Tot ce trebuie să știi despre alimente si mâncatul sănătos. Acest site explorează totul, de la calorii și pierderea în greutate până la cele mai recente știri din știința alimentară, ingrediente și știri despre nutriție.
Descopera toate beneficiile pentru sanatate pe care le ofera fasolea neagra! Acest aliment bogat in nutrienti precum acidul folic, zincul, fierul si magneziul, proteinele si fibrele alimentare, poate ajuta la reducerea riscului de boli de inima, diabet si chiar cancer. Afla cum sa adaugi fasolea neagra in dieta ta si sa profiti de proprietatile sale nutritive. Citeste mai departe!
Phaseolus vulgaris, cunoscuta sub numele de fasole rosie, este o leguminoasa sau o fasole uscata comuna. Numele provine de la rinichiul uman, datorita asemanarii sale stranii. Fasolea rosie contine proteine echivalente cu legumele si este o sursa bogata de fibre. Este atat vegana, cat si un excelent substitut pentru produsele din carne. Aflati mai multe despre beneficiile pentru sanatate ale fasolei rosii, inclusiv despre nivelul ridicat de antioxidanti, si aflati cum sa o preparati acasa.
Vitamina B3, sau niacina, este o vitamina solubila in apa. Este o vitamina esentiala din complexul B implicata in mai multe procese metabolice critice din organism. De exemplu, ajuta la digerarea alimentelor pe care le consumam pentru energie. Vitamina B3, regleaza tensiunea arteriala si colesterolul, ajuta la mentinerea sanatatii pielii si creierului si multe altele. Cititi mai jos pentru a afla mai multe despre B2, principalele sale beneficii pentru sanatate si dozele recomandate.
Vitamina C, o vitamina esentiala solubila in apa cu proprietati antioxidante puternice. Vitamina C, sau acidul ascorbic, este absolut esentiala pentru sanatatea creierului, circulatia sangelui si imunitate. Ar trebui sa luati un supliment? În acest articol, va vom prezenta exact ce spune stiinta ca vitamina C ar putea face pentru sanatatea dumneavoastra. Cititi mai departe pentru a afla.
Ce este L Carnitina? Combustibil de aminoacizi Acetil-L-carnitina (ALC sau ALCAR) este un aminoacid care alimenteaza productia de energie in celule si sustine functia nervoasa. Acesta furnizeaza grupa acetil pentru arderea grasimilor in mitocondriile dumneavoastra (oxidarea acizilor grasi) si pentru producerea acetilcolinei. Muschii si tesutul cardiac stocheaza diferite forme de carnitina ca rezerve de energie. […]
Salata cu frunze rosii, cunoscuta botanic sub numele de Lactuca Sativa, este o leguma cu frunze din familia margaretelor. Este un nume general dat unei multitudini de soiuri cu frunze care sunt salate largi, semi-cret si fac parte din familia Asteraceae. Salatele cu frunze rosii pot avea o inaltime de pana la 30 de centimetri. […]
Acest articol va va ajuta sa intelegeti elementele de baza pentru colesterolul marit si va va oferi sfaturi simple despre cum sa va verificati nivelul de colesterol pentru o inima si un organism sanatos.
Cum evita oamenii care traiesc mai mult sa se ingrase. Oamenii din zonele albastre (Blue Zone a Terrei) sunt printre cei mai sanatosi din lume chiar daca nu ii vei vedea in sala. Cititi mai departe pentru a afla cateva dintre modalitatile comune in care aceste comunitati evita sa se ingrase.
Ati auzit de super alimente, dar cum ramane cu super fructele? Iata o prezentare generala a celor 7 super fructe care va ajuta sa va intariti sanatatea si sistemul imunitar. Este timpul sa va incarcati cu antioxidanti, vitamine si fibre!
Probabil ati auzit despre unele dintre lucrurile (brutale) pe care lanturile de fast-food le fac in culise. La urma urmei, situatia McDonald’s cu produse cu mucegai, dezvaluita de un fost angajat, este greu de uitat. Dar realitatea este ca aceste secrete continua in intreaga industrie alimentara din America, nu doar fast-food. Și devine mult mai […]
Un intestin sanatos poate fi usor afectat de ceea ce mananci si bei, asa ca este important sa mananci alimente sanatoase si sa mentii o rutina. Iata cum sa profitati la maximum de micul dejun pentru a va ajuta sa mentineti buna functionare a tractului digestiv.
Nutri-Score – Un sistem simplu si stiintific de etichetare a valorii nutritionale pentru industria alimentara. În acest articol, vom vorbi despre trei lucruri importante despre Nutri-Score:
Leguminoasele sunt o centrala puternica a nutritiei. Este insa necesar sa le pregatiti corect si sa le combinati cu anumite alimente in proportii potrivite pentru a obtine beneficii nutritionale maxime. Aflati mai multe despre cele mai bune modalitati de a folosi impulsurile pentru a obtine cele mai multe beneficii.
Faina Konjac este o faina bogata in fibre, fara gluten, obtinuta din radacina plantei konjac. Este saraca in calorii si bogata in proteine. Afla ce beneficii pentru sanatate poti obtine de la aceasta faina – si vezi cum
Ciocolata este un tratament delicios care aduce o tentatie imensa pentru milioane de oameni din intreaga lume. Este nevoie de aproximativ 400 de boabe de cacao pentru a face un kilogram de ciocolata. Beneficiile ciocolatei sunt multe, si nu doar pentru papilele gustative. Iata sapte motive pentru a manca ciocolata in fiecare zi.
Semintele de in sunt unul dintre superalimentele populare in intreaga lume. Sunt de culoare galben-aurie pana la maro si sunt bogate in diferiti nutrienti. Sunt pline de antioxidanti, minerale esentiale si vitamine. Semintele de in si-au gasit locul in medicina populara foarte devreme. Cu toate acestea, au castigat recent popularitate datorita proprietatilor lor de slabire.
Menopauza si cresterea in greutate sunt doua dintre cele mai frecvente neplaceri ale femeilor dupa ce implinesc 40 de ani. De ce se ingrasa femeile dupa 40 de ani? Acest articol ofera o perspectiva asupra acestei probleme.
Milioane de oameni din intreaga lume sufera de probleme de colesterol. Dintre acestia, un mare procent nici macar nu sunt constienti de starea lor. Acest lucru se datoreaza lipsei de cunostinte despre acest subiect si lipsei de testare. În acest articol vom discuta despre ce inseamna un nivel ridicat sau scazut al colesterolului si cum putem sti care este un nivel sigur in functie de varsta.
Inflamatia este un proces natural care incepe atunci cand celulele corpului nostru isi trimit mesaje unele altora. Cu toate acestea, multi dintre noi ne crestem riscul de inflamatie facand alegeri gresite in ceea ce priveste modul in care mancam si ne traim viata. Citeste mai departe si vezi care sunt acele bauturi care cresc inflamatia in organism si ingreuneaza procesul de vindecare.
Condimentele fac parte integranta din bucataria noastra. Oamenii le adauga la mancarurile principale, la deserturi si bauturi.
In acest articol discutam despre 10 condimente care te ajuta sa slabesti. Afla cum sa folosesti codimentele si cum sa le adaugi in mesele tale in procesul de slabire.
Spray protectie solara corp SPF 30, eco, natural, Biosolis, 100 ml
Prețul inițial a fost: 127.50 lei.114.27 leiPrețul curent este: 114.27 lei.
Koflet-H tablete de supt gât iritat cu lămâie, Himalaya, 12 tablete
Prețul inițial a fost: 22.63 lei.19.49 leiPrețul curent este: 19.49 lei.
Zacusca picanta la ceaun cu legume coapte, 350g, Razvan
23.31 lei
Cuburi supa vegetal, fara zahar, Bio Natur Compagnie, 126g
19.20 lei
Loțiune stimulantă pentru scalp cu extracte naturale, 150ml, Jozka
Prețul inițial a fost: 84.66 lei.69.62 leiPrețul curent este: 69.62 lei.
Ceai negru decofeinizat organic, Clipper, 20 pliculețe, 50g
27.75 lei
Amestec prăjitură cu brânză, brownie cheesecake bio, fără gluten, Biovegan, 480g
Prețul inițial a fost: 39.57 lei.34.53 leiPrețul curent este: 34.53 lei.
Vitamina ADEK pentru copii picaturi fara gluten Junior Pharmovit
Prețul inițial a fost: 100.43 lei.81.07 leiPrețul curent este: 81.07 lei.
Boabe de soia Edamame, conservate in saramura, bio, Rapunzel, 200 g
Prețul inițial a fost: 21.98 lei.18.50 leiPrețul curent este: 18.50 lei.
Crema de noapte regeneratoare fata, ulei canepa, CBD, prebiotice, Only Bio, 50 ml
Prețul inițial a fost: 49.91 lei.43.02 leiPrețul curent este: 43.02 lei.
