Salata de ton cu oua este o reteta de pranz usoara de care se poate bucura toata lumea. Continut scazut de grasimi si calorii. Excelenta cu paine prajita.
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicshealth.ro și cu alte platforme din domeniu din România!
Mersul pe jos 10 moduri pentru a fi in forma
Aceste moduri de a merge pe jos pentru va pot ajuta sa slabiti. Mersul pe jos este o forma excelenta de exercitii fizice pentru slabit si pentru a fi sanatos.
Alimente organice, ce sunt si de ce sa le consumi
Alimente organice, ce sunt, de ce sa le consumi. Afla diferenta dintre alimentele organice si cele conventionale. Vezi ce beneficii majore au pentru sanatate.
13 lucruri pentru o viata mai sanatoasa pe care poate nu le stiai
V-ati dorit o viata mai sanatoasa, ati incercat un plan de alimentatie sanatoasa sau o “dieta” in trecut si ati cazut din caruta, atunci nu sunteti singur. Citeste aici 13 lucruri despre alimentatie si o viata mai sanatoasa pe care poate nu le stiai Pentru viata mai sanatoasa, pastrati-va hidratat Apa este perfecta atunci cand […]
Snacks-uri sanatoase pentru a te mentine in forma
Rontaiala este daunatoare pentru sanatatea noastra… O afirmatie controversata, dar iata, am spus-o. Puteti insa gasi snacks-uri sanatoase pentru a te mentine in forma? Supermarketurile, magazinele din colt si orice alt loc care are la vanzare produse alimentare pastreaza prioritatea snacks-urilor. Vedem gustarile noastre preferate la tejghea, la usa si la inceputul fiecarui culoar. Reclamele si […]
Vinegreta de lamaie
Vinegreta de lamaie este o reteta de baza de dressing si invioreaza instantaneu orice salata sau garnitura de legume. Facuta din doar cateva ingrediente, inclusiv lamai proaspete, ulei de masline, mustar Dijon, miere si usturoi, are un gust mult mai bun decat cea cumparata din magazin! Dupa ce veti face aceasta vinegreta de lamaie acasa, […]
Somon la gratar cu sos de mustar
Reteta de somon la tigaie grill cu sos de mustar. O reteta de peste gatit la grill cu continut scazut de carbohidrati pentru o masa delicioasa si sanatoasa.
8 Obiceiuri gresite la care sa renunti atunci cand iti gestionezi glicemia
Opt obiceiuri gresite privind gestionarea glicemiei daca aveti diabet. Afla la ce sa renunti si cum sa acordati atentie glicemiei pentru a evita complicatiile.
Sos de soia
Ce este sosul de soia? Sosul de soia, cunoscut si sub numele de sos de soia, este un condiment lichid, realizat dintr-un preparat din pasta de soia, cereale prajite, saramura si koji. Cuvantul „soia” provine din cuvantul japonez pentru soia, „shoyu”. Gustul sau este predominant sarat, urmat de un gust dulce umami moderat, aterizand pe […]
Somonul, calorii si beneficii pentru sanatate
Totul despre somon, calorii beneficii sanatate, nutritie. Somonul este o sursa de proteine, vitamine, acizi grasi omega-3, etc. Tot ce trebuie sa stiti despre somon
Ulei de argan
Samburele fructului galben, cu gust amar si carnos al arborelui contine 2-3 nucleoli, cu o forma asemanatoare cu cea a unei migdale . Uleiul de argan, obtinut prin presarea la rece a nucleolelor continute in seminte, a fost mult timp considerat unul dintre cele mai scumpe produse vegetale. Costul ridicat al uleiului se datoreaza zonei […]
Ulei de avocado beneficii pentru ten si par
Ulei de avocado beneficii pentru ten si par. Descopera, calorii, beneficii pentru ten si par ale uleiului de avocado. Afla cum te ajuta uleiul de avocado.
Piept de pui la tigaie dulce-acrisor
Piept de pui la tigaie dulce-acrisor este o masa rapida si aromata! Luati doar o oala mare si priviti cum puiul suculent, numeroasele legume si sosul dulce si savuros se imbina rapid in aceasta masa colorata si sanatoasa. Ingrediente cheie pentru a gati mancare asiatica la domiciliu Gatitul asiatic creeaza dependenta atata timp cat stii […]
De ce este importanta asocierea vinului cu diferite alimente
<!– wp:rehub/titlebox {"style":"secondary","title":"Continut Articol","text":"[contents h2 h3] Nu stii de ce este importanta asocierea vinului cu diferite alimente? Te lamurim noi acum ?! Sa fii nevoit sa iei cina doar cu apa simpla nu este o idee prea interesanta, mai ales cand te afli la un restaurant de lux. O alternativa excelenta la apa de baut […]
Urzica
Compozitie si nutrienti Urzica continut (in 100 g): Vitamine mg Minerale mg Vitamina B4 17.4 Calciu, Ca 481 Vitamina B3 0,388 Potasiu, K 334 Vitamina B6 0,103 Fosfor, P 71 Vitamina B2 0,16 Magneziu, Mg 57 Vitamina B1 0,008 Sodiu, Na 4 Urzica mai contine fitoncide, sulf, acizi fenolici si taninuri. În cantitati mici in […]
Menta beneficii sanatate. Top 7 utilizari alei mentei
Menta beneficii sanatate si proprietati curative. Menta, o planta cu beneficii pentru sanatate folosita atat in alimentatie, in scopuri terapeutice si cosmetice.
Valeriana
Valeriana are o istorie indelungata ca ajutor pentru somn, utilizarea sa in acest scop datand din Grecia antica. De asemenea, a fost folosita de-a lungul secolelor pentru tratarea nervozitatii, a durerilor de cap, a tremuratului si a palpitatiilor inimii, insa multe dintre aceste utilizari au avut foarte putin sau deloc sprijin din partea studiilor stiintifice […]
Lavanda
Care sunt posibilele beneficii pentru sanatate ale lavandei? Astazi, lavanda este mai mult decat o planta parfumata. Dupa cum se dovedeste, aceasta planta este, de asemenea, utilizata in mod obisnuit pentru beneficii terapeutice si medicinale. Daca aveti de-a face cu cateva probleme medicale proprii si nu doriti sa riscati efectele secundare neplacute care apar cu multe […]
Cimbrul
Cum se utilizeaza exact si sub ce forma Cimbrul recoltat la inceputul infloririi (tulpinile inflorite sunt separate de lastarii lemnosi si rezistenti) este medicinal. Proaspat cules si uscat are un miros persistent si un gust usor picant, picant, cu o nota de amaraciune. Iarba de cimbru se foloseste la prepararea de extracte lichide sau decoctari, […]
Fasole verde cu ciuperci la cuptor
Reteta de fasole verde cu ciuperci la cuptor. Vezi valori nutritionale, calorii, beneficii pentru sanatate si metode de gatit aceasta fasole delicioasa.
