Nutritie

Rontaiala este daunatoare pentru sanatatea noastra… O afirmatie controversata, dar iata, am spus-o. Puteti insa gasi snacks-uri sanatoase pentru a te mentine in forma? Supermarketurile, magazinele din colt si orice alt loc care are la vanzare produse alimentare pastreaza prioritatea snacks-urilor. Vedem gustarile noastre preferate la tejghea, la usa si la inceputul fiecarui culoar. Reclamele si […]

Opt obiceiuri gresite privind gestionarea glicemiei daca aveti diabet. Afla la ce sa renunti si cum sa acordati atentie glicemiei pentru a evita complicatiile.

Ce este sosul de soia? Sosul de soia, cunoscut si sub numele de sos de soia, este un condiment lichid, realizat dintr-un preparat din pasta de soia, cereale prajite, saramura si koji. Cuvantul „soia” provine din cuvantul japonez pentru soia, „shoyu”. Gustul sau este predominant sarat, urmat de un gust dulce umami moderat, aterizand pe […]

Totul despre somon, calorii beneficii sanatate, nutritie. Somonul este o sursa de proteine, vitamine, acizi grasi omega-3, etc. Tot ce trebuie sa stiti despre somon

Samburele fructului galben, cu gust amar si carnos al arborelui contine 2-3 nucleoli, cu o forma asemanatoare cu cea a unei migdale . Uleiul de argan, obtinut prin presarea la rece a nucleolelor continute in seminte, a fost mult timp considerat unul dintre cele mai scumpe produse vegetale. Costul ridicat al uleiului se datoreaza zonei […]

Ulei de avocado beneficii pentru ten si par. Descopera, calorii, beneficii pentru ten si par ale uleiului de avocado. Afla cum te ajuta uleiul de avocado.

Compozitie si nutrienti Urzica continut (in 100 g): Vitamine mg Minerale mg Vitamina B4 17.4 Calciu, Ca 481 Vitamina B3 0,388 Potasiu, K 334 Vitamina B6 0,103 Fosfor, P 71 Vitamina B2 0,16 Magneziu, Mg 57 Vitamina B1 0,008 Sodiu, Na 4 Urzica mai contine fitoncide, sulf, acizi fenolici si taninuri. În cantitati mici in […]

Menta beneficii sanatate si proprietati curative. Menta, o planta cu beneficii pentru sanatate folosita atat in alimentatie, in scopuri terapeutice si cosmetice.

Valeriana are o istorie indelungata ca ajutor pentru somn, utilizarea sa in acest scop datand din Grecia antica. De asemenea, a fost folosita de-a lungul secolelor pentru tratarea nervozitatii, a durerilor de cap, a tremuratului si a palpitatiilor inimii, insa multe dintre aceste utilizari au avut foarte putin sau deloc sprijin din partea studiilor stiintifice […]

Care sunt posibilele beneficii pentru sanatate ale lavandei? Astazi, lavanda este mai mult decat o planta parfumata. Dupa cum se dovedeste, aceasta planta este, de asemenea, utilizata in mod obisnuit pentru beneficii terapeutice si medicinale.  Daca aveti de-a face cu cateva probleme medicale proprii si nu doriti sa riscati efectele secundare neplacute care apar cu multe […]

Cum se utilizeaza exact si sub ce forma Cimbrul recoltat la inceputul infloririi (tulpinile inflorite sunt separate de lastarii lemnosi si rezistenti) este medicinal. Proaspat cules si uscat are un miros persistent si un gust usor picant, picant, cu o nota de amaraciune. Iarba de cimbru se foloseste la prepararea de extracte lichide sau decoctari, […]

Vitamina K beneficii sanatate proprietati. Afla ce este vitamina K doza zilnica ce alimente o contin in mod natural. Vezi cum ajuta la sanatatea tenului.

Vitamina F beneficii sanatate proprietati.? Ce este vitamina F si care sunt sursele naturale de vitamine. Vindeca si mentine sanatatea parului si a pielii.

Vitamina E beneficii sanatate proprietati. Afla ce este vitamina F uleioasa care sunt sursele ei naturale. Vezi cum mentine sanatatea parului si a pielii.

Ce este Vitamina D Beneficii si Proprietati. Descopera rolul vitaminei D pentru sanatate. Afla doza zilnica sfaturi si contraindicatii de la experti.

Descopera beneficiile si efectele terapeutice ale vitaminei B1 tiamine si cum poate aceasta sa iti imbunatateasca sanatatea. Afla cum poate ajuta la mentinerea sanatatii creierului, la cresterea energiei, la protejarea sistemului nervos si multe altele. Citeste acum tot ce trebuie sa stii despre vitamina B1 tiamina si cum poate fi ea folosita in tratamentele terapeutice.

Complex vitamina B Beneficii. Descopera cele 8 vitamine ale complexului B, cu ce te ajuta si ce rol au in organism. ➽ Afla cele mai bogate surse naturale.

Totul despre vinete: beneficii sanatate, nutritie, calorii, diete. Vinetele sunt o sursa minunata de fibre, vitamine si minerale extrem de sarace in calorii.

Probabil ca ati auzit de grasimi saturate si grasimi nesaturate, dar nu stiti exact care este diferenta. În acest articol, vom discuta despre tipurile de grasimi alimentare si despre modul in care acestea sunt benefice sau daunatoare pentru sanatatea noastra. Ce sunt grasimile alimentare? Grasimile alimentare pot avea o reputatie proasta, dar sunt vitale pentru […]