si incercati o reteta delicioasa de spaghete cu ton si rosii.
Postul intermitent, o modalitate eficienta de a slabi?
Postul intermitent implica alternarea perioadelor de post cu perioade de alimentatie. Desi poate fi eficient pentru slabire si are unele beneficii pentru sanatate, nu este potrivit pentru toata lumea. Aflati mai multe despre avantajele, dezavantajele si modul corect de a urma acest regim alimentar.
5 lucruri care va vor ajuta sa va sustineti imunitatea primavara
Schimbarea anotimpurilor poate fi o provocare pentru sistemul imunitar. Acest articol prezinta 5 sfaturi practice pentru a va intari apararea naturala in sezonul de primavara, punand accent pe importanta vitaminelor si mineralelor cheie.
7 probleme de sanatate pentru care nu ar trebui sa renunti la sport
Ai o problema cronica de sanatate si crezi ca nu mai poti face sport? Descopera sfaturile medicilor pentru a continua miscarea in siguranta si a-ti imbunatati starea de bine. Nu renunta la beneficiile sportului!
Cum sa pastram beneficiile alimentelor atunci cand gatim: sfaturi de la un nutritionist
Modul in care pregatim si gatim alimentele are un impact semnificativ asupra valorii lor nutritive. Acest articol exploreaza sfaturile unui nutritionist despre cum sa pastram beneficiile nutritionale ale diverselor alimente cand gatim, de la carne si peste pana la legume si cereale.
Paine cu linte rosie, fara gluten
Reteta de paine pufoasa, hranitoare cu linte rosie. Fara gluten, ideala pt diete speciale. Detalii complete de preparare.
Cum sa ai grija de pielea fetei pentru un aspect neted si hidratat
O piele stralucitoare si luminoasa este visul oricarei femei. Prin hidratare, folosirea ingredientelor potrivite si protectia solara, poti obtine un ten impecabil. Iata ce trebuie sa faci!
Cum sa preparati ceaiul: 3 reguli importante
Descopera tehnicile si sfaturile expertilor pentru a prepara un ceai gustos care sa-ti incante papilele gustative. Afla care este temperatura ideala, proportiile potrivite si timpii de infuzare pentru fiecare tip de ceai.
Salata cu piept de pui: 10 retete simple pentru sarbatori si in fiecare zi
Salata cu piept de pui – un preparat versatil, sanatos si gustos. Iata 10 retete simple cu piept de pui pentru masa de sarbatori sau pentru zi cu zi.
Seruri faciale: de ce sunt necesare si cum sa le folositi corect
Serurile faciale sunt produse de ingrijire foarte concentrate care au capacitatea de a patrunde adanc in piele. Utilizarea lor regulata poate avea efecte benefice.
Ce beneficii terapeutice are mierea de Manuka
Mierea de manuka are proprietati antibacteriene, antiinflamatoare si antioxidante demonstrate in numeroase studii. Afla care sunt beneficiile pentru sanatate.
Ce este sakura si ce poti face cu florile de cires japonez
Florile de cires ornamental Sakura din Japonia sunt celebre in intreaga lume pentru frumusetea si parfumul lor. Insa putini stiu ca pot fi folosite si in bucatarie. Aflati care sunt beneficiile acestor flori!
Alimente care reduc testosteronul: Adevaruri ascunse despre mancarurile noastre zilnice
Consumul unor alimente precum produsele din soia, alcoolul sau zaharul poate reduce semnificativ testosteronul barbatilor, cu efecte negative asupra sanatatii. Citeste ghidul nostru pentru a afla care sunt cele mai periculoase alimente si cum sa le eviti.
Supa cu taietei Ramen cu carne de pui si legume
Prepara acasa in doar 30 minute o supa cu noodles Ramen delicioasa, simpla si sanatoasa cu carne de pui, pasta din mei si legume proaspete. Urmareste reteta rapida pas cu pas.
Beneficiile ceaiului de cuisoare pentru sanatate cand este baut pe stomacul gol
Consumul de ceai de cuisoare, in special pe stomacul gol, aduce multiple beneficii pentru sanatate precum digestie imbunatatita, protectia ficatului, efecte antiinflamatoare etc.
Beneficiile uimitoare ale Moringa pentru sanatate
Moringa oleifera este un copac rezistent la seceta, cu crestere rapida, originar din nord-vestul Indiei, dar care creste de asemenea in Africa de Sud, Asia si America de Sud. Este cunoscut sub denumirea de moringa sau copac toiag sau “copacul minune”, deoarece toate partile lui sunt comestibile si folosite pentru proprietati farmaceutice si nutritive. Are […]
Vafe cu mure proaspete – reteta simpla care va va incanta musafirii
Reteta delicioasa de vafe pufoase cu topping de mure proaspete. Cu ingrediente accesibile si usor de urmat. Gata in 30 minute!
Alimente cu omega-3 care ajuta dezvoltarea creierului bebelusilor
Alimentele cu omega-3 precum pestele gras, ouale fortificate, semintele de in si de chia, nucile si uleiul de peste sunt esentiale pentru o buna dezvoltare a creierului bebelusului in timpul sarcinii, alaptarii si dupa 6 luni.
Beneficiile si riscurile consumului de ceai negru
Ceaiul negru este una dintre cele mai populare bauturi din lume, cu o varietate de beneficii potentiale pentru sanatate. Dupa recoltare, frunzele de ceai negru trec printr-un proces de ofilire, zdrobire, rulare si oxidare. Acest proces de oxidare produce culoarea maro caracteristica si aroma familiara. Cercetarile sugereaza ca oxidarea poate oferi beneficii nutritionale ceaiului negru, […]
